一、宁可通过体育活动等方式累了睡觉，也不要玩手机到困了才入睡，否则将极大的伤害身体健康。
二、有时间的话，早、中、晚各运动15分钟，其中以跑步一公里为主，公共健身器材锻炼为辅。
三、如果你没钱、没技术、没文化，应该静下心来思考一天到晚花那么多时间看手机和玩游戏有什么意义？如果你能赚到钱请继续，否则请多花点时间学点谋生技能。
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四、脸皮厚吃个够，脸皮薄吃不着。脸皮厚，赚钱厚，脸皮薄，赚钱薄，它们之间成正比。
五、每周末清理家庭卫生，把已经积灰的物品重新处理，保持一个清新整洁的环境和心境。
六、保安、外卖、打螺丝的工作过渡或没事的时候玩玩可以，建议不要做太久。
七、泡妞就要脸皮厚、死缠烂打，如果妹子不是绝对反感自己，那么追十个，总有个别会成功。
八、要想肠胃好，必须少吃油。三天不吃油，一顿三碗饭，一天三羹油，三天不思饭。
九、制定每年或季度出游计划。有条件的长途，没条件的短途。钱无法赚得够，但是生命却是极为有限和短暂的。
十、不要故意伤害昆虫或动物，说不定它们还要抚育自己的后代，也不管其中的是非对错，只能说但行善事，莫问前程吧。
