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萎缩性 中医师 阴道炎 生活保健 食疗

更年期别怕!中医师建议,萎缩性阴道炎的治疗、食疗、生活保健该怎么做

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-03-18 03:36:03 浏览29 评论0

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女性进入更年期后,会出现热潮红、盗汗、睡眠障碍等问题,然而,还有一个容易被忽略且难以启的私人问题,同样也影响生活品质,那就是“萎缩性阴道炎”。 根据统计,停经后女性约有四至五成的人饱受萎缩性阴道炎所困扰,其盛行率随着年龄增加而上升。更年期女性由于卵巢功能退化,雌激素分泌大幅减少,导致阴道变得干涩,伴随瘙痒、灼热感。

在进行性行为时,较容易感到疼痛,甚至危险;使尿道黏膜产生变化,伴随尿道炎发生,出现尿急、频尿或解尿疼痛等症状;阴道酸硷值会从原本pH<4.5升高至超过 pH=6,使得私人处较容易受到病菌的侵袭而消息发炎。

西医会使用局部雌激素,搭配润滑液或保湿剂来治疗,然而,大家对于长期使用雌激素是否会产生健康问题感到疑虑,或使用后改善效果不如预期。而中医藉由体制调整方式,反而成为另一个治疗选项。

中医治疗从肝肾着手,清热利湿药物标本兼治《黄帝内经˙素问》:“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通”。直言,49 岁左右的女性便会停经,肝肾精气逐渐亏虚,诸多更年期症状也会随之发生,而萎缩性阴道炎便是其中之一。

治疗上,会以“滋补肝肾”为基础,给予知柏地黄丸或左归丸;再加上肾阴亏虚可能进一步化热,与湿合并产生湿热带下,此时,就搭配黄柏、龙胆草、蛇床子、土茯苓等清热利湿的药物,内外兼治、标本兼顾。

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若同时有睡眠问题也应一并处理,否则长期睡不好会加剧阴虚,进而加重萎缩性阴道炎的症状,而阴道不适又可能会导致烦躁难眠,造成恶性循环。这类患者可给天王补心丹或加味逍遥散,去滋阴清热、疏肝解郁。

利用食补及生活改善方,有助远离萎缩性阴道炎,平常也可以藉由食补方式,多补充植物性雌激素,如山药、黄豆、鹰嘴豆、银杏、覆盆莓等食材。她推荐可在家自制山药豆浆,非常适合更年期女性饮用。

此外,要注意避开饮食地雷,例如,减少吃燥热、辛辣或温补的食物,以免加重发炎反应;少吃甜食,因为糖分会提供细菌营养,促其繁殖孳生,造成发炎反复难根治。

平日则建议穿着较为宽松、透气的裙裤及棉质内裤;避免过度的清洁阴部,以免进一步破新阴道酸硷值和造成表皮变薄,加重干痒症状。更新的的是,私人问题虽难以启齿,仍应及早诊治,才能尽速改善生活品质。

山药豆浆

材料:无糖豆浆 300ml.、山药 50g

做法:将山药去皮切块,放入电锅蒸熟。和豆浆一同放入果汁机中打匀,即可饮用。

效用:山药能补气养阴、滋肾益精止带;黄豆含植物雌激素,另可健脾利湿。

提醒:注意摄取量,大约一天饮用 300~500ml. 即可。对豆类制品青春,服用容易胀气,便不建议天天饮用。