人这一生，要吃掉多少食物呢？很难有个准确的数字。因为每个人的饮食习惯都不相同，有的人喜欢吃肉，有的人喜欢吃素，然后大家的饭量也不一样，有的人一口气可以连吃三碗，而有的人只吃一个小小的鸡蛋就觉得已经吃饱。
吃饭
根据中国人的膳食大数据估算，一个正常人每天吃掉的食物大约在一到两千克以内，这个重量包括一日三餐还有日常的零食，按照这个数据推算，一个寿命70岁的人，一生大约要吃掉25至50吨的食物总量，就算饭量特别小的人，一辈子至少也得吃十几二十吨，这个数据听上去很多，实际上只不过十几头大水牛的重量而已。
虽然每个人的饭量不同，但是老话说：“一生饭量有定数，谁先吃完谁先故”，意思就是不管吃多吃少，对于单独的个体而言，他一辈子能吃到肚子里去的东西都有“定数”，什么时候吃完，就意味着什么时候离世，也是说人一生的饭量和他的寿命有很大关系。难道，吃饭真的还能影响寿命？
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“一生饭量有定数，谁先吃完谁先故”，乍一听这句话有点不可思议，但是仔细想一想，似乎又有几分道理。咱们的老祖宗说“病从口入、能吃是福”，说明吃这件事、的确对人有一定的影响，而且应该说影响还很大，因为“人是铁饭是钢”，吃好吃坏，吃多吃少，带来的结果完全不同。
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一个人在世的时候，谁也不知道他到底这辈子能吃掉多少食物，就算有人帮他记录，也得等到他去世以后才能统计，假设最终的数字真的是一个定数，那就意味着：如果他每顿都适当控制自己的食量，很可能获得更长的寿命。
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这种说法，到底有没有道理呢？曾经有科学家用小白鼠做过实验，将小白鼠分成多组，每天按照不同的食量进行投放，最终得出的结论是，低食量组的小白鼠普遍比高食量组的活得更久。
国外也有研究者用灵长类动物做过相似的实验，给同样年龄，同样体重的猴子进行不同食量的投喂，不控制食量的猴子最短寿，而控制在合理数值内较低食量的猴子存活时间相对更久，这就说明了食量的多少，的确能对寿命造成一定的影响。
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古人在很早的时候就发现，适量控制饮食有延年益寿之功效，过去有很多在深山野林粗茶淡饭的隐士，或者名山古刹中那些清心寡欲的修道者，这些人通常都有种仙风道骨的气质，虽然身材清瘦，却往往比较长寿。
反而那些锦衣玉食，每顿大鱼大肉胡吃海喝的土财主，到了一定的年纪不是这有问题就是那有毛病，说不准啥时候就年纪轻轻两腿一蹬，所以“一生饭量有定数，谁先吃完谁先故”并不是没有道理。
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人生在世，既要节食，也要节欲。过去有“吃冤枉”的说法，一个人用不法手段侵吞不属于自己的东西就叫“吃冤枉”，那么吃冤枉的后果是什么呢？就是“折寿”，为什么折寿？
因为他吃了不属于自己的东西，吃的是定数以外的东西，按照传统的说法，这种要在定数以内双倍扣除、所以最直接的报应就是“折寿”。当然这种说法是警醒世人要遵纪守法莫伸黑手，正所谓“一生饭量有定数，谁先吃完谁先故”，一定要记住：吃饭，吃的其实是你的“定数”！
