有运动健身习惯的宝子们平时一定要注意运动损伤，特别是关节健康。日常的关节养护很重要，认真的养护一定程度上可以避免运动损伤，只是很多人平时没有关注罢了。
在运动健身时保护关节要从多方面入手，比如运动前的热身、运动时的护具以及日常摄入的营养，前两个方面相信不用我多说了，经常运动健身特别是有力量训练的人一定都懂，今天咱们来重点说下第三方面保护关节所需要的营养。这里给大家推荐一下汤臣倍健旗下的健力多，这种氨糖软骨素钙片的功效就是养护关节，因为里面含有关节所需的氨糖和软骨素。
氨糖可以有效修护关节，它是关节软骨的重要组成部分，关节强健了，才能不惧更多的运动训练.软骨素是一种结缔组织，它可以起到润滑关节软骨的作用，二者的组合可以为我们的关节健康舔砖加瓦，在关节出现不适的时候补充氨糖软骨素也能让不适感有所缓解。
有关节基础护理需求的宝子们我建议大家都可以入手一瓶这个汤臣倍健的健力多氨糖软骨素钙片，一天两次，一次两片，轻松守护关节健康。但是友情提示，它不是药物，不能替代治疗，如果有运动损伤还是要及时就医哟。
