小李这才了36岁的本命年，不知道怎么回事，这牙齿就一直不舒服。先是左边的牙齿隐隐作痛，动不动就肿了，吃饭都不敢用这边嚼。要是严重了，就吃消炎药。但是坚持不了几天，又开始疼了。特别是担心的是，用手摇了摇，竟然发现牙齿都松了。这一下把小李吓住了，赶紧去找在口腔医院上班的同学。
同学看了后说，你这也是工作忙顾及不过来，还算来的及时。是中度牙周炎，洗一下牙，后左边这颗牙做一下根管治疗就好了。并且叮嘱小李，以后要注意牙齿的保护了，要是发展下去，等牙龈萎缩了，可能会拔牙。
像小李这样，才36多岁，就出现牙齿问题，现在是比较普遍。这与现代的人饮食和生活习惯是分不开，喜好辛辣食物、熬夜作息不规律等。很多人才30出头，甚至有牙齿松动脱落的情况。
正确的保护牙齿，首先要搞清楚导致众多牙齿问题的根本原因是什么？
西医认识
西医从微观出发，认为牙齿的诸多问题多是牙周炎导致。根本原因是口腔内牙菌斑未及时清理，逐渐形成牙结石后，先导致牙周炎发生。继而引起口腔炎症，最终导致牙齿松动。
中医认知
在中医典籍《医宗金鉴》记载“齿根动摇者，属胃中虚火，而兼肾虚”。认为导致牙齿松动的原因一是胃火过重及肾气亏虚。
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所以，西医和中医对引起牙齿松动的原因认知不同，则治疗方向自然是不同。
西医治疗
一定要清除干净牙菌斑，日常要注意刷牙使用冲牙器，甚至要刮舌苔。坚持每年1-2次的洗牙等等。要是牙齿松动了，原因一定是口腔清洁工作没做好。
中医治疗
中医在200多年前，就发明了用杨柳枝刷牙，也建议刷牙，但是不建议使劲刷，牙齿轻刷牙即可。
其次，中医更是建议饭后使用淡盐水漱口的新的性。这不仅盐水可杀菌，更认为咸味入肾，长期用淡盐水漱口是有固齿作用。
第三注重日常的食疗，首先，强调饮食上少吃味重食物，以免引起胃火伤龈。另外，对于牙齿不好的人，多吃黑色的食物，黑色入肾可补则可固齿。
第四过了40岁后，若是经常上火或者牙齿松动则建议使用中药刷牙。
在《黄帝内经》就明确的告诉我们“五八，肾气衰，发堕齿枯”。就指出40岁，肾气开始出现走下坡路了，就会出现牙齿松动、牙龈不好。这时记住以上四个方法，特别是坚持使用中药刷牙，坚持一个月，分晓必见。
