本 期 导 读
① 拯救体重大作战！
② 全是狂吃不胖的好东西？！
③ 减肥专题来啦！
姐妹萌晚上好哇！
上周刚给你们写了节后减肥攻略
不好意思，这个新年我又瘦了…
没想到很多姐妹都没看够！！天天在后台追着我问有没有什么低卡小零食。
emmm，想着春天要来了，大家确实也有减减肥穿漂亮小裙子的需求！
so，宠粉芽即刻安排了编辑部3位对减肥很有心得的美女子；来给大家无私奉献一波各自的减肥好物！！
ps.本期没有鸡汤和假大空， 建议先收藏，再观看！！
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想减肥又嘴馋的姐妹萌，可以看看我最近的新欢~
鸡胸肉干是用铁板压烤而成的，嚼起来酥酥脆脆的，和薯片还蛮像~
有好几种味道可以选，我最喜欢孜然味，鲜咸鲜咸的，比鸡胸肉好吃多啦~（我总觉得新鲜的鸡胸肉一股鸡味，谁懂！！）
配料也非常简单，只有鸡胸肉、香辛料和低钠盐，简直就是低脂高蛋白小零食的典范！
一包95大cal（400kj）刚好一次下午茶的分量，算得上是减脂期解馋必备啦~
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这个玉米须茶我是被朋友给种草的 ，断断续续喝了快一年了~
像我是水肿体质，早起喝完一杯以后，就感觉身体明显没那么沉重啦！
玉米须茶有很好的消肿、利尿、促进肠胃蠕动的功效，这款搭配的材料也都非常养生。
冲泡后有一点淡淡的玉米香甜，即使是不爱喝茶的人，对它也会一次就爱上～
每一盒里都是独立包装，随时随地泡一泡都挺方便滴。
像我一样 不爱喝水的打工人，真的可以来414！
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蛋白棒是我健身以来一直都在吃的小零食~
轻食兽这个蛋白威化呢，口感在我吃过的同类型中绝对算得上是top3的水平！
它 有黑芝麻和巧克力两种口味，我更喜欢巧克力的，巧克力脆皮藏着酥软奶香夹心，吃起来很有 脆脆鲨的感觉。
不仅 不含蔗糖和反式脂肪，蛋白质含量也蛮优秀哒，100g就相当于一大盒牛奶，可以说是轻轻松松就 补充蛋白质啦~
一小根16g，用来解馋刚刚好， 我有时候也会用它代替早餐，真的蛮顶饱的~
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这个关东煮汤底！强烈建议减肥不减肥的姐妹们都试试！！
这个是料汁是0蔗糖0脂的， 汤汁是清甜不腻口的那种（味道和罗森几乎简直一模一样！），我每次光喝汤就能喝一大碗。
用它自己在家做关东煮也炒鸡简单~~
只需要 往锅里 加关东煮调料和适量清水，再一股脑倒入爱吃的食材。
盖盖煮开，转小火多咕噜，就可以装盘开吃了！用它煮的萝卜、丸子，比外面卖的还好吃！！
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trust me，对咱打工人来说，自己带饭绝对是瘦的最快的。
而自加热饭盒，不仅热饭再也不排队了，也不会出现中途有事耽搁一下，饭就凉了的情况。
cr：小麦的减脂日记
小熊自热饭盒是我做足了功课精挑细选出来的， 有蒸饭、热饭、保温好几个功能～
三个不锈钢内胆容量超级奶思，带饭带菜带汤都没问题，每个内胆还可以用真空棒抽气密封（串味、撒出来都不存在的）。
而且它不需要加水，插电就可以加热，炒鸡方便快捷！！
平时咱可以可以把加热的主机丢在公司，内胆带回家装饭菜~方便又节约时间，吃的健康的还省下了外卖钱。
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黑巧是我在办公室日常补货的小零食啦。
每次我嘴馋想吃饼干蛋糕这些东西的时候，就会含一块在嘴里压一下！（还是挺有抑制食欲的效果的，基本上我都能就此打住。）
多乐星球黑巧是0蔗糖高蛋白的，吃了不易长肉~
有60%、85%、99%的3种可可脂浓度可选，不管是黑巧入门党还是健身人士，都能选到适合自己的香醇浓度~
俺最喜欢的是85%的浓度。
口时有一丝微苦感，随之而来的是轻微的酸感， 带着愉悦气息的水果芳香。
but每个人的喜好不一样，还是建议姐妹们入手组合口味，pick自己最爱的那个！
Btw， 黑巧本身也是有热量的，姐妹们摄入的时候也要适量哦！
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不知道有多少姐妹和我一样，小肚子上的脂肪是最难减的。
这个时候就不得不share一下我压箱底的作弊神器- Helaslim“ 好速纤” 减脂丸啦。
它在日本一直还蛮火的， 主要成分是从天然葛花中提取的葛花异黄酮。
这个成分被证实能够 降低脂肪含量、从而达到缩减腰腹部赘肉的作用。
我一般是随三餐吃，像头一天吃太多油腻的食物， 第二天起来也不会感觉有胃胀或者很沉重的感觉。
久坐、肚子上有肉肉的姐妹可以try一下啦~
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-今日互动-
今天的低卡好物分享就到这里啦，
你种草了哪个？
快来评论区里聊聊吧！
↑泫雅、IU翻包看着太爽了！我同事边看边下单！
↑开年第一大瓜！来了！
↑阔腿裤失宠了？“Clean Fit风”才真的又美又撩人！
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2023暴瘦！
