文|幸孕姐
1岁之前的宝宝,最强作息指南,无非就是三个字:吃、玩、睡,但这三个字任意组合出来的育儿效果却大不相同,一起来看看——
一、最科学的作息习惯:吃玩睡
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二、最坑妈的作息习惯:玩吃睡和吃睡玩
玩吃睡既玩耍——吃奶——睡觉,吃睡玩既吃奶——睡觉——玩耍。这两种模式在育儿专家们看来,是最坑妈的带娃方式。原因如下:
1、针对玩吃睡,宝宝在玩耍后,肠胃的供血量不足,容易出现食欲减退,如果立马让孩子吃奶,可能会让他们的肠胃消化系统出现障碍,此外,在吃奶后睡觉,他们容易出现含奶直接入睡的情况,容易诱发龋齿。
三、1岁之内的宝宝,如何正确培养“吃玩睡”的作息习惯
1、0~4周:新生儿期
(1)睡眠特点:每天睡18~20个小时
2、4~8周:婴儿期
(1)睡眠特点:15~16个小时
幸孕姐提醒:一般3~3.5个小时哺乳一次,夜奶次数可降至2~3次。
3、8周~4个月:婴儿期
(1)睡眠特点:14~16个小时
幸孕姐提醒:一般3.5~4个小时哺乳一次,夜奶次数可降至1~2次。
4、4个月~6个月:婴儿期
(1)睡眠特点:14~15个小时
幸孕姐提醒:一般4小时喂一次奶,可适当添加辅食。夜奶可降至1~2次。
5、6个月~12个月:婴儿期
(1)睡眠特点:12~14个小时
幸孕姐提醒:此时一般已添加辅食,每4小时可进行一次喂养。夜奶在1~2次。正常8个月后可正常断奶,孩子就可以正常辅食用餐。(JPP)