刘敏涛才是妥妥的仪态赢家！
《狂飙》里高启盛的走路镜头火了！比起他步伐嚣张的走路方式，安欣不疾不徐从容淡定的走路姿态似乎更胜一筹。
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此安欣非《狂飙》里的安欣，而是《女士的品格》中刘敏涛所出演的职场精英安欣，以一头波浪卷发出镜的她，温柔知性，在职场上游刃有余的她，走起路来透着一股王者风范。
作为家庭美满，事业成功的职场女性，和丈夫白手起家的安欣选择了丁克生活，走路摇曳生姿的她是位妥妥的人生赢家。
随着剧情的发展，安欣原本的完美家庭出现了危机，面对丈夫的背叛，痛定思痛的她没有选择隐忍，而是当机立断开始了绝地反击，这样“人间清醒”的姐姐一时间圈粉无数。
涂着明艳口红，身穿缎面外衣，这样妆扮的刘敏涛把职场女性独具一格的高级感展现得淋漓尽致，神情、气质、仪态，每一个方面都得体优雅，让人赏心悦目。
姐姐的魅力不止于此，刘敏涛的身材更令人羡慕，不少网友纷纷表示如果自己能拥有像她一样的身材做梦也会笑醒，穿着露背吊带裙的她，皮肤相当光滑白皙，没有一丝赘肉的美背更是性感迷人。
梳着公主头的刘敏涛也有着可爱傲娇的一面，黑色深V连体裙显得双腿修长笔直，微醺状态下翩翩起舞的她再现了唱着《红色高跟鞋》的名场面，姐姐撩人的舞姿更是把上司儿子都看呆了。
仿佛逆生长般的刘敏涛身材管理一直在线，出席活动时身穿抹胸长裙的她好身材展露无遗，纤细的四肢，匀称的身材完全看不出岁月的痕迹。
后背线条流露出骨感美的刘敏涛真正做到了背薄如纸，腰细如柳，傲人的脊柱线条加上优越的直角肩，良好的体态与凹凸有致的身材使她显得格外挺拔。
不少人就因为倪妮出众的仪态一眼就记住了她，无论走到哪儿，都能在人群中备受瞩目成为焦点的她，修长的天鹅颈与优越的美背，展现出大气不失性感的气质。
把知性温柔刻到骨子里的秦岚，生图中拥有蚂蚁腰和满屏大长腿的她身姿挺拔，走路时散发的气场都与众不同，又美又飒。
常年保持着健身的习惯，自律的生活方式让殷桃的身材既有力量感又不失线条美，仪态也始终是在满分状态，不少人甚至是她的走路粉。
从小学习戏曲，自带东方古典美气质的曾黎，无论是站姿还是坐姿都端庄淑雅，优雅的仪态更是锁住了所有人的目光。
钟楚曦婀娜多姿的旗袍背影杀迷倒了很多人，挺胸收腹肩颈舒展，恰到好处的身材曲线让她驾驭任何风格的着装时都能轻松拿捏。
提到仪态绝佳的女明星，自然少不了从小学习舞蹈的刘诗诗，走路时落落大方，古典型长相的她，无论处于何种状态下，举手投足间都气质尽显。
已经是两个孩子妈妈的黄圣依，穿着一身碎花短裙出场时依旧如少女般灵动俏皮，换上性感的露背礼服后身材也十分出挑，身形显得格外柔美。
仪态与一个人呈现出的气质密不可分，如同一张行走的名片，尤其决定了在与他人第一次见面时留给对方的印象，平时可以通过运动锻炼来调整和改善。黄圣依曾分享过体态管理的方式，能够让前倾驼背通通离你远去。
首先坐在椅子上将身体调整到笔直的状态，呈垂直90度，双腿与肩同宽，双手向后交叉，配合呼吸，吸气时蓄力，吐气时向上拉伸，一组15次，一次做三组。
接着双手抱头，手臂处于垂直状态，同样配合呼吸，吸气时手臂向内平行，呼气时向外打开。这个动作可以锻炼脖子和背后肌群，同样是一组15次，一次做三组。
最后一个动作是先沉肩，双手端平放在身边两侧，同时小臂尽量向后拍打，这是改善肌群最有效的一个动作，也是一组15次，一次做三组。
你心目中的“仪态王者”是谁呢？
协助：Teresa
图片来源：新浪微博、小红书@黄圣依
