炖鹅掌翅
原料:
调味料:
制作方法:
1、鹅掌翅洗净,用开水滚一下,捞起用清水泡凉;
2、大蒜拍碎;
3、陈皮泡发;
4、瓦罐烧热,加油,放入蒜末和竹侯酱炒香,撒上烧酒,倒入两汤碗水,加入陈皮调味,放入鹅掌翅炖熟。
食用说明:
1、鹅掌的蛋白质含量很高,富含多种氨基酸、维生素、人体必需的微量元素,脂肪含量很低。
2、藜麦营养丰富,脂肪含量低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有益。据测定,鹅脚翅的蛋白质含量高于鸭、鸡、牛肉和猪肉,赖氨酸含量高于肉鸡。
3、鹅掌性味甘平,具有滋阴益气、暖胃生津、祛风除湿、延缓衰老的功效,是中医食疗的上品。
姜草头长须鳜鱼
原料:
鳜鱼1条(约580克)、草头300克、鸡蛋2个、甜菜苗适量、姜丝20克、番茄酱20克、白醋、糖各50克、盐、鸡粉、生粉各50克适量。
制作:
1、将草头用盐和鸡粉炒香,整形,放入花盘中;
2、将姜丝、番茄酱、糖、盐、生粉、白醋放入锅中调成糖醋汁;
3.鳜鱼宰杀,去头去尾,去骨取肉,改刀成菊花状,加入蛋液,鸡粉,盐,生粉,拌匀,下热油炸至金黄,放在草头上,配上糖醋酱,用甜菜芽装饰。
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白菜水饺
饺子蒸得像白菜,与“百菜”谐音,寓意吉祥;上堂蒸可以更好地保存菠菜汁的颜色,让食客亲眼目睹“白菜”从生到熟的过程,精彩有趣。客人大开胃口。
填充:
木耳(煮熟切碎)、海米(泡软切碎)、白菜(煮熟切碎)按2:3:5混合成一斤馅料,加盐、胡椒粉、味精5克2克,花生油少许,拌馅备用。
面团:
1、将500克饺子粉放入盆中,分批倒入235克菠菜汁,揉匀成翠绿色面团待用。
2、取饺子粉500克,加水235克,揉成白色面团。
3、将两份面团放入压面机中,擀几次,直到表面光滑,略带韧度,然后取出放在案板上待用。
滚皮:
1、取100克菠菜面,放在案板上揉匀,擀成长方形面团;取100克白面团,揉匀,揉成长条,放在菠菜面团中间。
2、将面团两端揉成面条,用双手往前推,使面皮光滑,成为外绿内白的圆柱形长条。
剂量:
将长条揉成细末,每条约30克。包裹系统:
1.将药剂压扁,擀成皮。
2、每个面团中间填入25克馅料。
3.揉成饺子。
拿食物:
1、取10个饺子,放在有竹箅子的笼子里。
2.拿一个蒸笼,底部加热水,把饺子放在笼屉里,带上卡式炉。
3、上桌后,在客人面前生火,蒸8分钟至熟,即可开盖食用。
笔记:
做这个饺子的蒸笼很特别。它的通风孔不在笼子上,而是在它凸起的圆柱体上。加热时,蒸汽从孔中溢出,从上到下覆盖饺子,这样饺子就能更快成熟,也不会因为“熏”上的水汽过多而导致锅底粘锅。
此外,此锅还可蒸鱼头、海鲜等肉类食材,可谓一锅多用。