仪征妇幼：关爱母婴， 呵护健康
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从孕期开始，妈妈们就受到小小的胚胎的折磨，等到孩子出生，新手父母每天都需要照顾宝宝，准确的说是一直盯着孩子。许多初出茅庐的父母都表示，带娃真的“身心疲惫”啊。宝妈们需要充分了解一下宝宝各月龄大运动发育的特点，做到“心中有数”，不慌不忙带娃，同时需要了解一些注意事项，以便自我判断，及早干预!
1~3个月宝宝大运动练习
头竖直
妈妈每天竖抱宝宝几次，让宝宝练习将头竖起来。
俯卧抬头
妈妈可以用一些彩色的带响声的玩具在前逗引，让宝宝练习自己抬头。
翻身
大约在3个月的时候宝宝就要开始练习翻身，当宝宝俯卧的时候，妈妈可以用玩具在宝贝的两侧逗引宝贝，训练宝贝翻身。
注意：宝宝到3个月龄时，如果宝宝俯卧时婴儿的头不能抬离床面一会儿，家长需要及时带宝宝到儿保科门诊就诊。
4~6个月宝宝的大运动练习
俯卧支撑
训练宝宝用两只手撑起身体的上半部分(主要包括头和胸部)，妈妈可以先让宝贝趴着，然后用彩色的玩具或者会发声的玩具，在宝宝的头顶晃动，这样宝宝就可以用胳膊撑着身体，把头抬起来。随着宝贝月龄的增大，宝宝会逐渐用一只手撑着身体，另一只手腾出来够玩具。
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4个月的宝宝可以训练拉坐，具体做法是让宝宝平躺，妈妈伸出手指，让宝宝握住自己的手指，轻轻一拉，将宝宝的头和肩膀拉起来，然后再让宝宝平躺，反复几次。如果发现宝宝没有办法让自己的头竖直，妈妈就要过一段时间再来练习这个姿势。
等到宝宝5个月的时候，就可以练习靠坐，让宝宝靠坐在沙发上，一天2-3次，以后可逐渐减少靠垫的支持，让宝宝学着独坐。
注意：因为宝宝的骨骼仍在生长发育中，故不可长时间让宝宝坐着。宝宝到6个月龄时，如果将婴儿放在床上，扶着他或背部有物体支撑时，他不能坐一会儿，家长需要及时带宝宝到儿保科门诊就诊。
7~14个月宝宝的大运动练习
独坐
训练宝宝的独坐能力，妈妈可以把宝贝放在凳子上，让宝贝的双腿着地，用手扶着宝贝的大腿，不要扶宝贝的背，然后慢慢地撒开手，让宝宝自己掌握平衡。另外也可以放一些玩具在宝宝的周围，让宝宝转头寻找周围的玩具，训练宝宝的灵活性。
爬是宝宝动作发育的一个标志阶段，宝宝可以通过爬来移动自己的身体，扩大探索的视野。妈妈可以用玩具来吸引宝宝，让宝宝向前爬。有部分宝宝刚开始学习爬行的时候向后缩，这个时候，妈妈可以用手抵着宝宝的脚，使宝宝向前移动。
妈妈可以扶着宝宝学习站立，练习的时候要让宝宝的两腿分开，但不可站立太久，一次1-2分钟即可。每天练习3-5次。接着宝贝扶着东西站稳，会走路，会跑。
注意：8个月龄时，如果宝宝在没有支撑的情况下，不能独坐一会儿，12月龄时，婴儿不会双手扶着物体站立，家长需要及时带宝宝到儿保科门诊就诊。
15~18个月宝宝的大运动练习
这个月龄阶段的宝宝的运动能力有了一定的提高，但妈妈还是要坚持让宝宝加强练习，多带宝宝去户外活动，加强宝宝的走、跑能力的训练。
妈妈可以带宝宝玩滑梯，上下楼梯，锻炼宝宝腿部肌肉的发展。另外也可以玩投掷皮球等游戏，锻炼宝宝的手臂大肌肉。
注意：18个月龄时，如果宝宝在没有支持的情况下，不会自己走路，家长需要及时带宝宝到儿保科门诊就诊。
19~24个月宝宝的大运动练习
这个月龄的宝宝可以自如地行走，下蹲，能有目的地投掷、用脚踢皮球，会扶着栏杆上下楼梯，会自己上滑梯并滑下来。妈妈可以利用玩具来训练宝宝走、弯腰、蹲下来等一连串大动作。
比如：可以让宝宝去捡地上的玩具，并放到原来的位置，也可以和宝宝玩踢皮球的游戏。
注意：24个月龄时，如果宝宝不能扶着楼梯扶手或者墙，上台阶或者上楼梯，家长需要及时带宝宝到儿保科门诊就诊。
25~30个月宝宝的大运动练习
宝宝行走已经非常稳健了，斜着走，倒着走，一高一低走都可以，另外，宝宝也能自如地蹲下，站起来，不再需要借助手的力量。
这个月龄的宝宝还可以自如地奔跑，但常常因为速度太多，又掌握不住身体的惯性，会突然向前趴倒，不过妈妈最好不要制止宝宝，摔跟头是人生必经的阶段。
宝宝已经可以把球扔出100厘米远了，这个时候宝宝的臂力有了很大的进步，而且平衡性也有了很大的发展，还可以站在高的凳子上，向前走几步。
注意：30个月龄时，如果宝宝不会跑动，家长需要及时带宝宝到儿保科门诊就诊。
31~36个月宝宝的大运动练习
宝宝的走、跑、跳等动作基本协调，妈妈要多带宝宝参加骑车、攀登、平衡木、投掷、游泳等活动，增加活动的难度，使宝宝的活动更加协调，更有控制性。
注意：36个月龄时，如果宝宝不会双脚同时离地跳起，家长需要及时带宝宝到儿保科门诊就诊。
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