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素鸡 甘蓝 豆腐 好吃 营养

素鸡豆腐炒甘蓝,营养好吃,简单好做

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-03-09 04:48:03 浏览31 评论0

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素鸡豆腐炒甘蓝

By寻梦一ZbDu

素鸡豆腐炒甘蓝,甘蓝搭配素鸡豆腐,营养好吃。素鸡豆腐以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,菜色漂亮,味似鸡肉,味美醇香。含有丰富的蛋白质、维生素等,营养丰富,物美价廉。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,多吃甘蓝好处多。

原料:素鸡豆腐、甘蓝、紫胡萝卜、大葱、油、盐。

做法步骤:

第1步、素鸡豆腐200克,甘蓝半个,紫胡萝卜1根,大葱1段。

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第2步、手撕甘蓝,水里加点白醋,把甘蓝泡洗干净,紫胡萝卜切花片,素鸡豆腐也切片,准备好葱花。

第3步、准备好所有食材。

第4步、平底锅加热加点油炒香葱花,加胡萝卜片,加素鸡豆腐,加甘蓝,加点五香粉,加点盐就可以了。

第5步、素鸡豆腐炒甘蓝,营养好吃。

来自美食天下寻梦一ZbDu的作品。