冬天到了，很多人都喜欢常坐在室内不运动，这样很容易使得脂肪在腿部堆积，让腿变得粗壮，这样严重影响美感。而大腿有着非常多的重要穴位，经常按压能够促进血液循环。
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首先是按压血海穴，这个穴位位于大腿内侧，站直的时候，两腿内侧有一处明显的疼痛处，此处便是血海穴。按压时不要太过用力，以免造成腿部疼痛。
伏兔穴位于大腿正面中间位置，此处按压时腿部肌肉会形成像兔子的形状，因而得名伏兔穴。承扶穴对于减少臀部脂肪很有效果，它位于臀部与大腿的交界处的，按压起来可能不太方便。
风市穴在大腿外侧，此处穴位要轻柔，不可用力过度。委中穴在膝盖的后侧，用双手的大拇指按住膝盖，然后四肢抱住膝盖，中指的位置就是委中穴，这个穴位比较隐秘。
