为什么疫情传播的速度这么快？
姜林杉
面对突如其来的凶猛疫情，人们不知所措，也心生疑惑：为什么我们这里疫情传播的速度这么快？
当然有无法控制和改变的客观因素，比如：人口密度大、这波病毒毒株感染性强……
可是，亲们，咱是不是也该问问自己：我们个人能控制、能改变的，咱做到、做好了吗？
看看那斑斑痰渍，那散落的口罩和垃圾，那医院本不该有的拥挤……都是咱自己埋下的雷！据说病毒能存活十天左右，尤其在潮湿的痰液里，会存活更久。
保护环境，就是保护朋友、保护亲人、保护孩子、保护自己。减少恶性循环，我们才能离胜利近一些、更近一些！
今天因为要采购物资和给隔离的亲人送东西，出门两次，看到外面的情况感慨唏嘘，街上还有人不戴口罩；有人咳咳咳嗽却防护不严；有人还随地吐痰；两位老先生近距离聊天，吐出来的“智慧之言”都是抱怨；楼下的麻将牌局也还在无惧上演……
无语凝噎，又不得不说，因为或许更大的危险就在眼前！
抱怨没有用，悲观是无能，陋习成祸根，只会加重和延长我们自己与亲人痛苦的程度和期限。我们只有从自己做起，并提醒身边的人：不要随地吐痰；在家吐痰吐到有水的坐便池里，并尽量弯腰对准，防止外溅；出门带着小喷壶或消毒湿巾，非必要少触碰，触摸过的地方及时消毒，少留隐患；出门最好戴一次性手套，进门前处置丢弃；外出回来全面消毒；遇到咳嗽的人尽量保持安全距离或屏息快速通过；早晚或外出回来，用热盐水漱口洗鼻；丢垃圾之前喷洒杀毒，并系紧袋口；改掉用手指挖鼻孔、抠嘴的习惯；平时养成用鼻呼吸的习惯，不说话时闭上嘴巴形象更好看又防止气体散发，文雅又安全；吃饭时尽量闭口咀嚼、少说话，防止唾沫乱飞还影响消化；勤给手机洁洁身，上面的病菌很多，更不要让手机上餐桌；尽量太阳出来后再开窗通风，开窗时，在家也戴上口罩；家里地漏、串排的排风口不用时尽量堵住；现阶段不吃少吃寒凉食物，注意保暖，别再受寒；适当做做中医提高免疫力的穴位按摩和养生操；非常时期，请务必戴口罩、戴口罩、戴口罩……
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亲们，孩子们需要学习、需要玩耍，老人们需要照顾、需要陪伴！还有那么多因疫情而离世的人，不要让更多悲剧重演！！！
凡事要想到最坏的结果，而向最好的方向努力；不是反过来，蔑视轻敌，见事不好怨天尤人又自暴自弃。也许我们的防护未必都有效，但是确定是错的不再做了一定会有效！有人阳了，还四处炫耀、洋洋得意，倍感光荣、沾沾自喜，甚至不管不顾、放松警惕，更有甚者主动找阳、求阳，美其名曰：为了和身边人“保持一致”，这是什么逻辑？！老话说，吃一堑长一智。咱不能已经中招了，尝到苦头了，那么难受了，传染那么多人了，还不长记性、不多加小心啊！我们的每一点克制，每一点善意，每一点改变，都是为疫情早日结束做出的最大贡献！
亲们，别让动物都笑话咱：“伙计们，看呐，无畏无知无能又愚蠢的人类！”
咱自己好好看看吧，医务人员、科研人员、年轻的父母……都已经不堪重负！接下来的情况还不知怎样，谁也无法准确预测和判断。我们不能气馁，但也不能盲目乐观，任其泛滥！咱帮不上忙，起码别再添乱！少增加负担！
不管您最近阳没阳、有症状无症状，都该谢谢您体内的“免疫英雄”，它们在为您殊死作战！咱怎么忍心袖手旁观！还帮着敌人和自己对着干？！
疫情泛滥，饱受熬煎。理解心疼，同病相怜。时不我待，我们只有积极行动、并肩作战、共度难关。
良好心态也很关键，安慰自己、激励自己，会恢复得更快。我们在尽己所能全力做好防疫的同时，可以通过正念、冥想、听音乐、听书等方式调整身心状态。
上述情急执言，如有偏颇，还望海涵！谢谢大家！祝福温暖适然！和美康安！
相信您也有自己的防疫妙招
让我们一起行动吧
