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口臭 居然 导致 手机

玩手机居然能导致“口臭”?

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2023-03-07 20:53:03 浏览29 评论0

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“口气”决定我们的社交气质!调查显示,我国口臭的患病率为24.6%,相当于每四人当中就有一人。

可以说口气清新对于我们日常社交来说简直是太重要了,比如说在以下这两个我们常见的场景中:

恋人接吻,如果闻到对象口中有异味,顿时好感全无,分分钟会产生分手的冲动;工作应酬,如果客户闻到你口里散发的恶心味道,别说签合同了,谈话的机会都不会留给你!

而有口臭一直是一个十分尴尬的问题,口臭会使他人对自己避而远之,使自己的形象大打折扣。

而事实上,口臭是呼吸时出现异味的一种症状,临床常见,可能是其它疾病的伴生症状,也可能为亚健康状态的体现。

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有些人认为,口臭是因为对口腔清洁不到位引起的,好好刷牙、好好清洁口腔就能避免。其实不然,口臭的原因不只是清洁不当那么简单。那么,还有哪些人们意想不到,但又确实会引起口臭的原因呢?

最近,有报道称,长时间玩手机容易产生“口臭”,这种说法有科学依据吗?

想想我们每天早上睁开眼第一件事,是摸手机在哪里;晚上累趴了爬床上,还是能玩很久很久的手机;入睡前也抱着手机不肯放手。

永华君收集到的数据显示,截止2017年年底,我国手机网民达到7.72亿,人均每周上网时长达27小时,大约每天4时。换句话说,每天醒着的16个小时中,我们大概有1/4都泡在手机里。

吃饭、蹲坑、走路、坐车......没事儿就掏出手机刷一刷。如果坐车的时候看到一个人沉重地凝视漆黑窗外,那他肯定是,手机没电了...

“我玩我的手机,怎么就产生口臭了?”

一石激起千层浪,很多人都忍不住。

为啥玩手机也会惹来口臭?

长时间玩手机,抑制口腔唾液的分泌,导致颌下腺舌下腺唾液分泌量减少,分泌唾液有抑菌的作用,如果看手机时与谁也不说话,下颚不动,不做吞咽动作,就无法刺激唾液分泌,口腔内细菌代谢的产物就停留在口腔。

如果口腔唾液量减少的话,导致细菌大量繁殖,产生不良气体。而在我们日常进食的时候口腔内会产生食物残渣,厌氧菌在分解食物残渣时会产生臭鸡蛋硫化氢一样的气体。

厌氧菌是口臭的重要原因。它们藏在人们的口腔内,分解某些食物,帮助人们消化。但是它们和某些硫化物的氨基酸组成的蛋白质结合后,就会制造出独特臭鸡蛋味道的硫化氢,以及会出现在粪便中的甲基硫醇与粪臭质,或是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。

现在低头族群体越来越大,上到中老年人,下到中小学生,都在用手机网购、看电视剧、打麻将、打游戏等等,他们就比一般人更容易出现口臭。

看了这些不得不让人感慨:想不到,大街上满眼低头玩手机的现代人,皆是“口臭之人”啊!

手机扔不得,口臭怎么避?

既想玩手机,又想口气清新?

方法是有的,那就是在玩手机的过程中多“动动嘴”,可以咬合牙齿,也可以动动下颚,还可以与别人说说话,如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次等,以刺激唾液的分泌,别让口腔的细菌太“猖狂”!

最有效的方式当然是收起手机,与人聊聊天,欣赏窗外的风景,用双眼去发现曾经被忽视的不一样的美。

有事没事说几句话聊会天总是好的,上天给你嘴巴,不是用来紧闭的。

那么,除了玩手机,还有哪些原因会引起口臭呢?又该怎么预防呢?我们接着往下看!

不玩手机,为啥口也有异味?

中午吃的韭菜,自己心里没点X数啊!虽是玩笑话但也是认真的,具体来说,有以下3点:

1.早晚不刷牙、吸烟、饮酒、喝咖啡,以及吃了葱蒜韭菜等辛辣刺激食物,又不及时用漱口水漱口,会引起口臭。

TIP:保持口腔卫生,每天刷牙两次,每次三分钟,保证牙齿三个面都刷到,同时养成牙线清洁口腔的习惯;饭前饭后多漱口,清除口腔食物残渣,防止口臭产生。

2.如果有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎及蛀牙、牙周病等口腔疾病,口腔内容易滋生细菌,会产生口臭。

TIP:麻溜预约牙医吧,对症治疗。

3.如果有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等胃肠道疾病,其口臭发生率也会高于未患病者。

TIP:消化道的问题,找消化科医生诊治。牙科是心有余而力不足。

牢记这9招,让你远离口臭

1.正确刷牙

至少每晚睡前及清晨刷牙,清除口腔内的食物残渣。与此同时,大家记得要刷舌苔:刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的35%~56%。

2.使用牙线

两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”,但牙线却能较好地清洁这些部位。

3.用漱口水

使用含抗菌成分的漱口水,这些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或杀死致臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。

4.戒烟戒酒

烟渍会加快牙菌斑的形成,其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物;酒精会产生乙醛或其它有气味的物质,然后从嘴里排出,形成“酒臭”味。

5.喝茶

茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。平常应不吃零食,少吃甜食,每次吃喝过后必须及时嗽口与清洁牙齿。

6.多喝水

没错,又是多喝水。喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。

7.嚼口香糖

嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品,也能刺激口水分泌,预防牙菌斑形成,从而保持口气清新。

不过,最好不要长时间嚼,不利于健康。一般建议饭后咀嚼口香糖,时间不超过15分钟。

8.定期看牙

至少每年检查一次牙齿,如果有牙病,就要尽快去看。比如因为龋齿、牙周病、智齿导致的口臭,就需要去医院补牙、洗牙、拔牙。

需要注意是:如果口腔疾病经过彻底治疗,试过以上方法口臭仍不凑效,那就应该去医院做进一步检查,确定是否是其他部位的病变导致的口臭。

9.洗牙

洗牙可以清除牙结石,让牙齿露出本来的颜色,预防牙周病,预防牙龈萎缩,还可以清新口气。

大家一定不要忽视口臭这个看似小的疾病。出现口臭的时候,建议大家尽早到医院进行诊断和治疗,以免耽误了身体健康。

阅读了以上的内容,相信大家对玩手机引起口臭有了更多的了解。所以,有口臭的情况出现,不要只急着治疗口臭,可能它只是一个表象,还需检查一下是否有更深层的原因,见微知著,可以帮助我们发现其他的疾病并在早期就给予治疗。

留言区已经为大家准备好了,一起来说说你是如何保持口气清新的呢?