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如何拥有一个良好的心态
要想有一个良好的心态，首先要学会自信 。自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。唯有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而能想办法战胜困难与挫折 。
再有就是要学会调节，生活是千变万画的，悲欢离合 ，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐都在所难免 ，这就需要我们学会调节自己的心态 ，一定要学会积极暗示光明思维，换位思考。多角度思考 。
再者要学会宽容，培养自己宽广的胸怀 ，一个人心胸狭窄，只关注自己就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较 。要学会容纳别人 ，欣赏别人 ，宽容别人，自己的心情也就能保持乐观 ，所谓“忍一时风平浪静，退一步海阔天空 ”，只要我们善待每个人，深切的理解每个人 ，不钻牛角尖儿，我们一定能保持良好的心态 。
怎样才能保持良好的心态
我们每天都会告诉自己要保持一个良好的心态，可是真正能做到的有几个呢？针对我自己最近的情绪总结了下：\x0d\x0a\x0d\x0a1．首先要想保持良好的心态就要学会自信。\x0d\x0a自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。我们自己首先要做一个自信的人。不要总拿自己的缺点跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。在这点我还是瞒欣赏我一个朋友那种非常自信的想法，虽然有时候有点孤芳自赏的感觉，但是这种精神还是值得我们去学习的。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄；把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。\x0d\x0a\x0d\x0a2。要学会调节。\x0d\x0a\x0d\x0a生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次被拒绝的失望，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢？最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”，“太好了”。如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了！是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？\x0d\x0a\x0d\x0a3。要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。\x0d\x0a\x0d\x0a一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀。蔺相如宽容了廉颇，才有了“刎颈之交”，赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立；共产党发动了全国统一战线，才有了新中国的成立；老师只有宽容了学生，才能想出更好的教育方法，才会享受到“桃李满天下”的芳香。让我们善待每个朋友，深切地理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能保持良好的心态。\x0d\x0a\x0d\x0a说道底，决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标，正确的人生观，胸怀宽广，执着进取，挑战自我，不屈命运，坚信自己，积极思想，那么，他一定能保持良好的心态，拥有美好的人生。
如何保持良好心态
对于每个人来说，拥有一个积极向上的良好心态都是非常重要的事情，一个人无论做什么事情，处于一种什么状况，面临一种怎样的困境，都应该拥有一个良好的心态。但现实生活中，往往由于我们做事情的时候心态不够好，才导致最终失败的结果，所以，必须及时总结经验教训，那么，如何保持良好心态呢？
- 01
追求平淡生活。
我们在生活中，或者在工作中，都应该尽量保持一颗平常心，我们应该追求更好的生活，但是，更应该去向往那种平淡的生活，这样的心态才真正是一种积极健康的心态，而且，我们要坚信，并不会因为我们追求平淡就让生活变得平庸。 - 02
不要急功近利。
急功近利往往导致事情的后果事与愿违，并不是很好的结果，所以，我们在做任何事情的时候，都一定要首先稳住自己，让自己能够掌握全局，能够知道应该怎样做才能得到想要的，分清轻重缓急，不要急功近利。 - 03
学会发泄自己。
人总是会有情绪的，这是人之常情，是每个人都避免不了的事情，所以，我们应该学会如何发泄自己的情绪，正确疏通自己的情绪，也就是说，当我们的遇到艰难险阻的时候，一定要有比较正常的渠道进行自我的疏导和发泄。 - 04
培养兴趣爱好。
兴趣爱好能够帮助我们及时找到快乐的感觉，也算是我们幸福的源泉，所以，我们每个人都应该去培养自己良好的兴趣爱好，而且，只有拥有自己的兴趣爱好的人，才能真正让自开心快乐起来，也才能拥有一种健康的心态。 - 05
不要盲目攀比。
在生活中，每个人都会接触身边形形色色的人，自然少不了产生一些比较，但是，这种比较是不可取的，因为，盲目攀比的心理是一种非常不良的心态，不要因为别人拥有一些好东西，我们就控制不住自己，要耐得住寂寞才行。 - 06
虚心接受批评。
从内心而言，每个人都希望被别人表扬而不是批评，所以，接受批评自然不是很容易的，不过，我们应该注意，要能够接受别人的批评，这是虚心的一种表现，只有虚心接纳别人的意见和建议，才能取得属于自己的更大进步。 - 07
注重脚踏实地。
务实是我们应该追求的，一个人如果总是好高骛远，那么，肯定最终也是一事无成，因此，我们在生活中，就一定要做到脚踏实地，不能总是制定一些不切实际的目标，而是应该从眼前小事做起，这样才能健康快乐。 - 08
勇于克服困难。
我们在日常的工作和学习中，如果是遇到了一些困难和问题，我们应该怎么办呢？当然是要敢于面对这些困难和问题，要能够迎接这种挑战，而不是被这些困难所吓倒，要敢于面对生活，否则不可能拥有好心态。 - 09
正确看待成败。
成功和失败本来就是一对互为因果关心的概念，没有一直的成功，也没有一味的失败，我们应该正确看待这一点，对于成功和失败，我们都应该有一种良好的心态去处理，即使失败了也应该坦然面对，争取下次成功。
怎样拥有良好的心态
心态是指一个人的精神状态，是人生态度和心理状态的有机统一。
人的心态有两种：积极心态与消极心态。
一、积极的人生态度对人生的重要作用
1、人生态度的定义
人生态度是人们对待生存环境和处理人生问题时表现出来的稳定的心理特征和行为倾向。人生态度的三大问题：是稀里糊涂地活着还是明明白白地活着，是乐观向上地活着还是悲观失望地活着，是积极进取地活着还是碌碌无为地活着？
2、人生态度的重要作用
在人生中，有四大至关重要的“决定”：
①思路决定出路。
②能力决定命运。（“性格决定命运”和“知识改变命运”的观点都是错误的）
③细节决定成败。
④态度决定一切。
☆态度决定一切 Attitude is everything.
三个工人在砌一堵墙。路人问：“你们在干什么？”张三没好气地说：“没长眼睛？砌墙！”李四抬头笑着说：“我们要盖一幢高楼。”边干边唱的王五最后说：“我们正在建设一座城市。”
十年后，张三还工地上砌墙；李四在办公室设计大楼，王五担任城建局局长。
3、树立积极的人生态度
①人生须认真。
世界上怕就怕认真二字，共产党就最讲认真。－－毛泽东
②人生当务实。
临渊慕鱼，不如退而结网。
③人生应乐观。
2007年9月3日，广东药学院大四学生邓XX从宿舍7楼跳下，砸死大二女生杨XX，造成两个家庭的悲剧。
④人生要进取。
少壮不努力，老大徒伤悲。
二、良好的心理状态对人生的重要作用
1、心理状态的定义和分类
心理状态是在一定时间内人的各种心理活动的综合表现；相比心理过程，它具有一定的稳定性；相比个性特征，它具有一定的变动性。
心理状态分为比较短暂心情（愉快或郁闷）和比较持久的心境（舒畅或焦虑）。
心情是心理情况的简称，心情是个人对生活、工作和环境的具体感受。心情具有情景性，事过境迁，心情已变。
心境是心理境况的简称，心境是个人对生活、工作和环境的整体感受。心境具有弥漫性。事过境迁，心境依然。
2、心理状态的重要作用
☆心境决定心理健康 Mood determines mental health.
1946年召开的第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：“所谓心理健康是指身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。”
3、调整心理状态，嬴得美好未来
①培养积极情感
做到：知足常乐；自得其乐；助人为乐。
②善于理性思考
有位秀才第三次进京赶考，住在同一个店里。考试前几天他做了三个梦，第一个梦是在墙上种白菜，第二个梦是下雨天戴斗笠还打伞，第三个梦是到跟心爱的人躺在一起，但背靠背。秀才找算命先生解梦。算命先生连拍大腿说：“你还是回家吧。墙上种菜白费劲，戴斗笠打伞多此一举？跟心爱的人背靠背躺着没好戏。”秀才一听，心灰意冷，回店收拾行李准备回家。店老板奇怪地问：“不是明天才考试吗，怎么你今天要回家？”秀才叙述解梦过程，店老板乐了：“我也会解梦，你这次一定参加考试。墙上种菜是高种（中），戴斗笠打伞说明有备无患，跟心爱的人背靠背躺在床上说明你很快要翻身了？”秀才一听，很有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
③锻炼坚强意志
重视体育锻炼。良好的心态需要健康的身体和坚强的意志。
④寻求社会支持
包括物质帮助和心理疏导。
心态好的人的表现是什么呢
第一一个心态良好的人不会因为生活中的各种烦心琐事困扰，不会因为外部环境影响心情
第二会表现出一种由内而外的快乐感，甚至身边的人也会因他变得快乐
第三笑容常常挂在嘴边
第四内心积极阳光，不要有不好的心理状态，比如攀比等
第五不优柔寡断，不后悔
平时可以多读一些放松心情的书，改善自己的内心状态，转移自己不开心时的注意力。
保持良好的心态重要吗
人生如果能够保持一个良好的心态，也就足以面对生活的磕磕绊绊了。不断重复出现的小事情，微微一笑，多一点儿耐心就过去了；难得一见的困难发生了，沉着冷静，调动一切可以动用的资源也就可以克服了；遇到可能别人一辈子也碰不到的难题，保持平常心，实在是解决不了就用最好的心态去包容和理解好了。
一个好的心态，是人保持精神愉悦的前提，只有做到了这一点，才会以积极乐观的态度面对人生的一切，也才更有机会去实现美好的人生。
少一些攀比，也就少了很多的“羡慕嫉妒恨”，也就不会让自己去追求那些挣不完的金钱和莫须有的名气，以一颗平常心来看待人世间的一切，自己也能落得一个包容万物的胸怀。看待自己不卑不亢，对待别人不偏不倚，保持内心的平和，自然也就不会有那么多的纠结了。
