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14岁男生400米栏59秒56达二级了吗
14岁男生400m跨栏59秒56,这种的话可以达到20级了,但是要看平均的速度,如果说只偶尔一次的话,是达不到 。
400米栏的介绍
400米栏是传统的田径项目和奥运会项目,全长400米,分为男子400米栏和女子400米栏。男子400米栏第一栏距起跑线45米,从最后一个栏至终点是40米,栏间距为35米,栏数10个,栏高91.4厘米。女子400米栏第一栏距起跑线45米,从最后一个栏至终点是40米,栏间距为35米,栏数10个,栏高76.2厘米。男子400米栏世界纪录:1992年8月6日,在巴塞罗那奥运会上,美国选手凯文·扬创造的46秒78。1女子400米栏世界记录:2003年8月8日,在俄罗斯田径锦标赛上,俄罗斯选手尤利娅·佩琼金娜创造的52秒34。
男子400米栏的全国纪录是多少
男子400米栏的全国纪录是49.03秒。
男子400米栏的全国纪录是孟岩2006年在亚洲田径大奖赛上创造的。
男子400米栏的世界纪录是1992年8月6日,在巴塞罗那奥运会上,美国选手凯文·扬创造的46秒78。
扩展资料
400米栏的注意事项:
1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤,尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。
2、可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤,就可提高运动成绩。
3、运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。
4、运动或比赛后,应做好放松活动,以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打,双人合作互相按摩等。
5、等全身发热时才脱外衣,跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。跑时所穿的鞋袜应柔软和脚,最好穿短跑用的钉鞋。
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