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免费测自己抑郁,怎么测试自己是否有抑郁症
提起免费测自己抑郁,大家都知道,有人问怎么测试自己是否有抑郁症?另外,还有人想问如何测试自己是否有抑郁倾向,你知道这是怎么回事?其实如何自测自己是否抑郁,下面就一起来看看怎么测试自己是否有抑郁症?希望能够帮助到大家!
免费测自己抑郁
1、免费测自己抑郁:怎么测试自己是否有抑郁症?
1、精神的状态上来检测
患有抑郁症的人,都觉得自己的精力已经在慢慢减弱,很长时间都处于萎靡不振的状态中,晚上睡觉用觉得老是睡不着,记忆力在慢慢的减弱,很容易忘记事情,不管是做什么事情,注意力都不能够集中。真抑郁和假抑郁的区别。
2、在心理上进行检测
患有抑郁症的人,会时不时的就担心自己患有很严重的疾病,比如白血病等等,很容易把一些人或者是一些事情都往外的方面去想,对待什么事情都变得很悲观很绝望,对待自己的生活以及工作都缺乏热情。
3、从情绪上进行检测
患有抑郁症的人,情绪一般会长期处于低落当中,不管多什么,不会有任何的兴趣感,没有什么愉,感觉自己被这世界上的人都给抛弃了,不喜欢和其他的人,也不会主动地去参加什么集体活动,在一开始的时候,喜欢一个人躲在一个角落角默默地在想自己心里面的事情。轻度焦虑症的10个前兆。
4、在思维上进行检测
患有抑郁症的人,思维一般会很迟钝,总感觉自己和以前相比差了很多很多,那些联想思维、发散思维、创新能力等等都和以前相比相差很远很远,经常会有脑袋里的细胞一下子全部衰老了、有一种什么都觉得不行了的感觉。
5、在态度上进行检测
患有抑郁症的人,一般都非常的消极,即使是面对很好的事情,也会感到很反感,不管对于什么事情都不感兴趣,感觉活着就是一种就是一种负担,而且还常常会产生的想法,因此有抑郁症的人非常需要家人们的陪伴和关心。
6、在身体上进行检测
患有抑郁症的人,一般自身的免疫力就会下降,在平时的时候很容易感冒,在晚上不是很睡得着,只要是睡了,就会开始做梦,经常会感觉全身没有什么力气,然而变得越来越懒,什么也不想去做,即使在平时躺在床上,也会感觉很疲累和疲乏。
抑郁症在目前为止,都是通过和物理来进行。从现在的情况看,副作用很大,只能做到治标不治本,过上一段时间抑郁症就很有可能就会复发,因此,现在很多医院以及医生都提倡去进行物理。
2、免费测自己抑郁:如何测试自己是否有抑郁倾向
抑郁症的表现是:
1、兴趣减退或丧失。2、对前途悲观。3、无助感。4、感到精神疲惫。5、自我评价低。6、感到生活或生命本身没有意义。
特征性症状是:悲观忧愁,自我感觉很坏,睡眠障碍,失眠或早醒;食欲很差;动力不足,即干什么都没有兴趣,缺乏活力;兴趣和愉丧失,自责自罪,消极想死。医生能不能看出假装抑郁。
通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情绪低落、思维迟缓、意志活动减退,与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐,无愉,凡事缺乏兴趣,感到“有压抑感”、“高兴不起来”,重度的患者感到悲观绝望,有度日如年、生不如死,不如一死了事之感,有的念头。
自我测验一般用SDS
自评抑郁量表(SDS)
自评抑郁量表(Self-RatingDepressionScaleSDS)由华裔教授WilliamW.K.Zung编制()。为自评量表,用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在中的变化。评定时间跨度为最近—周。检测抑郁症的心理测试题。
1、量表内容抑郁症测试题免费测试。
SDS由20个陈述句和相应问题条目组成,反映抑郁状态四组特异性症状:(1)精神性感症状,包含抑郁心境和哭泣2个条目;(2)躯体性障碍,包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目;(3)精神运动性障碍,包含思考困难和能力减退2个条目;(4)抑郁的心理障碍,包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考和不满足,共8个条目。抑郁症的人看得懂的图。
如何自测自己是否抑郁
SDS的20个条目希望引出的症状(括号中为症状名称)是:
1)我感到情绪沮丧,郁闷(忧郁)
2)我感到早晨心情(晨重晚轻)抑郁症自测量表试题免费。
3)我要哭或想哭(易哭)
4)我夜间睡眠不好(睡眠障碍)
5)我吃饭象平时一样多(食欲减退)
6)我的性功能正常(性兴趣减退)
7)我感到体重减轻(体重减轻)
8)我为便秘烦恼(便秘)
9)我的心跳比平时快(心悸)我到底是不是在装抑郁。
10)我无故感到疲劳(易倦)
11)我的头脑象往常一样清楚(思考困难)
12)我做事情象平时一样不感到困难(能力减退)抑郁症人眼睛的变化。
13)我坐卧不安,难以平静(不安)PHQ-9抑郁测试。
14)我对未来感到有希望(绝望)
15)我比平时更容易激怒(易激惹)
16)我觉得决定什么事很容易(决断困难)
17)我感到自己是有用的和不可缺少的人(无用感)
18)我的生活很有意义(生活空虚感)
19)假若我死了别人会过得更好(无价值感)
20)我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西(兴趣丧失)
1、评分方法测抑郁症免费。
每一个条目均按1、2、3、4四级评分,主要评定症状出现的。其标准为:“1”表示没有或很少时间有;“2”表示有时有;“3”表示大部分时间有;“4”表示绝大部分或全部时间都有。20个条目中有l0项(第1、3、4、7、8、9、10、13、15和19)是用负性词陈述的,按上述l~4顺序评分。其余10项(第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20)注号者,是用正性词陈述的,按4~1顺序反序计分。一分钟自测抑郁症。
3、分析指标
(1)原始分、标准分:将每项得分相加,即得到原始分(亦称粗分),粗分乘以1.25以后取其整数部份,就得到标准总分,也可以查表作转换,更为方便。
附录1粗分-标准分换算表
粗分标准分粗分标准分粗分标准分
抑郁自评量表测试免费。
抑郁检查项目费用多少钱。
免费测试自己是否有抑郁症。
超过六条你就抑郁了。
引自王征宇等《上海精神医学》,Vol,11,No2,71
量表协作组()曾使用SDS对我国正常人例进行了测评,SDS总分(原始分)为33.46±8.55,标准分为41.85±10.57。男女、年龄间无显著性差异。按上述中国常模结果,SDS总粗分的分界值为41分,标准分为53分。
(2)抑郁严重程度指数:按下列公式计算:抑郁严重度=各条目累计分÷80(总分)。指数范围为0.25~1.0,指数越高,抑郁程度越重。
Zung氏等提出SDS评分指数在0.5以下者为无抑郁;0.50~0.59为轻微至轻度抑郁;0.60~0.69为中至重度抑郁;0.70以上为重度抑郁。
2、评价
SDS为一短程自评量表,操作方便,容易掌握,能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化.特别适用于综合医院以发现抑郁症病人。SDS的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响。得了抑郁症的八句口头。
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测一测你的抑郁程度10题,测一测你的抑郁程度
提起测一测你的抑郁程度10题,大家都知道,有人问测一测你的抑郁程度,另外,还有人想问怎样测试自己抑郁症程度?,你知道这是怎么回事?其实测一测你的抑郁程度免费?,下面就一起来看看测一测你的抑郁程度,希望能够帮助到大家!
测一测你的抑郁程度10题
1、测一测你的抑郁程度10题:测一测你的抑郁程度
2、测一测你的抑郁程度10题:怎样测试自己抑郁症程度?
感觉对什么事都没有兴趣,不爱和人沟通,烦躁的很,经常会感觉伤心想哭
三大主要症状
抑郁症的三大主要症状也即是判断抑郁症的标准,很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
●情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。
●思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。抑郁症10个明显征兆。
测一测你的抑郁程度免费?
●运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。抑郁症最怕三种颜色。
■抑郁症其他症状测试抑郁症心理测试题。
抑郁症表现多种多样,具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点,严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状,有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法:如果上述的不适早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解,那么,你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
■抑郁症躯体症状抑郁症测试10题。
这是最容易造成误诊的症状。躯体症状是相对精神症状而言的,就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病,但很多病人都有身体不适:如口干、便秘、食欲减退、消化、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。这些患者往往就诊于综合医一般门诊,各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适,又查不出其他器质性疾病,建议您到专科医院就诊,也许精医生会帮助您尽快恢复健康。一个女孩抑郁症的表现。
■抑郁症会导致
1、抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。医生能不能看出假装抑郁。
它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之,抑郁症与感冒没有任何区别,它只是一种普通的疾病。所以,如果你或你的亲人得了抑郁症,千万不要感到见不得人或低人一等,仿做了什么亏心事一般。其实,神经衰弱基本上就是抑郁症,既然我们能勇敢地说自己得经衰弱,为什么就不能告诉别人,自己得了抑郁症呢?这纯粹是一个观念问题。抑郁症测试题免费。
2、抑郁症是可以治好的。抑郁测试题免费版。
这一点非常重要,因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜,常常悲观绝望,甚至企图自己。其实,这是不理性状态下的不理性想法,所有治好的人回头想想自己原来的感觉,都会觉得好笑。所以,如果你患了抑郁症,就告诉自己,我的情绪感冒了,我的情绪现在正在发烧,还会打喷嚏,现在很痛苦,但只要吃点药就会好的。
3、抑郁症与精神是两码事。
抑郁症是可以治好的,而精神基本上很难治愈,且会复发。抑郁症也不会发展为精神。你抑郁了,说明不是精神,从某种程度上说这是一个好的信号。
4、抑郁症对你的发展很可能是件好事。
它让你陷入反思和内省,治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以,如果你抑郁了,不要认为自己是不幸的。塞翁失马,焉知非福。超过六条你就抑郁了。
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心理测试忧郁症测试题
心理测试忧郁症测试题
生活中,我们要及时你的发现疾病的存在,才能及时的对疾病进行治疗。下面的抑郁症测试题,你也来测试一下,看看自己是否患有抑郁症。
选择题
1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
2.泄气:你是否感到前景渺茫?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
3.缺乏自尊心:你是否觉得自己没有价值或自认为是一个失败者?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
4.自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
5.内疚:你是否对任何事都自责?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
6.犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
7.焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
8.对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
9.丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
10.自我印象可怜:你是否认为自己已衰老或失去魅力?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
11.食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
12.睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
13.丧失性欲望:你是否丧失了对性的兴趣?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
14.臆想症:你是否经常担心自己的健康?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
15.自杀冲动:你是否认为生存没有价值或生不如死?
没有 偶尔 经常 几乎不间断
回答题
1、a我从不觉得我应该得到惩罚;b我觉得我有可能得到惩罚;c我期待着别人对我的惩罚;d我觉得正在遭到别人的惩罚。
2、a我对将来有足够的信心;b我对将来信心不足;c我觉得没什么可指望的;d我觉得将来毫无希望,而且决无好转的可能。
3、a我仍象以往一样不知疲倦;b我比以往容易疲倦;c我干什么事情都容易疲倦;d我总觉得疲倦,不愿做事。
4、a我总是没有失败的感觉;b我觉得比一般人失败的次数多些;c回顾往事,我想起的几乎都是失败的情景;d我觉得自己生来就不具备做人的资格。
5、a我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己。
6、a我能象以前一样躺下就睡;b我睡觉已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2个小时醒来,而且再难入睡;d我比以前早好几个小时醒来,而且再也睡不着了。
7、a我从无大失所望的`感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶;d我十分痛恨自己。
8、a我没有发现最近自己的**和以前有什么不同;b我对**已不象以往那么感兴趣了;c我现在对**不太感兴趣;d我已对**毫无兴趣了。
9、a我没有悲哀的感受;b我有时感到悲伤;c我总是感到悲伤,而且再也不能自拔;d我感到极度悲伤,甚至不能自制。
10、a我象以往一样对一切都不抱偏见;b我已不象以往一样对一切都很欣赏;c我再不能对任何事情有真正满意了;d我对一切都感到厌倦。
11、a哭的次数和过去差不多;b我比过去爱哭;c我最近总想哭;d我过去会哭,可现在想哭也哭不出来了。
12、a我毫无犯罪感;b有时我感到自己有罪;c大部分时间里,我有犯罪感;d我总有犯罪感。
13、a我所决定的事一定办到;b我已没有以往那样雷厉风行了;c我现在做决定比以前难多了;d我已无法做出任何决定了。
14、a我不象以往那么担心健康;b我担心身体各种不适;c我对健康感到忧虑;d我对健康感到极度忧虑,根本不能想别的事。
15、a我一直没有减轻体重的感觉;b我有体重下降的感觉;c我感到体重下降了许多;d我体重下降太多了。
16、a我从不觉得比以前丑了;b我对青春和魅力日趋担心;c我感到青春不在,日渐衰老;d我觉得很丑陋。
17、a我不象以往那性急了;b我比以前急躁些;c我经常容易被激怒;d我现在总是处于急躁情绪中。
18、a我对其他人从未失去兴趣;b我已不象以前那样对别人感兴趣了;c我对别人已失去了大部分兴趣;d我对一切人都不感兴趣。
19、a我能象以前那样工作;b我感到现在要开始做一件事情,往往要花费比以前大的气力才行;c我感到做一切事情都很费劲;d我已感到什么事也不能干了。
20、a我从没有自杀的念头;b我有自杀的念头,但还没实施;c我愿意自杀;d如果有机会,我就自杀。
21、a我的胃口象以往一样好;b我的胃口已不象以往那么好了;c我现在胃口很坏;d我对一切食物都没有胃口。
;抑郁症测试题自测30题 如何判断自己有没有抑郁倾向
现在抑郁症患者人数随着经济社会的压力在逐年上升,抑郁症的危害大家都略有耳闻,很多人并不知道自己抑郁是怎么来判断,在网上可能做过类似的测试,但不能确定,如何判断自己有没有抑郁倾向?下面为大家推荐一份抑郁症测试题自测30题,都来测试一下吧!
1. 对任何事情都不感兴趣。
是 (计1分)
否 (不计分)
2,易哭,或终日郁闷,没有笑容。
是 (计1分)
否 (不计分)
觉得我们自己是一个没用的失败者,一事无成。
是 (计1分)
否 (不计分)
4,经常生气,容易激动。
是 (计1分)
否 (不计分)
5 、不想吃东西,没有一点食欲,吃东西感觉不出有任何一个味道。
是 (计1分)
否 (不计分)
6.即使你有家人和朋友帮助你,你仍然无法摆脱心中的痛苦。
是 (计1分)
否 (不计分)
7. 无法集中注意力。
是 (计1分)
否 (不计分)
8,甚至对身边的人,你也懒得回答。
是 (计1分)
否 (不计分)
9 、常无缘无故地存在感到非常疲乏。
是 (计1分)
否 (不计分)
10,觉得无法继续日常学习和工作。
是 (计1分)
否 (不计分)
11 、常因一些生活中的小事而烦恼。
是 (计1分)
否 (不计分)
12. 感觉到最近体力下降,做事缓慢。
是 (计1分)
否 (不计分)
13. 时常感觉被骗了,被困住了,或者有人想抓住你。
是 (计1分)
否 (不计分)
14,你觉得做什么都是非常困难的。
是 (计1分)
否 (不计分)
1 感到自己情绪比较低沉、压抑。
是 (计1分)
否 (不计分)
16,活着的时候还不如死了。
是 (计1分)
否 (不计分)
1 你感到很孤独。
是 (计1分)
否 (不计分)
1 感到前途迷茫,没有一线希望。
是 (计1分)
否 (不计分)
1 常常感到害怕。
是 (计1分)
否 (不计分)
20. 缺乏自信,总觉得自己没什么好的。
是 (计1分)
否 (不计分)
21. 你觉得自己说话越来越少,而且你不想主动开始谈话。
是 (计1分)
否 (不计分)
22,早上的我常常感到情绪不佳。
是 (计1分)
否 (不计分)
2 没心思玩手机、报纸、课外阅读读物,干什么都高兴不起来。
是 (计1分)
否 (不计分)
24,你经常责备自己。
是 (计1分)
否 (不计分)
25 、你感到很苦闷。
是 (计1分)
否 (不计分)
2 你晚上进行睡眠质量不好,常常出现失眠或很早就醒来。
是 (计1分)
否 (不计分)
27. 在这段时间里,你一直处于愤怒和不满的状态。
是 (计1分)
否 (不计分)
28. 你觉得别人对你不好。
是 (计1分)
否 (不计分)
29,你想,如果你死了的人会活得很好。
是 (计1分)
否 (不计分)
30、 你感到自己工作学习没有一个什么价值。
是 (计1分)
否 (不计分)
评分标准:
以 上个选项的得分相加
测试结果:
(0-4分)没有抑郁症状
你的心理正常,没有抑郁症的症状。
(5-11分)你有轻微的抑郁患者症状
该采取自我心理调节,保持乐观开朗的情绪。
(11-20分) 你有点抑郁
需找医生咨询,并进行必要的治疗。
(21-30分) 你精神状态已经是明显抑郁
症状非常严重,应该及时进行心理专科检查和治疗,并应该加强自我训练,尽快从消极、压抑的情绪中解脱自己出来。
抑郁症测试题(可能是史上最准的抑郁症测试)
越来越多的公众人物被爆因抑郁症自杀,很多人对这种疾病产生了恐惧感。并且从抑郁出现到如今,随着各方面压力不断增加,患抑郁症的人越来越多,所以我们要时刻做好预防,下面的测试题你敢试试吗?
最准的抑郁症心理测试题:
找一个没有人打扰的地方开始测试,观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。
该测试题共18道,每小题4个选项,根本没有=1;有点符合= 2;差不多符合= 3;完全符合=4
浑身乏力,做事懒散,对生活没有兴趣。
情绪低落,态度冷淡,做什么事情都无精打采。
常常怀疑自己的能力,总觉得别人比自己优秀,认为自己没有优点,不自信。
偶尔想不开,想要结束生命。
经常一个人感到压抑,不喜欢同别人联系。
习惯性感到痛苦、悲伤,一个人的时候会流泪。
遇到挫折和困难容易自责,从而产生自卑心理。
感受不到生活、工作和学习带来的所有乐趣。
注意力难以集中,健忘。
不喜欢大声说话,次数也慢慢减少,思维变得迟钝。
1行为变得缓慢,做点小事就会觉得非常的疲劳,经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
1表面越是开心,内心越是孤独。
1心态消极,悲观。
1做事犹豫不决,难以下定决心。
1食欲差、消化也不好。
1体重减轻,经常出现头痛、头晕等表现。
1晚上常常失眠,睡眠质量很差。
1有自残倾向和行为。
请将每道小题的分数加在一起,总和小于30分,说明你有时会因为一些事感到沮丧,但是并不是抑郁症状。
如果超过30分,说明已经出现了抑郁症的表现,但并不是很严重。但是,一旦超过40分,那么就需要寻求专业人士的帮助了。
抑郁症是很多原因引起一种心境障碍,主要特征是心情低落,中医称这些为气郁体质的人。长时间心情低落,严重出现自杀行为,而且很多人还会反复发作。
据统计,抑郁症是所有疾病当中自杀率最高的一种疾病,所以我们需要积极的做好预防,避免抑郁症的侵袭,那么具体应该怎么做呢?
气郁体质最早在《 皇帝内经 》中就有描述,与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关,特别是有睡眠不好、多梦、容易上火、烦躁、没有耐心、情绪不受控制等表现的,一定要注意疏肝理气,气郁体质的人患有抑郁症的几率是其他人的18倍。
药物治疗。抑郁症虽说是一种心理疾病,但俗话说有病就得吃药,通过服用药物进行治疗慢慢产生效果。但是每一个人体质不同,患抑郁的程度也不同,所以药物的剂量很难掌握。针对有容易上火、烦躁、没有耐心等表现,还没有控住不住情绪发展为抑郁症的,平时一定要注意疏通气血。
疗程治疗一定要坚持。对于抑郁症这种心理疾病而言,一定不要觉得这个疾病好像治好了就停药,一定得坚持疗程的进行治疗,否则将引起患者的复发,反而导致一系列的不良后果。
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