本文目录
- 在美国职业篮球联赛的赛场上，表现突出的德国球员都有哪些
- 詹姆斯、奥尼尔、伦纳德，你最想选哪个作为核心建队
- 在NBA的赛场上，表现突出的德国球员有哪几个呢
- 火箭将泰斯交易至凯尔特人换回施罗德
- 丹尼尔泰斯挂牌出售他在波士顿的豪宅，这套豪宅有何亮点
- 凯尔特人已将丹尼尔-泰斯下赛季合同转为全额保障
- 猛龙险胜凯尔特人，比分是多少
- 这是NBA那只球队中间哪位球员叫什么名字啊
- 气到忍不住时，有比较好的解决办法吗
在美国职业篮球联赛的赛场上，表现突出的德国球员都有哪些
若论NBA最大牌的德国球员当属诺维茨基，不知道有多少人是因为他那标志性的金鸡独立动作而喜欢上他的呢？诺维茨基来自德国维尔茨堡，司职大前锋，在1998年NBA选秀大会上以第一轮第九顺位被密尔沃基雄鹿队选中，随后交易至达拉斯小牛队（现改名为独行侠队）并效力至今。作为一位国际球员，诺天王的职业生涯不可谓不成功。
2011年，诺维茨基带领小牛队击败如日中天的热火队夺得队史上首个总冠军并获得总决赛最有价值球员（FMVP）奖项。时至今日，已经40岁的诺维茨基仍然活跃在赛场上，堪称NBA版的汤姆-布雷迪。
招牌动作金鸡独立 丹尼斯-施罗德（Dennis Schroder） 施罗德来自德国布伦瑞克，司职控球后卫，在2013年选秀大会于首轮第17位被老鹰队选中并效力至今。施罗德属于中规中矩的控球后卫，不过现在老鹰队的体系还是很适合他的，职业生涯场均可以得到12.9分4.8次助攻。
克里斯-卡曼（Chris Kaman） 卡曼司职中锋，2003年NBA选秀中在第1轮第6位被洛杉矶快船队选中，职业生涯曾效力于洛杉矶快船队、新奥尔良黄蜂队、洛杉矶湖人队及波特兰开拓者队，2009-10赛季入选NBA全明星阵容。2008年北京奥运会卡曼代表德国队出战5场比赛，场均贡献10.4分6个篮板，投篮命中率为48%。
丹尼尔-泰斯（Daniel Theis）泰斯司职大前锋，是2013年NBA选秀大会的落选新秀。泰斯2016-17赛季为德国的Brose Bamberg俱乐部效力，在场均19.2分钟的出场时间里拿下9.7分5.2篮板。2017年波士顿凯尔特人队与泰斯签订了一份为期2年219万美元的合同。
保罗-齐普泽（Paul Zipser） 齐普泽来自德国海德堡，司职小前锋，2016年NBA选秀于次轮第48位被公牛队选中并效力至今。职业生涯至今场均4.5分2.6个篮板。
莫里茨-瓦格纳（Moritz Wagner） 瓦格纳来自德国柏林，司职大前锋，毕业于密歇根大学，2018年NBA选秀大会上于第1轮第25位被洛杉矶湖人队选中。
德克-诺维茨基，施罗德，克莱贝尔，瓦格纳，丹尼尔-苔丝，艾萨克-邦加等等。这些球员的实力都非常的强，而且在篮球方面非常的有天赋，比赛的时候爆发力也非常的强。不得不承认，德国男篮整体实力非常平衡，顶尖双能控球后卫，内线浓厚，投篮高手平稳。
詹姆斯、奥尼尔、伦纳德，你最想选哪个作为核心建队
我当然会选择乔丹，并且我已经给他设计好了三套完整的建队思路。例行公事的给尚未看过该系列文章的读者朋友们回顾一下我们的主旨和相关规定：假定历史上那些留下过赫赫威名的超级名宿穿越到了2020年，依据2020年的战术理念，球员池，在工资帽规则下组建自己的现代版球队。三项规定：——《禁止套娃条约》：同一个球员在一篇文章里只能出现一次。（当然今天是乔丹专篇，不需要考虑这个）
——《童工保护条约》：每个阵容只能使用一次新秀特例，在冒上签约一个还在新秀合同期内不叫东契奇和特雷杨的首轮秀（这两个人附带进攻大核心属性，太赖了）。
——《巨头不扩散条约》：替单个历史名宿配队时，禁止选择字母哥、
哈登、勒布朗、戴维斯、杜兰特、库里、伦纳德作为搭档。替一组历史名宿配队时，除了上述七大天王之外，禁止选择乔治、约基奇、恩比德、戈贝尔、唐斯、利拉德、欧文和威少作为搭档。总而言之，就是10910万美元+无视工资帽的全额中产+新秀特例+次轮/落选秀+底薪＜奢侈税线1.326亿。
既然今天是乔丹专场，我们当然要把这个光头老男人挖掘的更深一点，分情况讨论关于乔丹核心阵容的选人和组队，那么，情况A——乔丹和皮蓬一起穿越：
一.1992年乔丹+皮蓬
之所以选择1992年的乔丹皮蓬，一是因为二爷在1992完成了向巨星的飞跃，在拿到场均21分7.7篮板7助攻1.1封盖1.9抢断的全面数据之余，这一年的公牛也开始逐渐渡让球权，开始让皮蓬负担大量的持球和弧顶组织的工作，乔丹也自觉减少了高位控球，转向腰肘位进攻轴心和终结点的角色。这样的转变让乔丹收获了1987年以来最差的常规赛数据，场均仅拿下30分6篮板6助攻，但公牛却腾飞到了67胜，要选乔丹皮蓬双人组最强最均衡的一年，非92莫属，我们把乔丹设成毫无疑问的3900W年薪，然后给二爷和乔治一样的3300W薪水，乔皮只给我们留下了3710W。
在开始替双人组选人之前，先用2K徽章的形式明确一下我们两大核心的特点，以便规划建队理念：——乔丹进攻端：三分线内无死角的持球大核心（名人堂）+无球达人（黄金）+处理球极快（名人堂）+空间耐受度（名人堂）+顶级传控（黄金）+不失误（名人堂）+转换大师（黄金）+三分虽然憨憨，但以他投空位的能力和进攻看，也是一个在中线散步就能吸引防守的主。——乔丹防守端：1-3号位全覆盖（名人堂）+对位防守与协防俱佳（名人堂）+同位置优秀的护框（黄金）+同位置优秀的篮板（黄金）+超顶级造失误（名人堂）；——皮蓬进攻端：转换大师（黄金）+空手意识好（白银）+视野佳（白银）+三分线里啥都会的万金油（黄金）+攻坚能力欠缺（青铜）+这个是真的有点拖空间
——皮蓬防守端：1-4号位全覆盖(名人堂，小球时代没有他惧怕的黑粗硬四号位）+对位防守与协防俱佳（名人堂）+同位置顶尖的护框（名人堂）+不错的篮板保护（黄金）+顶级造失误（名人堂）。在标注完一些特别值得我们注意，能作为球员的相对优势而延伸到建队里的特性之后，我想我们很容易得到一些结论：
——乔丹皮蓬适合一个大家都有一定传控能力，掩护意识出色的传切体系，这样既能发扬他们两人无球进攻的优势多打一些easy ball，也能用皮蓬参与掩护、皮蓬手递手、皮蓬乱跑等办法掩盖皮蓬站桩时拖空间的Debuff。
——两个人都有超顶级造失误+转换大师的徽章双件套，那就应该让整支球队都把防守四要素的努力重心放到造失误上，走施压，夹击/局部多防少后高速轮转补防抄球的路线。
——两个人都有外线里名人堂级别的换防能力，以及不错的帮内线护框和保护篮板的水准，简直是天赐小阵容的利器。
俗话说得好，一支球队能执行什么样的防守策略，往往是一支球队的防掩护人是什么风格决定的，既然我们选定了施压+换防作为球队的防守思路，把传切和多持球点作为球队的进攻思路，那我们不妨先从市场摘走一个掩护水平高、可以做一些手递手和策应、换防和协防非常扎实的五号位。
我选择这赛季在中锋中防守前五级别，只要500W，完美满足我们上述特点还能投一些空位三分的丹尼尔-泰斯。
然后，我们替乔皮选择一位二当家，这位二当家要能延续我们在防守端无限换防和高机动性的基本队策，在进攻端，要同样有出色的无球能力和在传切球队里打球的习惯，最好还能弥补一下皮蓬在阵地战解法球乏力的遗憾，毕竟，防守时代可以乔丹一个人拖底完事，进攻时代可不能这样操切。
最重要的是，这个球员的空间牵扯力必须得达到A级水准，泰斯和皮蓬两个拖空间的球员有勇士做前车之鉴，传切打起来还能忍受，乔丹还可以在库里模式（跑动创造机会）和杜兰特模式（单挑强解）之间自如切换，但要是有三个拖空间的球员，那是真的顶不住了。
因为我们是一个只剩下3710W的穷苦百姓，这个二当家不能用工资帽里的真金白银里出了，我们要吃红利合同，有哪一位新秀合同里面的人能符合我们的要求呢？你们不觉得，从八十年代魔鸟阵容开始，就有一位特别、特别给力，又兼容各种体系的全明星新秀，一直被我雪藏到了今天吗？
接下来，我们需要给阵容一个一号位。考虑到这是一个球权分散的传切阵容，乔丹皮蓬身边又从来没有因组织能力出名的一号位搭档，我们可以不用要求该后卫有很强驱动进攻的能力，一定的策应和中转水平外加出色防守就足够了，找遍全联盟的一号位，能符合如上非主流控卫要求又价格合适的......只有那一位了。还记得我昨天给上将+邓肯选一号位时说的话吗？——贝弗利虽然出色，但他并不是性价比最高的选项，加20W我们就能选中一个几乎全包围他的球员，但考虑到邓肯队已经够作弊了，我们要把那个球员留给更需要他们的人。
我选择花式造失误能力爆表，投射再次进步，非常擅于阅读比赛，可以和皮蓬比赛谁一场比赛造的进攻犯规更多，1255W的肉装库里：马库斯-斯玛特。
兄弟，你还能更凯尔特人一点吗？我算看明白了，你第一篇逮着快船雄鹿拔毛，第二篇疯狂扒皮爵士，第三天就打算把魔爪放到凯尔特人身上？
斯玛特+乔丹+塔图姆+皮蓬+泰斯，说白了，就是在付出了一点空间的代价后，把这赛季凯尔特人和塔图姆并称两大进攻解法的沃克升级成了篮球解法终端乔丹，再把进攻万金油海沃德换成了攻防万金油皮蓬，凯尔特人现在东部第三，那乔皮比沃海强多少，我也不知道。
当然了，可能会有人问：安可啊，这套阵容虽然防守端确实有点无敌，但进攻端是不是确实有点堵呢？我认为这样的担忧很有道理，但也没必要太过在意。
首先，斯玛特早已不是前几个赛季的外线追梦聪明哥，他这赛季每场比赛的三分出手只比塔图姆少0.2次，还要压过杰伦布朗和海沃德一截，命中率也稳定在35%上下，这个产量结合还算看得过去的命中率，随便放空他是不合适的。
其次，也并不是所有投射不好的球员都会特别拖空间，只要他们能出现在正确的切入位置、能在无球的时候做好掩护工作、阅读比赛的能力出众可以适时送出中转传球，他们就能极大限度的缓解空间拥堵的问题——湖人的卡鲁索作为一个不擅于投射的球员，却能和与射手十分来电的勒布朗相处融洽，这就是最好的例子，而皮蓬和斯玛特都是此中高手，起码斯玛特没有很多人想象的那么拖进攻。
除此之外，主攻手乔丹作为篮球历史上最强的进攻强解法，在身边队友是卡特莱特、皮蓬、格兰特以及常规射程在长两分区域的帕克森时，在88-91连着四年打出了60%的真实命中率，只在92年为了战术大幅减少突破转而增加翻身跳投后才跌到了58%。皮蓬还是那个皮蓬，但斯玛特+塔图姆+泰斯提供空间的能力可是比帕克森+格兰特+卡特莱特强出了几个数量级，乔丹在这套阵容里也不用频频做腰位翻身，打出62%左右的TS不要太轻松。
哪怕是纵向对比，这套阵容空间总特么比西蒙斯+理查德森+哈里斯+霍福德的空间好一截吧，恩比德作为主攻手不还是活下来了，更何况乔丹呢？
说白了，我们围绕球星建队时，要尽量压榨球星的相对优势，而乔丹最大的相对优势就是爆表的空间耐受性，除了历史第一中距离之外，他又是历史在小空间下攻框的第一人，我们就有在拿着几千万的时候，优先用这几千万去追求防守，追求传球，追求篮板而不是空间的底气，如果完全把用字母哥和勒布朗的突分模板来建队，就是放弃了自己的相对优势，反而去迁就别人的相对优势了。
在NBA的赛场上，表现突出的德国球员有哪几个呢
说到在NBA赛场德国球员，据资料记载起码有10多个，他们在每个时代都留下他们的脚印，有的人成为NBA的骄傲人物，但是有的人只是NBA里面的过客而已。
在这里大蜀黍就跟大家分享一下，在NBA表现出色德国球员吧
德特雷夫.施拉姆夫
第一个进入NBA赛场的德国球员， 无论是实力，还是能力，还是成绩，还是经历都可以在NBA历史留下自己的脚印，因为他入选过NBA，同时场均13.9分、6.2篮板、3.9助攻，是一个攻守平衡，又喜欢投三分球的球员。
德克·诺维茨基
如果说德特雷夫.施拉姆夫是第一个进入NBA的人，那么最大牌，最成功、最伟大在NBA打球的德国球员就是诺维茨基，不知道有多少中国球迷因为喜欢诺维茨基而爱上小牛队，不知道有多少德国人因为诺维茨基爱上篮球，虽然刚开始进入NBA的时候，他没有这么厉害，但是他可以斩获常规赛MVP。然后凭借自己优异的表现基本那个詹姆斯带领热火队，拿下队史里面第一个总冠军，在小牛球队里面，他就是骄傲，也是这个城市的标志。诺维茨基可以说是德国的姚明。
丹尼斯·施罗德（Dennis Schroder）新生带德国球员，2013年就被选中，无论是打铁，还是防守，小丹还是听厉害，但是对于老大哥诺维茨基来说，他就是不出彩，也不会犯错的后卫，可以说他是一个体系内的球员，离开体系后，就没有然后。
克里斯·卡曼
洛杉矶快船队第一中锋，还入选过NBA全明星球员，虽然名气并没有诺维茨基这么打，但他还是一个很厉害的中锋，无论在哪里，都可以贡献分数，同时也可以自己去打铁。大蜀黍个人认为，他跟丹尼斯·施罗德一样也是体系内球员。
丹尼尔-泰斯（Daniel Theis）
司职大前锋，曾经在波士顿凯尔特人队打过一段时间，虽然成绩不怎么样，但是大蜀黍当年看他比赛的时候，留下很好的印象，可惜没有打出来
火箭将泰斯交易至凯尔特人换回施罗德
The Athletic记者Shams Charania报道，火箭将中锋丹尼尔-泰斯送去凯尔特人，换回丹尼斯-施罗德。凯尔特人还送出布鲁诺-费尔南多。
施罗德是合同年，价值590万，本赛季他场均得到14.4分、4.2次助攻。
泰斯休赛期和火箭签下4年3600万合同，本赛季他打了26场比赛，场均得到8.4分、5个篮板。
丹尼尔泰斯挂牌出售他在波士顿的豪宅，这套豪宅有何亮点
从美国《洛杉矶时报》给出的消息来看，著名球星丹尼尔泰斯准备出售自己位于波士顿的一个豪宅，目前标价221万美元。从报道当中我们就可以看出这个豪宅地理位置还是极为优越的，阳光明媚，周围也没有什么高大的建筑物。环境极为的优雅，当然面积也是非常大的，足足有451平，今天我们就来探讨一下这个建筑物的特点。
第一，这个建筑物的具体信息。
从丹尼尔泰斯给出的信息来看的话，这个豪宅是地处波士顿的周边郊区，面积是451瓶，它的售价221万美元，但是在上一年他才刚刚买下这个豪宅，当时的价格为180万，也就相当于他买了一年之后，转手卖出去就要挣40万美元。这个房子有五个卧室，两个客厅，有两个车库，同时有一个厨房。而且还有一个非常大的院子，周围也没有什么邻居。
第二，这个房子的价格高不高
从目前的市场行情价格来看的话，这个房屋的价格确实是比较高的，因为我专门查询了一下周边的房屋价格，发现今年这里的房屋价格其实是有所下降的，而且现在有很多的体育明星都在外出售自己的豪宅，所以从这个情况来看的话，221万美金的价格绝对是物超所值。
第三，如何看待体育明星卖出自己的房子？
首先，丹尼尔卖掉自己的房子，肯定不是因为资金困难，主要是因为他刚跟凯尔特人续约不久，收入肯定是有保障的。之所以会卖掉，主要是因为想要换一个更大的房子，因为这个房子是不带游泳池的。同时在跟球队续约之后，他将长时间待在自己的球队当中进行训练，不能够经常回来，所以感觉卖掉这个房子买一个靠近球队的会更好一点。
凯尔特人已将丹尼尔-泰斯下赛季合同转为全额保障
泰斯在2019年夏天与凯尔特人签下了一份2年1000万美元的合同，当时合同中2020-21赛季是全额无保障的，他在下赛季的合同是500万美元。
上赛季常规赛，泰斯共出战65场，场均24.1分钟内可以贡献9.2分6.6篮板1.7助攻。
猛龙险胜凯尔特人，比分是多少
猛龙险胜凯尔特人，比分是125-122。
9月10日，NBA季后赛东部半决赛结束了一场焦点大战，最终猛龙通过双加时赛125-122击败凯尔特人，总分3-3将系列赛拖入到抢七大战。
此役猛龙洛瑞表现抢眼，范弗里特和伊巴卡进攻效率也很高，第二个加时赛鲍威尔打成关键2+1、洛瑞致命中投；凯尔特人的“双探花”布朗和塔图姆遗憾空砍，沃克表现不佳。
双方前三节打得非常胶着，第三节末段，塔图姆和威廉姆斯连续三分命中，伊巴卡上篮得手，三节打完猛龙81-77领先4分。常规时间结束前2.6秒，沃克强突上篮不中，0.9秒，西亚卡姆绝杀三分失败，两队以98-98进入加时。
第一个加时赛两队几度交替领先，最后18.9秒杰伦-布朗2罚全中把比分追平，范弗利特三分不中，两队在首个加时赛也战进入第二个加时。
第二个布朗断球塔图姆扣篮得手，范弗里特出现踩线失误，泰斯空接暴扣，洛瑞反击一条龙，两队连续出现失误，猛龙替补诺曼-鲍威尔成为奇兵，斯玛特进三分，鲍威尔立马远投回应，泰斯跟进暴扣两分，状态火热的鲍威尔飞身上篮打成2+1，斯玛特绝平三分不中。
猛龙双加时艰难险胜凯尔特人，双方进入抢七大战。此战两队多人打了50分钟以上，体力消耗巨大。
扩展资料
双方球员数据
凯尔特人的塔图姆表现全面，塔图姆出战51分钟，21投9中，得到29分14个篮板并送出9记助攻2断2帽，但有6失误。布朗30投11中得到31分16板，泰斯18分7板，斯玛特23分11板10助攻，沃克11投2中得到5分7助攻，格兰特-威廉姆斯6分，沃纳梅克6分，罗伯特-威廉姆斯4分3板。
猛龙方面，洛瑞全场21投12中，三分球10中6，33分8篮板6助攻2抢断1盖帽。范弗里特22投7中21分9板7助攻2断2帽，阿奴诺比13分13板，西卡19投5中得到12分8板6助攻2断，伊巴卡13分，小加8分，替补鲍威尔发挥出色得到23分。
这是NBA那只球队中间哪位球员叫什么名字啊
这是NBA波士顿凯尔特人队，中间的球员叫丹尼尔·泰斯（Daniel Theis）。
波士顿凯尔特人队是一支位于美国马萨诸塞州波士顿的职业篮球队，1947年成立，1949年成为美国男篮职业联赛（NBA）创始球队之一。现从属于NBA东部联盟的大西洋赛区。
波士顿凯尔特人队历史上17次荣获NBA总冠军（1957、1959-1966、1968-1969、1974、1976、1981、1984、1986、2008），是夺冠次数最多的NBA球队。
丹尼尔·泰斯（Daniel Theis）：1992年4月4日出生，德国职业篮球运动员，司职前锋，效力于NBA波士顿凯尔特人队。
气到忍不住时，有比较好的解决办法吗
昨日去逛商场，遇上那么一个场景。一个男孩儿怀着一个汽车玩具不放手，妈妈跟他说道家中早已有很多这类小玩具了，使他把食物学会放下。
可是小男孩并不懂事，妈妈慢慢失去细心，忍不住朝他大吼了起来，而且一把夺过去了他手上的小玩具。男孩儿又哭又闹不仅，妈妈的情绪也崩溃了。
日常日常生活难免会有那样这样的烦心事，惹得大家生气。尤其是当你的自尊遭受危害或者被不公平看待时，也是非常容易造成愤怒情绪。
例如在商场排长队结账时，碰到有些人排队，你能忍不住想骂他，或是购物时，服务生心态不太好，你能不由自主冉冉升起一股火。尽管大家都了解不应该拿其他人的愚昧和不正确来惩罚自己，可是或是忍不住会生气。
更糟心的是，大家时常会由于一些琐碎的琐碎，忍不住对自身的亲人或是情侣闹脾气。
例如你要清静看一会儿书，妈妈却开了全自动洗衣机呼噜呼噜洗床单，你忍不住跟妈妈发过性子。跟男朋友约好啦看电视剧，但是他却弄错了时间迟到了，你忍不住跟他争吵了。
有的人生气时还会继续讲出许多不通过脑子的狠话，过后想一想又会十分的郁闷和愧疚，给他人和自身都产生了非常大的损害。
解决愤怒情绪的错误观念
有的人觉得解决愤怒情绪的法子是开展心理状态发泄，换句话说让情绪暴发，把愤怒发泄出去，那样会让自身觉得更舒适一些。
殊不知这一办法确实有效的吗？心理学专家根据反复试验说明了发泄愤怒针对平复愤怒情绪基本上没有任何的功效。
美国华盛顿天主高校心理学专家黛安·泰斯发觉愤怒的出现不但不容易缓解愤怒，反倒会使愤怒的链式反应增加，令人显得更为愤怒。
学好情绪管理方法，应当变成 任何人的一项必需专业技能。我们无法防止负面信息情绪的造成，可是我们可以经过操纵情绪，来平复愤怒。那有什么办法能够使我们清除怒气呢？
美国哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼在其经典著作《情商》中提及了清除愤怒的三种关键方式：
一、操纵和提出质疑开启愤怒的想法，得到缓解性信息。
早高峰时，大家常常碰到地铁有些人争吵，“你踩我脚啦““请别再挤我啦““你推我干什么“’……自己也时常被踩脚或是互殴，可是我能想“那么拥堵，他也我的错的呀“或是“他也是一不小心的嘛“。
那样我也会控制住让自身生气的想法，不容易再去在意。否则的话，一大早情绪被毁坏，很有可能会使你一整天都很心烦，看什么也不看不惯。
越快将开启你愤怒的想法操纵，获得的功效会越高，尤其是在你闹脾气以前，假如能得到缓解性信息，那有可能会使你彻底歇火。
就拿大家平时点外卖碰到的事儿来讲吧。有时人们会碰到请求超时未送到的状况。本来预估送到时间半小时，可是外卖员一个半小时了，都还没送至餐。
你饿到不好，又急又燥，勃然大怒，想着着这一外卖员高效率真低，一定要给他们一个恶意差评才行。
你等得十分厌烦时，外卖员通电话使你出去出餐。就在你气冲冲要想对他发火时，小伙心态诚挚地为你致歉，而且向你表述了缺席的缘故：他道路上一不小心摔倒了，物品都洒了，因此又回商家再次取了一份，因此 才会晚了。
得到这一缓解性信息以后，你也许会感觉大家都不易，那么你的愤怒情绪很可能会立刻消退或是削减许多。
因此，在大家要想闹脾气以前，最好是能给他人一个解读的机遇。
二、在生气时解决另一方，分散化专注力，置身不太可能进一步引起愤怒的自然环境。
在我们在家里跟爸妈或是恋人得理不饶人时，我们可以先解决这一自然环境，出去走走，散散心。
我们可以走在一条清静的小路上透透风，看一下蓝天白云草地，赏析一下马路边的景色。还可以去健身会所跑步，锻炼一下。这种主题活动都有利于大家修复理智，让我的身体从愤怒的高勾起水准变化为低勾起水准。
生气时转移注意力十分的关键，由于假如你一直沉浸在惹你生气的那一个想法里，你能出现大量的一连串惹你火大的想法。尤其是女孩尤其非常容易由于一些小事儿造成许多的想到。
例如男友忘记了让你买奶茶店，你觉得他不把你的话放在心里，随后你又想起了他以前的各种罪刑，因此你觉得他压根都不关注你，是否压根就不爱你了。结果越想越生气，越想越糟心。
因此生气的情况下，最好是想办法分散化专注力，能够看看电影或是读一会儿书，避免大家的愤怒情绪进一步升级。
这儿还需要说一下，有的人喜爱根据疯狂购物时或是进食来减轻怒火。可是心理学专家黛安·泰斯发觉这2种方式并没有很有效，由于逛街购物或是吃甜品时，你或是很容易深陷在愤怒的想法中。
自然这种也是因人有所不同的，由于有的人吃一顿火锅店就可以解气，再不好就吃两餐。三、在愤怒想法刚萌芽期时就把他们抵制住，而且把他们写下来。
这一方法便是使你运用自我认同来控制住你的愤怒想法，一旦这种想法被你控制住以后，你也就能够对其开展质问和再次的评定。这是我常常采用的一种方法，对于我而言十分的合理。
例如男友由于一件事情惹我生气，而我不愿意跟他争吵，那么我便会找到纸和笔，把自己的愤怒想法所有都写出去。这一确实很有用，写完以后你能忽然感觉很轻轻松松，仿佛把苦恼和怒火像废弃物一样乱倒出去了。
一开始你也许便是单纯宣泄，写的全是你的愤怒，可是写着写着，你能不断地思索揣摩，你能想分歧造成的原因是什么，他怎么会那般想，你乃至会处于他的视角去做好剖析。一般哗啦哗啦写完，怒火也随着走远了。
自然所有人全是独一无二的存有，对其他人有价值的方式对你不一定合理。
大家第一步务必了解自己，对自身的情绪有自我认同，了解自身生气了，了解生气对自身不太好，由于有时愤怒情绪是下意识地。随后我们要学好管理方法情绪，寻找合适自身操纵情绪的方式 。
