本文目录
怎样写自我陈述报告
第一部分：制作三要素表格
这里所说的“三要素”是指：事件、细节、收获。这样当你在最后写自我陈述报告前的时候可以更好地进行选材。
按照事件-细节-收获的思路
这些经历（事件）不一定是要竞赛获奖或者闪闪发光的事绩，只要这些经历给你带来成长，并且是你自己思考过的东西，那么都可以放进去。
细节的补充是为了增加事件的真实感，提高可信度。
收获则体现了这件事情对于你的成才过程中的价值与影响。在这三部分内容中最应该着重笔墨的部分是收获，一定要有自己的思考和感悟在其中。在写个人陈述时也是着重点出这部分内容，而不是写完细节就点到为止了。
原则：事无巨细，不分好坏
目的：系统的整理学习生活全貌
第二部分：制作完成之后，按照事情的重要程度重新排列。排列的要求是从最合适写进个人陈述或用于面试降序排列。
表格在面试前是可以不断更新的。
第三部分：个人陈述的组成部分
大部分学院的招生简章都有说明：个人陈述，内容包括自身成长经历及体会、个性特长及取得的成果、进入高校的努力方向及设想等，字数控制在1000字左右。
那么可以将它分为以下三个层次：
1.认识自己：简单介绍自己，陈述个人特点
肯定自己：写出个人特长（特长即你与其他考生不一样，更优秀的地方，是一个区分点
2.以及个人经历中最有感受（成长）的事（成果）
申请入学的理由（一方面是我的特点特长适合这所学校，描述这方面时要注
意根据语气，不要产生自夸的文笔，一方面是这所学校对我的成长会很有帮助），为什么选这所学校，避免对大学的描述
3.发展自己：进入高校的努力方向（即成才目标，理想成为什么样的人才（与专业选择挂钩））
设想（如何成为这样的人才，但要避免假大空）
其实设想很不好写！一不小心就写的假大空了！如果可以的话，最好咨询该高校的高年级学长，这样可能能写的好一点。没有条件的，直接不写这部分
第四部分：个人成熟写作中的一些基本原则
1.章要有真情实感和自己真实想法，而不是照抄，模仿百度上的范文
2.语言叙述力求自然流畅，内容力求充实，避免官腔十足，如同入党申请书一样.
3.个人陈述中要保持结论（特点特长）-原因（事件） 这么一个总分的文章架构.每个结论都需要有充分详实的事例来支持，避免结论多，论据少，下定义式的文章，这会给面试官留下王婆卖瓜 的坏印象
4.尽量避免对自己模式化的叙述。比如热爱学习，喜欢读书。要么你说这些东西的时候要有充分的细节来证实（不过这些东西是描述出来也不是很有亮点）；要么就去找不是那么普遍的东西，相信每个人都有自己的特点.
5.要突出重点（有一条明确的主线），有针对性。不宜漫天撒网、广种博收。个人陈述注重言简意赅，不能将大小诸事都写入其中，写了太多考官就抓不住重点，可能看的昏昏欲睡，没有欲望去了解你想说什么。语言叙述力求简练，一定要注意有针对性，突出个人重点，主次分明，这样不仅使你的个人简述清晰，而且还能将考官的问题引入到你所擅长的领域，可以有许多话去说的领域当中。
在说自己的成才目标或专业选择时，不妨有一些抒发情感的内容。
在文章中慎用引号，书名号或者文言词句。这些很容易吸引眼光，要是被问到，你要确保你自己能说的清楚，说的明白
不要把自己捧的太高，捧的太高的一大问题就是极容易自夸过头。阅读人都是教授，面试时肯定能大致看出你的资质水平，夸过头会引起反感
虚造经历（虚造有风险）
第五部分：做好了准备工作之后，你的自我陈述报告已经有了一个非常不错的开头。若你具备足够的写作能力，完全可以写出一篇不拘一格，创意十足的自我陈述报告。
留学个人陈述怎么写好
作为国外大学申请中重要的一环，个人陈述是非常重要的一环，是你去展现除了你的姓名与ID卡之外还有其他特殊之处的机会。下面出国留学网小编带来了留学个人陈述怎么写好的详细内容，赶紧来看看吧。
1.关掉数字计数器写稿
当写论文的时候，你觉得最好是要边写边计数，因为论文要求是4，000字，所以觉得写到3，900就差不多了。但是在写到3，500后，你发现我的故事仅仅写了一半。关掉了计数器，最后写完故事发现一共是7，000字。所以就开始整理和压缩，但是这也要比字数不够加一些想法进去要简单，最终的PS字数是3，999。
2.不要着急
慢慢来，有点耐心。一篇好的个人陈述也不可能在几个小时内就写好。写PS花了一个月的时间才完成了最终版本，所以，去花一段时间还是很值得的。
3.找到最好的单词和短语
如果你用一些比较好的词汇，那会让你的文章看起来更优雅和更专业，例如你用“accomplish”而不是用“do”，用“presume”而不是“think”。这样对一个留学生尤其困难，因为英语并不是母语，但是也有一些电子字典或者同义词软件可以起到很大作用。当然，你在选择词汇的时候也要留心，太多的华丽辞藻也可能让你的论文看起来有点夸张并且难懂。
4.专注于自己的优势
在文章中，你是要努力将自己推进一所大学，一个好的销售方案全部都是关于产品有多棒，个人陈述也应该是这样。
你应该写自己的经验，你的学识和你对未来的计划，而不是“我想学西班牙语，但是因为太难一周后就放弃了”或者“我并不怎么擅长数学，但是我很讨厌它这个应该可以理解。”
5.寻找最完美的开头
以一些有趣的，好玩的，特别的或者惊喜的事情开头总可以给你留下一个好的印象。但是也不要想着从你的脑袋里面挤出一下好玩的事，这样也是没用的。或许你会在写PS的某个瞬间突然想起一句最合适的开头，所以也不要过度想这个问题了。
6.你自己的声音和想法
你写第一稿之前不要去读别人写的PS，这会给你一个误导。你是一个独特的个体，去根据别人的想法和别人的模式写文章是毫无意义的。毕竟，这是一篇关于你自己的文章，而不是别人。
7.诚实一点
不要写你的法语很流利，如果你只会用法语说“我爱你”。不要说善于解决问题，如果你只是会耍小聪明一只手可以拿起5个瓶子。如果你足够好，就诚实的写出你的优势。没有必要去创造一个虚假的形象，而且真相早晚都会出来的。
8.让别人给你校对一遍
你的父母，或者你的老师、朋友，读的人越多，你得到的反馈也就越多，你的最终版本也就会更好。当然，有好的建议也有烂的建议，重要的是先问，然后再区别。
9.大声读一遍
我觉得这样做对我的帮助很大，当你一句一句写你的文章的时候，你并不知道可能文章并不是很连贯，但是当你读出来的时候，你会发现模糊的地方就会显现出来，然后你就可以改正了。
10.一旦你提交了大学申请，就不要再读了
在提交了大学申请几个月后，就不要再读你的文章了。因为你可能会觉得没有之前你预想的好，这是很正常的。等待听到大学的通知才是整个申请过程中最痛苦的事情。
在你得到了你想要的offer之后（你一定会得到的，我相信！！），你就会知道你提交的申请其实就是最完美的。
推荐阅读：
英国留学文书个人陈述的注意事项
美国留学文书个人陈述写作技巧介绍
留学生须知的美国个人陈述书写四步骤
如何写好个人陈述
个人陈述既要详细又不能啰嗦，建议用时间点来记叙。
将目前为止发生的比较大的拿的出手的事件时间列举出来，然后将事件简单扼要的填充进去，保证真实可靠，不要随意编撰给人看了假大空的感觉也要避免流水账似的无用记录，必要的时候可以在每个时间节点写上自己的感悟。
个人陈述不是简历，需要展现自己的个性，对于自己喜爱什么，热衷什么都要记录出来，想申请什么项目，为什么申请以及申请下来会如何做都可以详细的记录到里面。
文章里面禁止卖弄幽默，个人陈述不是段子，用来调节气氛，你也不知道玩笑的轻重，所以还是保持一颗严肃的心去认真面对文章。
禁止抄袭和随便引用大段的名人名言，有些人拿老师当傻子，想用这样的方式凑字数，这样的学生给别人的第一感觉就是肚子没货，东拼西凑写出来的东西，所以与其装还不如卸下伪装。
个人陈述要抓住重点，次要的小事能不写就不写，主要写能展示自己的大事即可，但也不要罗列似做表格。
怎么写个人陈述
个人陈述是申请中非常重要的一个部分。 它的主要目的在于给申请人一个充分的机会通过书面沟通向申请评审委员展示自己：你的个性、你的动力、你的目标、你的领导才能、你的交流能力等等。你的个人声明必须做到诚实，直截了当，不过分造作。一些象“。。多年前我出生于一个穷苦的小山村。。”之类的拖泥带水写法应该避免。 个人组织件：其中包括：你的家庭背景, 教育历史、学校成就、个人主要成就、专业成就、课外活动、个性特点（诸如智力能力、分析能力、想象力、创造力、主动性、成熟度、组织能力、管理能力、与人合作能力、领导潜力、自信度、口头表达能力、写作能力、幽默感）、工作经验、工作成就、未来目标等等。 写作提示： 对于高中以前的学习情况简单概括,除非有非常有历史意义的内容,但需要提供一些具体数据,比如平均成绩,全班/年级排名,高考分数等. 大学期间的学习内容,学习感受,喜欢学习的科目,感兴趣的活动.对于所学专业的简单介绍,课程,见解(与申请专业相关联) 工作中,重点在表现你而不仅仅是你做过的项目。如果你曾在工作中完成过几个大的项目，与其泛泛而谈地描述这几个项目，还不如选取其中一个最有意义的进行深度阐述。 个人陈述写作的重点在于： ——表达自己的理想、展示自己的优秀、解释自己的弱点； ——申请者应该合理地说明自己为什么要选择这个专业、这所学校，令人信服地表明自己符合其录取标准，并展望在这所学校的学习经历对申请者学术和前途的重大意义。 要具体，空洞无物的语言为大忌，你给出的例子越具体越好。比如谈到你在某一项目的成就时，首先你要介绍项目背景（时间、地点、相关人物等）， 然后你可以描述你如何克服具体的困难，最后列出具体的成功指标（例：成本下降30%, 销售额上升20%）。如果你需要解释你的弱点，简单明了地说出你的原因，过多的解释反而令人生疑。充满激情地写作，不要让你的读者昏昏欲睡。总结：个人声明是商学院申请中非常重要的一环，细致的准备及良好的写作技巧会帮你写出一份既能打动评审委员又能鼓舞自己士气的个人声明。 体现的特点： A、Insight Into Your Character (注意你的个性)B、Sincerity （材料的真实性）C、Background and Motivation （综合背景和学习动机）D、study goal（学习目标）F、Writing Ability （写作能力）中文字数要求：800字左右，精练。真实。可信。
如何书写个人陈述书
十要：
1.一定要追求深度，把主要精力投入在一两个主题或经历上。
2.一定要写别人不可能写的东西，即你自己所有，而别人没有的。
3.一定要让评委看到你与别人的不同之处，尤其是你的特长、特殊的经历、经验等。
4.一定要实事求是，不要以为“理想的你”就是现在的你，不能让人有虚假之感。
5.一定要不落俗套，特别是开头几句。
6.一定要就各校的引人之处做个别评论。
7.一定要描写性格中的积极面儿；过失和错误在附录中解释。
8.一定要评价个人经历而非简单地讲故事，还要讲清楚自己在全班、全系……排第几位。
9.一定要请别人为你修改语法、标点、用词和风格。
10.一定要选择容易辨认的字体，采用通用的行距和白边。
十不要：
1.不要写流水账式的简历；不简单重复他处已有的信息。
2.不要抱怨自己的境遇。
3.不要像街头演说家一样向评委布道，表达观点无可非议，但不宜狂热或极端。
4.不要只谈钱是求学动机之一。
5.不要空谈少数民族身分或劣势背景；当然若有憾人故事则不同。
6.不要提及申请学校排名。
7.不要写无意义的开头结尾。
8.不要采用怪异风格或包装。
9.不要不顾学校要求随意寄许多其他材料。
10.不要写错校名、系名、专业名甚或自己的名字。
