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如何学习全神贯注记忆法
首先要明确全神贯注记忆法是什么。全神贯注记忆法不是基于本身的技巧，而是要明确记忆的目的。目的明确就会全身心投入，也就产生了全神贯注记忆法了。目的不明确，即使有再好的技巧，也不会产生全神贯注记忆法的。
怎样才能全神贯注，集中在自己的生活啊，不去管外物，这太超然了
一个很简单的道理：只有喜欢、热爱，就会全神贯注甚至是废寝忘食。
如果，这样集中精力在自己的生活空间做一件自己欢喜的事，的确会感到很充实的，也未尝不是一件好事！但是太超然了，就会有些耽误事你知道吗？这个你可得考虑好！会影响到日常生活的饮食起居、单位工作上的细枝末节以及人际社交等等很多最现实的方面。
说太超然不好，一定会有人反对。因为我就是例子（拿我自己黑吧，没办法！）。刚刚和青岛的儿子视频，我就情不自禁地说：“怎么弄，我现在是着迷了！。看上去自己在创作，在做自己喜欢的事。可是这起早贪黑的血压都上来了，这样做有意义吗？，全神贯注和劳逸结合我发现就是一对矛盾体，不好平衡！”。儿子不屑于我的困惑，却对我说的不能太超然提出反对意见：”没有谁逼你，完全是你自己愿意，也没人洗你的脑，完全是自己沉迷！”。
“你是成年人不懂这个道理呀，难道超然是这么累得来的吗，是你的理解有误区！“。
作为普通人的我，对于“超然”的理解承认肯定是肤浅、甚至有偏差。但是我仍然负责任的说：“不要太全神贯注和不管外物，那样你会发觉自己原本平静的生活节奏会因此而被打乱，那不是一件好事！“。
生活中、我们有时纠结的在别人看来却不是个问题。这就是一个心态问题！至于谁对谁错，并不重要。
实际上用心创作是需要有点忘我状态，只是不要过分沉迷。毕竟日子还得好好过！感谢这位题主，是因为你让我看到了这个问题后、开始认真地思考，给你叙述的同时也算给自己做出解答。
心若向阳，无畏悲伤
怎样才能做到让自己上课全神贯注，全身心的投入到学习
课堂上全神贯注地听讲，才能有高效的学习成果。学习成绩的好坏绝大部分取决于课堂上的听讲效果。要保证课堂上听讲效果的专注，可以从以下四方面去调整自己：
1.养成良好的作息习惯。制定个作息时间表，包括早上几点起床，什么时间吃早餐，就寝的时间。刚开始可能适应不了，要强迫自己去执行，养成习惯就好了。每天才有饱满的精力去学习，以后就会觉得这个状态是最适合自己的。
2.养成提前预习的学习习惯。预习对于知识的学习特别重要，特别是初中以上的年级。提前预习要讲的课程，哪部分不会，哪个环节不太懂，做到心中有数。我们都喜欢了解自己感兴趣的东西，预习后在课堂上听讲就会有想去解决问题的欲望，浓浓的求知欲会把你的注意力吸引到课堂上，会格外留心的去听自己想要了解的部分，学习中会有茅塞顿开的感觉。
3.树立学习目标。学习目标要根据自己的实际情况确定，有近期的学习目标，还要有长远的学习目标。近期的学习目标比如说是：下次抽测能达到多少分、在班级能占什么样的水平或者成绩超过哪位同学等等。远期目标是期末达到什么水平，将来想在什么行业发展等等。
4.清空思想包袱。学生时期不用考虑过多与学习无关的东西，把现在的学习当做你的一份工作去做。你的工资就是在学习中收获的知识。你将来的层次决定了你接触的人都是什么水平的。试想一下，你站在一楼会看到哪些东西，了解到什么；你站在四楼会看到哪些东西，看明白了什么；你站在顶楼，会看到哪些东西，知道了什么。控制好自己的思想，努力提高自己，让优秀的你去接触更多优秀的人。不要考虑过于复杂的事，那些东西和学习相比现在都不重要。
家长要给孩子提供一个有利于学习的环境，包括家庭的和谐与安宁，孩子思想稳定，学习才不会分心，把全部的精力投入到学习中去。
教学过程中，老师该如何备课
备课也称教学设计，是教学的基本环节，是教师的教学基本功之一。
教师如何备课？一般而言，要做到“八备”:
1.备课标。这是备课的首要的、也是被一般教师所忽视的环节。要认真研读学科课程标准，把握方向、要求。
2.备教材。做到以课标为导引，细研深读教材，熟悉内容，理会编写意图，抓住重难点。
3.备目标。即要研究设计三维教育教学目标，做到全面、具体、明确，可操作。
4.备学情。要了解学生，研究学生的知识、心理、最近发展区等情况，做到有的放矢。
5.备资源。教师要准备、收集相关教学资料信息、教具及其他资源。对教材、教学进行科学及时的拓展与补充。
6.备方法。包括教的方法与学的方法。教法要多样、有效，学法要科学、实用。教与学要有机结合。
7.备程序。即设计好每节课的教学结构及实施程序。做到过程顺畅，结构完善，突出重点，体现特点，重视实效。
8.备评价。即在课堂教学过程中，教师怎样评价学生的综合素质及表现，教师用那些评价方法，怎样及时应用评价反馈的信息等等。
