本文目录
- 人为什么会自言自语
- 我总是控制不住自己，老是自言自语怎么办
- 一个人经常自言自语说明什么问题呢
- 自言自语是病吗
- 如何改掉自言自语的坏习惯
- 你有没有见过有些一遍自言自语，一遍傻笑的人，他们是什么心理你有过类似的经历吗
人为什么会自言自语
为什么有的人喜欢自言自语？
这个问题问得好！自言自语，顾名思义就是自己在跟自己对话，这是一种倾诉，是一种释放！这类人群是性格比较孤僻，心里面一直比较压抑，平时沉默寡言，很少与家人亲戚朋友沟通，自己封闭自己，与外界失去联系，他们对社会不满，对现实不公，他们有愤恨，有哀怨，他们看不惯所有的一切！在他们眼里，别人做什么都是错的，家庭氛围极度叫嚣，乃至身心郁闷甚至是恐慌，他们唯恐天下不乱，他们与世隔绝，众叛亲离，不想别人打搅他们的生活，只想关起门来过自己的小日子，不想和任何人有来往，只有这样他们才会安心！才会更加好受！
我总是控制不住自己，老是自言自语怎么办
没问题的，这个是个人习惯问题，你有事，找不到合适的人倾诉，也没有人能给你建议，所以你需要的是自己和自己的对话来来帮自己做决定。我想你自言自语的是嘴巴会动但没有声音的吧?我也这样的，一点心理问题都没有，所以不用紧张。
一个人经常自言自语说明什么问题呢
心理咨询师溪姐回答你的这个问题，一个人的时候自言自语是什么情况。
一、一个人的时候自言自语，是这个人在与自己对话。
可以说，任何人都会自己与自己对话。比如，这件事我该不该做呢，一个声音说，做吧，做了对公司有好处；另外一个声音说，还是别做了，又不是我份内的事，多一事不如少一事。
区别在于，有的人会将这种内心对话说出声来，有的人则会在脑子里默默思量。
观察过小孩独自玩耍的人都知道，他会喃喃自语。长大后，喜欢外求的人，会与亲朋好友商量；喜欢內求的人，会与自己对话。
二、一个人时自言自语，还有可能是出现幻觉，他在与幻觉中的人对话。
这又分为两种情况，一是遭受了重大打击，譬如至亲去世；或者遇到了意料之外的大喜事。个体因大喜或大悲，神情恍惚，出现了幻觉。
二是个体有了精神疾患，出现幻听幻视。
这两种情况的自言自语，是个体在与幻觉中的人对话，但他们不认为是幻觉，认为是真实的。
前者，大喜大悲过后一段时间，一般恢复正常。后者，则需要求助精神科医生了。
自言自语是病吗
自言自语说话可能是什么病？
自言自语说话可能是精神疾病的表现，但不一定是患病
小儿在一个人游戏时，经常会自言自语，并不是病态。有些青年、成人也会在某些独处的情绪下出现自言自语，好像内心在演戏一样。但当在群体中时，表现完全正常。这也不是病态，这是一种习惯性的情感流露。适当的自言自语通常能够起到缓解紧张焦虑情绪的作用，还可以帮助发散思维、拓宽思路。
如果成人持续自言自语，同时有自笑，伴有幻觉妄想等精神病症状，并且自己没有明显的察觉，则可能是疾病的表现。患者可能因为疾病导致沉浸在自己想象中，从而引发自言自语的表现，或受到幻听妄想的支配，多见于精神分裂症。
本内容由北京回龙观医院 精神科 副主任医师 杨贵刚审核
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如何改掉自言自语的坏习惯
相信很多人在生活中一定有过自言自语的经历吧。这种经历同样也会发生在别人身上，因此，这种情况并非一种非正常现象。
在许多典型例子当中，很多精神病人的特征就是经常自言自语。要想真正解决自言自语的这个习惯。就要好好了解这个事情发生的原因。
其实，自言自语也是一种放松。但是由于自言自语常多表现在精神病人身上，所以长期以来，人们总觉得那些自言自语的人都是不正常的，现代心理学家则认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法，是一种行之有效的精神放松术。而在另一方面，自言自语是大多数自闭症儿童存在的问题，是很典型的一种行为表现，他们会在无意识的环境中记住一句话或一句广告词积年垒月的重复，大部分孤独症孩子也会利用自言自语来引起家长的注意，逃避任务。
要了解自言自语的成因先要从语言的发展说起。人的语言不仅是交流的工具，也是思维的工具。所以，成年人有时自言自语，尤其是在思考问题时的自言自语，和孩子们一边画画或一边玩积木时的自言自语本质上是一样的。当我们专注于思考的时候，大脑对发声器官的有意识的控制会减弱，我们就会在自己毫无察觉的情况下自言自语起来。
因此，心理学家建议人们经常有意识地自言自语。当然；对于属于病态的整日不停地自言自语的人则应去看医生。
希望我的回答对你有帮助
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
你有没有见过有些一遍自言自语，一遍傻笑的人，他们是什么心理你有过类似的经历吗
见到过，我也有过类似的经历。
一般这种情况就是突然遇到一种情况，发现这正是自己经历过的，然而现在看到了不同的处理结果，感觉很释然。
举个例子。公交车上，因为拥挤和车辆起步或刹车的时候，有的人就会不小心踩到别人的脚或者撞到别人。一个老人上车后没站稳踩到了一个中年妇女的脚，女人哎呦了一声，老人没回头也没说话，于是中年妇女说，踩到人连个对不起也不会说？老人依然没有说话，这时候中年妇女就来气了，非常大声地说，连最基本的礼貌都没有，难怪没人给你让座，年龄大了连脸都不要了。这下可好，老人回头给了中年妇女一拳，然后伴随着谩骂声和撕打声车厢里乱作一团。
我也经历过类似的事情，那是夏天，公交车上很挤，我踩到了一个女孩子的脚，她哎呀叫了一声，我低头一看，一双雪白的帆布鞋上留下了半个脚印，很是扎眼。我赶紧弯腰说了几个对不起，并蹲下想给她把鞋弹一下，她连忙拽住我说不用了。这件事就在我的道歉声中终结了。
看到中年妇女和老人大打出手，我哑然失笑，若是老人及时道歉，结果肯定不会这么糟糕。同样的事情不同的处理方式，结果也会大相径庭。
出门在外，还是以和为贵！
