本文目录
- 区分好习惯和坏习惯的标准是什么
- 小学如何培养良好习惯
- 你坚持最久的好习惯是什么
- 你有什么坚持至今的好习惯吗
- 有哪些值得长期坚持下去的好习惯
- 人生最重要的3个好习惯是什么
- 年轻人要养成哪些良好的生活习惯
- 如何养成日常生活好习惯是否与文化有关
- 如何养成一个良好的生活、做事的好习惯
- “终身学习者”拥有哪些好习惯
区分好习惯和坏习惯的标准是什么
坏的生活习惯，会加速阿尔兹海默症的发生。它比癌症还可怕，不仅让老人失去认知、思考、自理能力，还有攻击性，乱骂乱打，制造家庭悲剧。
科学家预测再过几年，一对夫妻赡养的4位80岁以上老人中，会有一位是阿尔茨海默病患者。一些所谓的好习惯，是诱发老年痴呆的元凶，必须引起警觉。
有以下三个误区：
1、饮食清淡
很多人以为吃素健康，将清淡饮食等同于长期吃素，连油和盐都不敢吃。岂不知这样会导致老人虚弱无力、面色苍白、容易疲乏、精神不集中、记忆力减退等症状，会造成老年痴呆和骨质疏松。老年人，要常吃鱼、禽、蛋和瘦肉类等优质蛋白质，保证蔬菜、水果的摄入。长期饮食清淡，有害无利。
2、太爱干净
古人说，水至清则无鱼。英国剑桥大学的莫莉-福克斯博士，对192个国家的相关数据，进行了分析。发现卫生条件和设施更好、城市化更高的国家，认知障碍症发病率也更高。卫生设施好的国家，认证障碍症发病率高出33%。经常消毒，经常使用抗菌类药物，很少接触大自然，生活环境太过洁净，也是对生态平衡的破坏。为啥很多不太注意卫生的人，反倒比处处加小心的人，更少得病，似乎就是这个道理。
3、睡得太足
美国癌症学会花了六年时间调查了100万人，发现老年人睡眠时间，在6-7小时之间，死亡率最低。而超过8小时的长睡眠者，中风的可能性增加到了146%。每天睡眠超过9个小时的老年人，患老年痴呆症的风险两倍于平均水平。如果突然连续每天昏睡9小时以上，身体已经出现了大问题，必须马上就医。因为昏睡是老年痴呆的早期症状，千万不可忽视。
老年痴呆不是自然衰老，它一种疾病，良好的生活习惯，可以抑制疾病的发生发展。一旦不幸中枪，按时吃药可以缓解进程，提高生活质量。
做一个睿智的老人，是自己和子女的最大福分。
小学如何培养良好习惯
大家好，我是爱才思贤，很高兴和喜欢教育的朋友一起探讨这个问题！
古人云：“积行成习，积习成性，积性成命！”有好习惯的人会有加倍的奖赏。小学阶段是习惯养成的关键期，养成好习惯，才能为未来打下坚实的基础！
因为小学教育是基础教育，对于家长来说，如何引导孩子培养良好的学习习惯，生活习惯，卫生习惯，显得尤其重要！
美国心理学巨匠威廉·詹姆士说：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”
这里有个关于习惯的故事:从前有个人去学习理发，理发店的老板就拿个大冬瓜给他练习剃头。每次这个学徒剃了冬瓜之后，就随手把那剃须刀插在冬瓜上。师傅见状，赶紧提前他，不可以插刀到冬瓜上。这个学徒说，反正这只是冬瓜，不要紧！于是这个学徒依然如故的每次都把剃须刀插刀冬瓜上。终于到了学徒满师毕业，有了真实的客户来剃头，这个学徒很认真的剃完头，最后还是习惯性的把剃须刀插进了客户的脑袋！坏的习惯终将酿成大祸！
俄国教育家乌申斯基说得更深刻、更形象：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿还清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”
对照下面内容，我们可以对孩子耐心进行引导，让孩子养成以下的好习惯，可以用一些合适的奖励方案来配合，让孩子养成好习惯！
1.放学后按时写作业，并跟家长汇报当天的学校学习大概情况！让家长了解孩子的学校学习情况。做到家长和孩子相互了解！增进沟通！
2.坚持每天阅读1个小时课外书，做好摘录笔记， 长期积累！
3.写完作业要马上把书包整理好。
4.在学习上，态度积极，遇到难题不退缩！
5.做完作业自己认真检查一遍，有错要订正。
6.学习时不分心，家长要关上电视。
7.学习过程中，学会寻找适合的自己记忆方法。
8.做预习，对学习订立目标，并有计划的去达成目标。
9.每个学期完毕，要把整理系统化。
10.制定符合自己的复习计划。
11.积极写日记，日记就是练笔！
12.复习自己已做的错题本、考过的试卷。
13.老师课堂提问，要习惯举手回答问题。
14.保持书写笔迹工整，清楚，
15.上课要做课堂记笔，以免忘记重点内容。
16.每天坚持跳绳或者跑步?。
17.生活习惯早睡早起，
18.坚持早晚刷牙！
19.爱卫生，讲礼貌！
20.尊重老师！
孩子养成一个习惯，一般都要经历三个阶段，某一个行为从被动认识、主动到自动化接受，认可。从心理层面来分析需要经过接受、认同、内化的过程。
我们必须有一个认识：培养孩子的良好学习习惯是一个过程。这个过程大致包括以下三个阶段：
第一阶段，建立“需要养成好习惯”的认识。对于小学生来讲，一般不懂建立良好习惯的重要性，也很难有意识地去建立一个好习惯，需要家长和老师的引导，让孩子认识到他需要养成好的学习习惯。
如果孩子有特别崇拜的人或者偶像，可以利用偶像的力量，让孩子认识到习惯的重要意义。
第二阶段，确立好习惯内容的过程：和孩子商量怎么做。 要建立一个习惯，就要明确行为规范，让孩子对养成某个良好习惯的具体标准清清楚楚，这样孩子才容易养成好习惯！
我们可以和孩子沟通和达成共识:你是放学后休息10分钟就写作业？还是玩30分钟后再写作业呢？孩子选择之后，家长要跟孩子约定，如果没有特别情况，以后每天都这个时间段写作业。这样，在孩子的心中就有了一个每天都要在某个时间开始写作业的认识。
第三阶段，真正行动起来：形成习惯。 要养成什么好习惯，就要行动起来。父母最好关注90天，21天前密切关注，甚至要督促，以后默默观察，偶尔督促就好。
你坚持最久的好习惯是什么
回答：我这个人性子比较急，看不惯办事拖拖拉拉的，我坚持最久的好习惯就是无论是公事还是私事或是朋友托付办的事情，只要是时间允许，能今天办的，绝不拖到明天。
你有什么坚持至今的好习惯吗
好习惯我还真是有一个，那就是坚持做眼睛保健操。那是17岁在“赤脚医生”培训班上学习了以后，我就一直坚持下来了，每天一到两次，已经几十年了，我觉得是很有好处的。从我的视力来说，比同龄人要好的多，一般人四、五十岁就开始花眼了，可我现在一般不戴花镜，特别是还能给病人扎针输液，视力完全可以，这是值得我骄傲的！
主要功用：调节视觉神经、缓解眼睛疲劳。
操作方法如下：
第一节：用两拇指肚按上眼眶；
第二节：用两食指肚上下揉下眼眶；
第三节：用两食指肚旋转揉两太阳穴；
第四节：用一只手的拇指和食指轻轻掐捏两大眼角中间的鼻根部；
第五节：用两拇指肚按“风池穴”（脑后颈椎两边两个凹陷处），一指按一个。
以上每一节都是每分钟按六十下（一分钟），一共五分钟，每天一——三次，特别是看完电视或者是上网以后休息时候可以随时做，对眼睛是绝对有好处的！
为了保护你的视力开始做保健操吧！
好的习惯需要持久坚持才行！
谢谢邀请！
有哪些值得长期坚持下去的好习惯
谢谢邀请。好的，有益的事情坚持去做，时间长了就形成了习惯。值得坚持的好习惯太多了。拿我来讲，早晨一杯清水算一个好的习惯吧，每天吃一个苹果算吧，不管春夏秋冬每天坚持游泳1500米，每天晚上坚持读书一小时，每天看新闻联播，每天必上头条等等。其他朋友还会有其他好的习惯值得分享和学习。
人生最重要的3个好习惯是什么
人生最重要的3个习惯是什么？
答：习惯：是在日常生活中，逐渐形成的一种不容易改变的惯性行为，包括人的思维习惯，行为习惯和语言习惯。
养成一个好习惯需要时间，打破一个习惯也需要时间。培养一个好的习惯的同时，也是要打破一个坏习惯过程。
题主问到：“人生最重要的3个习惯是什么”？
好的人生，不是只有财富和地位决定的，还要有好的性情、品德以及健康等等。人生最重要的3个好习惯：首先，有好的品德，也就是好的思想。做人，一定要有个好品德。有了好品德，你才会去让自己感受温暖，也才能给予别人温暖，无论是给予还是接受，都会感到幸福和快乐。
心存善良的人，这一生运气都会不错的，是有好福报的。
第二个好习惯：就是有好的情绪，每个人都有情绪，而且情绪来的时候，往往很难控制，很多人都被坏情绪所绑架，深受其害，等到坏情绪过后，又会自责，认为自己当时不应该那样做。
好的情绪能够让人一至保持一副好的心态。好情绪不是天生的，可以慢慢的养成。慢慢的学会控制自己的情绪，好的情绪能让你更加理智客观地看待问题，也会让你知道如何做好一件事情，自然你的人生会走向好方向。
第三个好习惯，就是有个好身体，也就是身体健康。一个人无论拥有什么，一旦失去健康，这一生都会过的很艰难。无论这一生想要做什么，都需要有一个健康的身体。
人这一生，平平安安，健健康康就是最大福气，如果失去了健康，很多福气也就跟着消失了。因此，要早睡早起，按时吃饭，坚持运动，让自己的思想和心灵都能得到解压，自然整个人生活得就会朝气蓬勃，人生的路就会越走越顺。
所以，想要好人生，只需要做到一点，就是养成好习惯。就要从品德、情绪以及健康这几方面开始。
年轻人要养成哪些良好的生活习惯
第一就是自律。
晚上按时睡觉，早上按时起床。听起来很简单，能做到的越来越少了，都是晚上看手机追剧，早上就不起来了。
第二是勤快。
不管在家里还是在外边，都要勤快一点，多做事，都会喜欢你。现在的年轻人懒的多。
第三是不任性。
不要太以自我为中心，跟父母顶嘴吵架，跟同学也合不来，要学会理解别人。
第四是上进。
任何时候不要颓废，努力才能有幸福生活，幸福都是争取来的。
如何养成日常生活好习惯是否与文化有关
这个好习惯不一定与文化相关，但一定与家教有关。每个人的启蒙老师都是从家庭开始，孩子从父母身上耳濡目染的会学到很多，而且家庭的熏陶会使孩子不知不觉的就养成了一种习惯，因此，家庭教育至关重要，父母的言行也很重要。其次才是学校及社会的教育，还有他（她）本人的学习及努力。养成日常生活好习惯，要持之以恒，好习惯是一种修养，也是一种修炼。
如何养成一个良好的生活、做事的好习惯
在生活中，人人都想成为一个才华和睿智集于一身、能力与果敢并存的处事高手，那么怎样才能把事情做的尽善尽美呢？其实我并不是这方面的行家，但是我总结了一些经验。??
～三思后行～
俗话说，人无远虑，必有近忧。走路朝前看，做事往后想。在做任何事情的时候，都要在现有的条件上，好好的考虑如何去做，如何才做的更好。而不是不分青红皂白就开始做。不考虑周全就做事的后果，往往是会走弯路、错路。
～讲究方法～
不同的事是有不同应对方法的。做事前找到一个合适的方法，是做事成功的关键。做事的速度和质量不是成正比的，一定要有好的方法前提下，有条不紊地去做事。
～干脆利落～
在经过深思熟虑后，决定做一件事的时候，就要干脆利落的去做，不纠结。就在我们东北，你会听到人说：“你太磨叽了”，就是说那个人说话办事太罗嗦了，太绕弯了。 东北人说“你别磨叽了”，就是让你少说几句、在行动上别磨磨蹭蹭的意思。所以，在生活中有意识、主动去培养自己爽快做事。
～放平心态～
在日常生活中，做事不能急于求成。我们都知道，有些事情是要按其自然规律发展的，有些事外力是不解决问题的。所以要尽量做到遇事不慌、处事不乱，放平心态去看待事物的发展。
～善于总结～
失败是成功之母！在不断的失败中找原因总结经验，才能更好的完善自我。
高瞻远瞩，三思而后行；
临渊羡鱼，不如退结网；
扬汤止沸，不如抽底薪；
居安处时思危祸，塞翁失马焉知福。
做事本着这样的原则和心态，不断总结自我的失败和不足，一点点就会养成良好的生活、做事习惯了。?
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“终身学习者”拥有哪些好习惯
育见一个关于成长的好问题：
终身学习者应该具备哪些好习惯？
1、具有长远的人生规划
2、保持好奇心
3、关怀他人
4、包容不同意见
5、微笑待人
从生活中学习，学习为生活服务。所谓：“三人行必有我师”，生活中的一切皆为可学对象......
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