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马上就要立秋啦，饮食上有哪些禁忌呢
您好，微医君来为您解答。
立秋标志着正式进入秋季，天气开始由热转凉，秋季是阳气渐收，阴气渐长，阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始往阳消阴长方面过渡。因此，秋季养生，皆以养收为原则，不仅要注意保养体内的阴气，还要注意收敛肺气，饮食上也是如此。
传统中医认为，肺主秋季，肺欲收，酸味可收敛补肺，而辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散。所以，立秋后在饮食方面，应该“少辛增酸”，要尽可能少吃葱、姜、蒜、椒、韭等辛味食物，适当多吃一点酸味的水果蔬菜，如苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等。
燥为秋季主气，而秋季气候干燥，容易耗伤津液，所以，饮食上应该以滋阴润肺为主。且肺经与大肠经相表里，肺燥易引起肠燥，从而容易引起便秘，立秋后可多吃一点芝麻、蜂蜜等来润燥。还可以吃一些生地粥，来滋阴润燥，因为此粥有滋阴益胃、生津的功效，对阴虚内热而心烦口渴、食少消瘦的人来说，常吃此粥有益健康。
此外，立秋后，还要禁寒凉，防止“秋瓜坏肚”。在夏天，西瓜是消暑的佳品，人们把它称为天生的“白虎汤”，但是在立秋之后，不论是西瓜还是香瓜、甜瓜、菜瓜都不能随意的多吃了，否则会损伤脾胃的阳气。
总之，立秋后，可适当多吃一些如银耳、梨、百合、藕、芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳制品等柔润食物，以益胃生津，同时建议早晨喝粥以润身体、生津液，有益于健康。
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今天立秋，你的家乡有什么习俗
今天立秋，意指炎热的夏天将至，秋天送凉气的日子即将到来！
而在立秋这天城里上班族要回家，回家时精心挑选上等西瓜，全家人围坐在一起吃西瓜，本地风俗习惯将称作“啃秋”，因为立秋后天气越来越凉，人们不再大量的买西瓜吃，天气凉了，觉得对人的肠胃不利。
谁着兰州特产白兰瓜应市，香脆可口，熟透的瓜瓤甜里送香气，人们在这天不忘连带几个白兰瓜尝鲜，也为熟秋吃到白兰瓜拉开了序幕，白兰瓜即是蜜瓜，瓜皮雪白，瓜肉淡绿，富含糖分，矿物质和维生素；有清署解热、解渴利尿、开胃健脾功效 。
食秋桃又是作为兰州人的一大喜好，兰州安宁蜜挑，外观艳丽，果实硕大，甘甜香郁，平均重150克，果皮稍厚，向阳面呈紫红色，柔软甘甜，蜜汁丰富，芳香飘溢，味道醇美。
吃罢水果，不忘包饺子，于是人们忙的团团转，抢秋膘吃西瓜，不如晚上吃饺子，全家人扞面皮的、包饺子、难得抢到你碗中的一个饺子，才是入秋身强体壮，做事顺畅，在这入秋的日子里，难得聚会一次，拉拉家长，小孩子们才忙着过家家。
祈福才是人们吃罢晚饭的另外必须要做的，男人们不忘带上孙子儿子姑娘们，进庙祈祷为秋冬季全家人吉祥如意，财源顺畅，身体安康，而跪拜在财神爷爷的案下而祈祷福报。
威神关羽(财神)老家乡亲们吃完饺子拜财神
，祈福！母子俩吃完饺子同拜家神，财神爷爷！！！
立秋都有哪些禁忌
现代还有什么禁忌！
当然，在过去还是有很多的禁忌嘀。
在古人看来，立秋是一年之中非常重要的节气之一，所以在这个节气到来的时候，会有很多讲究和注意事项。而立秋当天不能出门也是其中一个讲究。当然，这里说的出门，主要指的是出远门。因为古人在出远门的时候都会提前看日子，避开不利出门的特殊日子。而立秋也属于一个不能出远门的特殊日子，据说是因为立秋当天正值气候变化的当口，气场处于混沌未开状态，应该尽量避免比较重要的活动，例如说结婚、搬家、出远门等等。
一、立秋当天忌在田间走，而且要用红纸书写“今日立秋，百病皆休”，贴在墙上。
二、立秋当天需祭祖敬神，春耕秋收，不能忘记祖先。而且要感谢上苍庇佑，以庆祝五谷丰登。
三、立秋当天忌房事：关于房事方面，古人是特别讲究的，而古代就有立秋当天忌房事一说法。这不仅对彼此的身体影响比较大，而且对男女双方的运势都带来不好。
四、在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。
五、立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。
六、有些地区立秋当天有“摸秋”的习俗，也就是婚后尚未生育的妇女，在小姑或其她女伴的陪同下，到秋夜里到田野里“顺藤摸瓜”。据说，摸到南瓜生男娃，摸到扁豆生女娃。而非婚育的小孩，如果摸到葱会聪明，摸到辣椒不害眼病。
现在人们多注意养生，因此立秋时节在这方面还是有所禁忌的。
立秋养生切记这八忌:
中医里有这样一句话“一夏无病三分虚,入秋调理有八忌”,秋季进补正当时,但进补不可乱补,应注意八忌:
一忌无病乱补。无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。
二忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红,脉数。若不辨寒热妄投药膳,容易导致“火上加油”。
三忌多多益善。任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;过服维生素c,可致恶心、呕吐和腹泻。
四忌凡补必肉。动物性食物无疑是补品中的良剂,它不仅有较高的营养,而且味美可口。但肉类不易消化吸收,若久服多服,对胃肠功能已减退的老年人来说,常常不堪重负,而肉类消化过程中的某些“副产品”,如过多的脂类、糖类等物质,又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补,尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为,新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素,是人体必不可少的营养物质。
五忌以药代食。药补不如食补,重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃芹菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。
六忌重“进”轻“出”。随着人民生活水平的提高,不少家庭天天有荤腥,餐餐大油腻,这些食物代谢后产生的酸性有毒物质,需及时排出,而生活节奏的加快,又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念,即重视人体废物的排出,减少“肠毒”的滞留与吸收,提倡在进补的同时,亦应重视排便的及时和通畅。
七忌恒“补”不变。有些人喜欢按自己口味,专服某一种补品,继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”,这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用,亦有一定的副作用,久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人,不但各脏器功能均有不同程度的减退,需要全面地系统地加以调理,而且不同的季节,对保健药物和食物也有不同的需求。因此,根据不同情况予以调整是十分必要的,不能恒补不变,一补到底。
八忌越贵越补。“物以稀为贵”,那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类,其实并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。另外,凡食疗均有一定的对象和适应症,故应根据需要来确定药膳,“缺什么,补什么”,切勿凭贵贱来分高低,尤其是老年群体,更应以实用和价格低廉为滋补原则。
立秋那天有什么讲究吗大家来分享一下
夏天已过，天气漫漫凉爽了下来，在我们农村立秋这天，早上起来，老人一定要煮一锅桃子，用刀切成片给你吃，连吃带喝湯，防止秋天拉痢疾，和肠胃不好，嘱咐一定不要下河洗澡，防止起秋狗子（发痒痒的小东西）。
今年几号立秋立秋当天有什么讲究吗
今年8月8日立秋。农历在七月初一前后。立是开始的意思，秋是指暑去凉来，又指庄稼成熟的时期。有农谚说，“雷打秋，冬半收“。“立秋晴一日，农夫不用力“。这里说的事立秋之日，如果听到雷声，冬季作物会欠收。如果立秋日天气晴朗，必会风调雨顺过日子，不会有旱涝之忧。七月秋(指农历)样样收”。:
