本文目录
我正在减肥，可不可以说点什么激励我一下
减肥是一辈子的事情，是长期的改变的健康的生活方式，不是短期的自虐，然后放肆回到原来的状态，所以让自己舒服，能坚持下去是很重要的，要靠外力鼓励去坚持，我觉得你用错了方式
^_^
能分享一下你瘦下来后各方面的变化，来激励我减肥吗
我曾经一个多月的时间，不知不觉掉减掉了大概20斤！
当我真正瘦下来的时候我自己都没有发现，我只能说减肥原来可以这么轻松！
减肥瘦下来之后真的是整个人感觉很轻松了！
01 身材更加有型！衣服可以百搭！
02 更加有朝气！
03 大多数人羡慕的对象，尤其在游泳馆里等！
04 让膝盖更轻松，随时都可以轻轻松松蹦起来！毕竟每天不用再背20斤的脂肪了！
05 当你的身体瘦下来之后，适当的运动就会让你的身体更加的有肌肉！这是减肥之前无法做到的！
任何励志的人一定可以成功实现减肥！加油！
想知道一些减肥的亲身经历来激励一下自己
管住嘴。迈开腿。别相信什么减肥神药。快速瘦身的鬼说法。 减肥药基本都是泻药。拉肚子。而且多是大凉。对女性很不好。 中医的针灸拔罐好多人都给拔虚了。大姨妈都不来了。 谁受的了天天拔。 气都拔没了。 脸色也不会好看。 可以试一下饱腹感强。热量低的代餐。 配合运动。 晚餐少吃或者就代餐。平时什么都吃控制好量。 一个月瘦了十多斤。 夏天新陈代谢又快。加上慢跑五公里后拉筋。 胃小了。身体轻松了。 感觉很健康。 整个人气质都有了
