本文目录
- 高考、中考要来临了，家长们要做什么
- 高三考生家长如何助力高考
- 孩子高考，家长压力太大怎么办
- 高考成绩的30%取决于家长，倒计时42天，家长应该如何做
- 高考期间家长做什么可以帮到孩子
- 高考父母心丨家有高考生，家长如何正确助考
- 家有高三学生，家长该怎么做
- 高考倒计时下，家长应该如何做#高考
- 如何做好一个高三学生的家长
- 还有一百天高考，孩子的压力很大，家长该怎么安慰孩子呢
高考、中考要来临了，家长们要做什么
高考、中考即将来临，所有的考生家长们都是一样的心情，既紧张焦虑又期待，期待孩子考出一个理想的成绩。“望子成龙，望女成凤”是家长们的共同心愿。
在孩子们考前的关键时刻，我们家长应该做些什么事情呢？怎样做才能更有效呢？根据多年的教育教学经验，提出自己的几点建议，供家长参考。
1、积极的心态面对中、高考
作为家长，应该有一个正确的态度坦然面对孩子们的高考、中考。不要因为孩子平时学习成绩差，家长垂头丧气、唉声叹气，这样直接影响到孩子们的情绪，失去学习的内驱力，最后这一段复习不但不会有长进，有可能会退步，最后考试可能一塌糊度。也不要平时孩子学习不错，家长的期望值太高，所定的目标孩子再怎样努力也无法达到，清华、北大不离口，孩子在这么大的压力下，是考不出好成绩的。
要让孩子有一个积极乐观的心态，做好最后的复习冲刺，考前家长们千万不要太紧张焦虑，一定要保持愉快心情，积极平和的心态，保持良好的状态陪伴、鼓励和引导，这样才有利于孩子们的心态调整，以饱满的精神状态去迎接中、高考。
2、创造一个安静、温馨的复习环境
安静的学习环境，有助于孩子以平静的心情、稳定的情绪、全身心的投入到专注的复习之中。家长说话、看电视及做其他事情时，一定要控制好音量，以免打扰孩子的复习。吵闹的环境会分散孩子的注意力，影响到学习效果。
还要重视营造和谐温馨的家庭氛围，家是孩子放松的港湾，是孩子梦想放飞的地方。如果家庭氛凝重，争吵声、抱怨声不断，孩子就不能安心地学习，分散注意力，就会忧郁，甚至会放弃学习。在这关键时期，希望家里给孩子营造一个温暖、舒适、安心的和谐家庭环境。
再就是不要过分关注孩子，过度关怀孩子，容易让孩子产生压力或分散注意力。例如：孩子晚上在家复习时，家长一会送水，一会递水果，一会泡牛奶，什么事情家长帮你打理，你只管复习。这样只会加重孩子的压力负担，尤其是看到家长充满期待的眼神。
另外还要说一下，家长也不能对孩子过量纵容，提供过于宽松的环境。中高考特殊时期，家长考虑孩子压力大，负担重，什么事情都不敢去说、去管，一些自制力差的孩子不断挑战家长的底线，拿手机玩游戏，零花钱要多少给多少等等，这样会使孩子误入歧途，养成不良习惯。所以家长要有一定的原则，不可过分纵容。
3、正确做好孩子的疏导
孩子压力过大，情绪低落、不稳定时，家长要及时和孩子沟通交流，分析原因找到解决问题的办法，真正的关爱孩子，而不是只要分数，做好正确的疏导工作，做好孩子的坚强后盾。
在这里要强调的是避免家长碎嘴子唠叨，避免与他人家的孩子比较，每个孩子都有自己的优缺点，各自有自己的强项弱项。孩子在学校不一定时时刻刻被老师和同学关注、认可，所以他们希望在家里得到最亲的父母的认可。而家长总是说人家的孩子怎么优秀，显而易见自己的孩子不好，这样导致孩子容易自我怀疑，产生不自信，失去安全感，不再有动力去学习。所以家长要正确鼓励孩子，让孩子树立自信心，做最好的自己。应当让孩子不断与自身比较，这样才能真正的查漏补缺，取长补短，积极进取，完善自我。
4、重视孩子的身心健康
中、高考前要确保孩子的身体、精神状态最好，这样才能支持起奋斗中、高考的重担。考前不要成天大鱼大肉的做给孩子补充，少吃垃圾食品，少喝冷饮，避免消化不良或上火，身体出现不适。平常吃什么就吃什么，孩子愿吃点什么，就做些什么吃。只要营养均衡即可。
考前大脑长期处于紧张思维状态，身体消耗能量较大，一定避免食物过于油腻，应以清淡可口、易于消化吸收为主。还要适当的锻炼身体，少熬夜，睡眠充足，精神饱满，思维活跃，临场才能超水平发挥。
中高考在即，期盼同学们超越自我，创造奇迹。最后祝孩子们在中高考中取得辉煌的成绩。
高三考生家长如何助力高考
你好！谢邀。
经过疫情考验的高三考生重返校园，重回课堂，继续备战，一切恢复正常，高三考生家长助力孩子高考最好的方法也是一切回归正常，正常的效果（结果）就是正常的。
越是临近高考，家长的＂关心＂越不要超常。
教育专著《高中全程升级攻略》第四篇《圆梦高考》对高考前的心理调节、高考流程、志愿的填报等做了比较系统的分析，对家长和学生提出了切合实际的建议，可以借鉴。京东书城、手机淘宝、当当网等有售。
仅供参考，谢谢！
孩子高考，家长压力太大怎么办
孩子高考，家长压力大，有这样一些方法调整：
第一、心里有数，不连累孩子。
高考是孩子人生第一次重要选择，也是家长很重要的一次教育检测，家长孩子这是压力都超大，特别有些家长喜欢拿自己孩子和别人孩子比较，更增加了家长的心理负担。但是，无论如何家长不能给孩子添堵，孩子不仅压力山大而且思想负担更重，怕高考失利，拍对不起家长，怕失利后不好面对朋友，一切可见孩子压力更大。家长自我减负，不漏声色效果更好。
第二、各种方式减缓压力。
家长可以通过和朋友沟通，注意选择充满正能量，孩子和自己孩子相当的朋友聊天，话题就会轻松愉快，从而减缓压力，和老师谈心交流孩子的努力状况，老师不施压，话题也会轻松。减少，也可以通过听轻音乐，喝茶 跑步 爬山等运动减少压力。
当然，是在孩子安排好的情况下，不可以以此为借口，疏于照顾孩子。
第三、张弛有度，陪伴是最好教育，每周抽时间和孩子谈心，尽量避开高考的话题，不仅给自己减压也是给孩子减压，让孩子在轻松状态下复习迎考。
家长孩子都没有包袱了，孩子的复习效果会更佳。“无心插柳柳成荫”的艺术效果
高考成绩的30%取决于家长，倒计时42天，家长应该如何做
高考成绩和家长的关系并不大。到了高中阶段，即使是大学教授的孩子，大学教授也很难给自己的孩子帮上忙。
如果你要说高考成绩和家长有什么关系，那就是在孩子出生的时候，你给他的基因决定了他的智商。
但是作为家长，还是可以避免做一些错的事情，以免影响孩子的成绩。
首先是避免无休止的唠叨，到了高三最后阶段，不管你怎么唠叨，他的成绩也很难发生很大的变化，但是你唠叨影响他的情绪，就有可能造成他高考的时候因为心情不好，成绩发挥失常，甚至是因为逆反心理造成故意答错题，不答题的情况。
住在家里面的孩子，要给孩子，正常做饭。可以多补充一些蛋白质，比如说虾，牛肉这类的正常的食物。切，不可在高考前给孩子吃一些奇形怪状的食物，这样不仅给孩子增加压力，还增加了食物过敏的风险。更不可以在孩子高考前门给孩子下补药，特别是中药类的。如果是西洋参类的，提气的补品，也应当放在汤中，不动声色的给孩子吃，以免给他增加心理负担。
不要在孩子高考前一个月的时间范围内的孩子报一些奇形怪状的课外辅导。在高考前一两个月，这个时间段各种牛鬼蛇神都会跳出来。特别是培训班类的，基本上都是无效的。同样都是上课，学校跟学校外的，没有什么区别，给孩子报课外的辅导班，只是浪费了孩子的时间，还打乱了学校校内的复习计划。在高考前甚至应该给孩子一定的时间适当的放松，以便于有良好的精神状态应对考试。过度的疲惫只会造成成绩的下降，适得其反。
可以在高考的最后一个月，给孩子合理的建议，可以建议孩子在这个阶段把时间花在记忆类的科目上，比如说语文，英语，生物。在这些科目上面花时间，会有比较好的投入回报率。这些都是，只要能够记下来就能拿分的科目。如果孩子愿意接受这样子，建议必然在最后阶段还是会有十几分的提升空间。
为了避免孩子在考前出现，因为紧张造成的身体状况，比如说，冒冷汗，彻夜失眠，尿频尿急之类的，可以让孩子做一个心理按摩。具体方法如下:
采用名想法让孩子把高考的时候可能出现的紧张状况，都在大脑中预先幻想一遍，比如说脑子一片空白，手心冒冷汗，考前失眠，早上睡过头，尿频尿急，写字手发抖，等等。尽可能多的把这些可能出现的紧张的状况全部都幻想一遍，只要能够提前幻想一遍，那么在考试的时候，这些状况就不会出现了。
这个方法是很多名校在考前会请心理医生教孩子的，如果孩子的学校，没有做这些投入，作为家长可以把这些建议给到孩子。
高考期间家长做什么可以帮到孩子
为了让孩子能够安心高考，考出一个好成绩，家长应该如何做呢？
首先，家长一定要保证孩子，能够准时进入考场。从家里出发去考场的学生，没有酒店的叫醒服务，这两三天家长可能会更辛苦一点，需要比孩子早起，给他做好早餐，不要早早把他叫醒，让他有充足的睡眠，到了规定的时间，再把他喊起来，千万不要耽误了时间。
另外，送孩子上学的路上，如果发生堵车现象，一定要拨打110，让警察给你带路。
其次，我建议家长孩子在考试的时候，能够在学校门口等他，因为很多孩子的家长，可能因为工作问题，没办法到达现场，因此考完试之后孩子没有人迎接。可是如果你能放下手头的工作，去门口迎接的孩子的话，不管孩子考试考的怎么样，看到你烈日骄阳还站在外面等他，一定会很感动内心，一定会很高兴，这有利于他心情的平复。孩子正在考场奋勇拼搏，家长站在门口等候，我认为这是家长应该做的，体现出对孩子的关心。
第三，家长必须要学会察言观色，如果明天考完之后，孩子回家看着他表情很自然，或者很高兴的话，一定要趁机给他鼓励，但是夸奖的话一定要点到为止，不能让他太多联想到考试结果；如果孩子表情比较沉重，家长此时最好不要说话，让孩子自己去调整心态，多说只会扰乱他的心情。
第四，家长给孩子做晚餐，不要做油腻的，而应该以清淡为主。可以多做一些鸡蛋汤、青菜汤等等，既有营养又清淡，味道还不错，不要为了犒劳孩子，而带她去饭店吃，饭店的菜大多比较油腻，吃多了只会引起肠胃不适。
第五，一定要提醒孩子早点上床睡觉，充足的睡眠，能恢复他的精力，有利于备考。不要让孩子复习到凌晨，一般来说9:00或者10:00就可以上床睡觉了，如果家长想讨论孩子考试情况的话，不要被孩子听到，尽量小声嘀咕，最好是不要讨论考试。万一被孩子听到了，只会加重他的精神压力。
最后，如果家长希望孩子能够超常发挥、金榜题名的话，可以在内心给孩子祈祷，虽然说最终还是要看发挥水平，但是如果你内心给孩子祷告的话，可以让自己也不用这么紧张。高考时最怕的就是，家长比孩子还紧张，而且还表露在脸上，这样被孩子看到，肯定会影响他的考试。这段时间家长对自己情绪的把控，必须要到位，同时要注意自己的面部表情，不要让孩子猜测到自己内心的想法。
结尾：
在这里真心祝愿广大学子，都能够学有所成、光宗耀祖，取得一个美满的成绩，将来上一个好大学，给父母增光添彩，给自己12年的寒窗苦读，画一个圆满的句号。
高考父母心丨家有高考生，家长如何正确助考
作为高三学生家长，应该如何陪伴孩子度过高考？过于关心、照顾过细，会担心给孩子压力太大，不管孩子、佛系一点，又担心孩子过于放松成绩下滑，这是许多高三家长所面临的困难选择。下面发表一点个人看法供大家参考，欢迎大家批评指正和留言交流。
帮助孩子设定合理的目标
有目标才会有方向，逐步实现目标才会有动力。设定目标是非常有必要的。同时，一锄头挖不了井，一口吃不成胖子，学习也需要循序渐进。
合理的目标是适合自己状况，又通过努力可以达到的。比如说现在每次考试都能考到450分左右，那么目标就可以设置在500分左右。再比如说语文数学都能考到110分左右，但是英语只有80分左右，那就把目标设定为把英语考到100分左右。
及时发现孩子的问题并提出解决的方案
每个孩子的特点不一样，同一个孩子不同阶段的表现也不一样。要加强对孩子的观察，及时发现问题并解决。
比如说发现孩子压力过大，休息不好，或者精神恍惚，这时候家长就应该及时介入，发现并解决困难，是目标设置太高就调整一下目标，是学习强度太大就放慢点节奏。毕竟身心健康是第一位的。
如果发现孩子因为进步而骄傲自满，或者过于放松，这时则应该进行适当的提醒，祝孩子树立更高的目标。
合理安排孩子的课外时间
总体来说，我个人是倾向于在课外多给孩子一些休息和娱乐时间的。因为高三的复习已经是安排得非常紧张而充实的，而且也比较科学和全面。孩子拥有更高的效率，才能更快的提高成绩。
所以如果把本来就为数不多的课外时间，还强迫孩子来学习的话，反而会适得其反。我的建议是，有条件就多带孩子到户外进行活动，放松他的身心，调节一下思维，以更好的状态投入到学习当中。同时这也是一个加强亲子沟通，了解情况，发现问题的过程。
做孩子最信任的人
这应该是家长从孩子很小就应该注意培养的。如果之前没有注意的话，现在还来得及。就是孩子无论遇到什么困难，有问题或者错误，都让他愿意并且可以和你沟通。这也是我觉得做家长最有挑战的地方之一。
家长应该是孩子最亲密的人，如果他在这里都找不到出口的话，遇到问题就很难得到及时的解决。
总而言之，高三对于学生是一种磨练，对家长也是一种考验，这不光是需要时间和精力，更需要的是智慧和方法。关注我，我们一起学习进步！
期待你的留言和点赞。进步，从关注我开始！
家有高三学生，家长该怎么做
感谢邀请，让我们关注如何做一名成功的高三家长。
现在的孩子学习都很累，竞争激烈压力大，十几年求学需要面临重重关隘，几多考验。然而更苦更累的是学生家长，而家长中最最累的莫过于高三家长。孩子十二年的苦读，现在到了最为关键的时期，孩子在冲刺家长似乎有些干着急，高三家长到底该怎么做？
作为一名从教多年的高三班主任，在和很多家长交流沟通后，并在结合很多优秀高三家长的具体做法后，我要对各位高三家长提出以下三个建议。
1、拥有一颗平常心，利用好两个时间点
就在前几天，一位高三家长向我抱怨说孩子刚上高三就脾气很大，根本不听他的话，着急又无奈。孩子为何为脾气大，肯定是又问孩子成绩了。的确，成绩是一个高考家庭的核心，一切都在围绕着它转，但是能改变成绩的其实只有一个人，那就是孩子。而家长只能间接影响到孩子，如果家长对待成绩简单、急躁，不注重方式方法，难免就会引来孩子的反感。
进入高三，家长要有一颗平常心，把对孩子成绩的关注内化在心底，而非表露在脸上。同时要把注意力从对成绩的焦虑转移到如何做好自己上来。其实每个高三家长可以做的事有很多，做好自己的工作，给孩子展现积极向上一面就很重要。在和孩子的交流上，要利用好两个时间点，一个是每天的吃饭时间，不妨创造轻松氛围，和孩子随意聊聊，但最好别提到成绩；另一个是考试结束后，这是个危急时刻，也是个教育引导的关键时刻。
2、少说话多观察，对孩子的一切做到心中
有数少说话是高三家长的必修课。但是很多家长都忍不住，孩子各方面问题那么多，不说能行吗？但是你说了问题就解决了吗？并没有，而且还激化与孩子矛盾，影响孩子学习状态，属于得不偿失。有了这类教训，一些家长则走向极端，对孩子持不闻不问态度，又被孩子抱怨不关心他。
于是家长叫苦连天——说了不对，不说也不对，到底该怎么办？我的建议是少说多观察，通过多个角度观察了解孩子：小问题不需要说，避免唠叨；大问题讲究说的方式，起到应有作用。和高三孩子沟通，最主要的是设身处地为孩子着想，想着他承受的压力，想着他发脾气或许是内心有些压抑，要时刻维护孩子的自尊心，无论孩子处于那种状况，都首先要鼓励孩子。
有一种策略叫无为而治，面对高三孩子，家长可以从中受到启发，让家庭真正成为港湾，成为后盾。
3、做班主任的有力助手，做备考的知情者
如何与班主任打交道，这是所有家长关心的问题，高三家长更为迫切。作为多年班主任，我能感受到很多家长的敬畏之心，并由此减少了与班主任的沟通，这是多虑的表现。每个班主任都希望家长能及时和孩子沟通，将孩子在家情况反馈，这非常有助于班主任了解情况，开展针对性的教育引导。很多时候，正是由于家长反馈的情况，让班主任发现孩子存在的问题，避免其严重化。
同时高三家长在另一方面也可以大有作为，那就是了解高三，了解高考，特别是志愿填报。这会极大增加和孩子的共同语言，孩子再也不会说：反正你又不懂。作为家长，你可能不会做数理化题目，不懂英语，但完全可以掌握高三复习备考的特点规律，从而做专业型家长，做高考备考知情者。
总之，作为高三家长，有和其他阶段家长一致的地方，也有高三的特殊性。多理解孩子，多尊重孩子，多体现作为父母的智慧，就能在最为关键的时刻给孩子最好的帮助。
高考倒计时下，家长应该如何做#高考
我是高考生家长，在高考倒计时11天时间里，我以自己的真实案例说说该做什么不该做什么吧。
前天下午，女儿回来了，说端午节放一天假。本来4月7号开学至今，中间过了一天星期，这是二次过星期（也就是端午节一天假）。我想，女儿爱吃烧烤，星期三晚上就放松一次吧，结果出乎意料，昨天一大早女儿照例起床那么早。我就说，睡到自然醒多好，难得休息一下。女儿说，妈妈昨晚吃饭不对，肠胃不舒服，拉肚子了。
我赶快找了药物，让她服下，好歹算是及时解决了。
因此：高考前注意几点
【1】考试倒计时千万注意孩子的饮食。切记，辛辣刺激，生冷食品不能吃。
【2】晚上不能把空调度数开的过大，以免熟睡后感冒。高三学生疲劳，熟睡后不易醒来，所以，尽量保证孩子既能睡好觉又不要感冒。
高考前14天家长每天向学校提交健康卡，如有不适立即报告并治疗。所以，一定注意不让孩子感冒！
【3】如果是走读生，家长提醒孩子早休息，不要熬夜。调整生物钟。保持白天旺盛精力！如果中午在学校休息时，切记在空调下要多加衣服。
【4】多喝开水，不要上火。天气炎热，不吃冷饮！
【5】除了生活上照顾和提醒高三学生外，家长不要有负面情绪，保持好的心态。更不要给孩子施加压力！顺其自然！
结束语：高考倒计时11天，家长不要碎碎念，不要唠叨。要做好生活上帮手，提醒孩子饮食和休息！把握情绪，放松心态，平稳过度到7月7号，迎接高考！顺祝2020年不一样的高考生考出不一样的水平。以梦为马，不负韶华！高考，我来了！
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如何做好一个高三学生的家长
高考的脚步越来越近，留给孩子们的时间日趋减少。竞争已达白热化，压力山大。孩子进入高三我们家长该如何？
首先必须做好膳食工作。高三学生任务重，需要消耗太多的精力。合理的饮食可以提供足够的热量，以维持肌体的正常运行。
其次，平常和孩子保持正常的沟通，帮助他们解决学习或者生活中的烦恼。高三的生活很紧凑，容易使人滋生不良情绪。当这种坏情绪累积到一定程度时，就会严重威胁到生活的方方面面。
再次，孩子正处于青春期，出现叛逆的现象很正常。当他们的行为方式与家长相悖时，不要过于苛责。因为他们已经形成独立思考的能力了，意见相左的话，也不足为奇。只要观点正确，不离经背道，那也无可厚非。家长适时引导，让孩子明白正确的道理。
还有，高三阶段考试频繁，月考、联考纷至沓来。常在河边走，哪有不湿鞋？家长对于考试成绩不必太在意，不要因为一次考砸了，就喋喋不休，影响孩子的情绪。
还有一百天高考，孩子的压力很大，家长该怎么安慰孩子呢
客观地说，目前孩子的知识储备基本已经确定，不会因为三个月而发生太大的变化。所以，目前调节孩子的心里压力是首要任务，不能再强加给孩子任何压力，确保孩子营养均衡，作息规律就行。
要给孩子讲以下的话，咱前期已经努力了、付出了，就无怨无悔。至于结果没有那么重要，考的好了，也好，考的不好了，也要持平常心，大不了咱从头再来。
所谓三百六十行，行行出状元，读书固然重要，但读书并不是人生的唯一出路。
这么大的世界，天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，天生我材必有用。没有什么大不了。权当高考就是一场普通的测验，平常心对待，正常发挥出平常的水平就行。即使考砸，父母也绝不会有任何怨言，父母永远都是孩子最坚强的后盾，永远和孩子一条心，永远深爱着孩子。
在父母的眼里，无论结果如何，孩子都是最好的，最棒的，父母也相信孩子一定是一个勇敢坚强的孩子，也一定是一个优秀的孩子，一定能够克服一切困难和压力，从容面对即将来临的高考。。
孩子，加油
