本文目录
- 高考生是早起学习还是晚睡学习好
- 孩子现高三，马上就要高考了，学习一直不在状态，有什么方法吗
- 高考如何调整心态提高学习效率
- 快高考了学不下去，该怎么办
- 有什么非常靠谱的高考学习方法
- 高考最后只剩100多天如何才能有效学习
- 高三该怎么学习提高效率
- 自学可以参加高考吗
高考生是早起学习还是晚睡学习好
谢邀。从医学的角度讲，当然应该是早起学习效果好！
但由于社会环境和家庭影响，大多数人习惯“夜生活”，相应的，每个考生“记忆力习惯”就不同，再加上人体的“生物钟”也会有差异。因此，反应在“学习能力”上，有的考生早晨（或“凌晨”、或“黎明时分”），脑子清楚，“脑门洞开”，学了能“进得去”；
而也有的考生偏偏不行了，就算已睡足八小时，清晨人起来了，脑子可能还没睡醒，“昏昏沉沉”的。这个时候如果“自觉性”再差点，效果也是不会好的。
所以，言归正传，对高考生“复习”来说，“早上”或“晚上”，哪个时间段更有利？我的浅见是：因人而异。
孩子现高三，马上就要高考了，学习一直不在状态，有什么方法吗
很高兴回答你的问题，我是海上明月飘。
孩子现在高三，马上就要高考了，学习一直不在状态，有什么方法吗？
我想从两方面解答你的问题，一方面是你的孩子一直很优秀，现在上高三年级了，学习一直不在状态。
另一个方面是你的孩子在学习方面始终不在状态，到高三年级，你着急了才感觉他学习不在状态。
一、如果一直很优秀，他最近不在状态，你不用太着急，每个人都会有那么一段时间不在自己的运行轨道，孩子也一样，他会有一段时间的疲劳，特别是到了高三，在思想上他要有些变化，情绪上比较紧张，时间上也感觉不够用，等等一些问题压在他的脑海里，他就会觉得思想上疲惫，学习上松懈就会不在状态，这时候你要给他鼓励和支持，千万不要说东道西，使得他反感的话题，这样会背道而驰，要顺其自然，因为他一直都很优秀，学习成绩也不错，你就不能硬来，他在学习中会慢慢的转变过来，会重新投入到学习中，毕竟原本是不差的孩子，你就不用担心，把平时的生活负责好就可以。
二、孩子学习不在状态的原因与孩子平时的学习习惯养成是分不开的，同样一个班级学习的孩子，就会出现参差不齐的学习效果，一方面是先天的遗传因素，另一方面后天的培养很重要，不知你是否听说方仲永的故事，方仲永通达聪慧，是先天得到的，他的天赋，比一般有才能的人要优秀得多，后来他的父亲以他的聪明才智，领他到处作诗写赋，没有时间学习，知识越来越贫乏，由于他后天所受的教育没有达到要求，没有良好的学习环境，最后一事无成，所以说后天的培养很重要，家长在教育的过程中不能忽视这一点。
三、高三阶段也是冲刺阶段，孩子学习不在状态，家长这个时候要陪孩子一起度过，把他平时养成坏习惯要有个规划，如果上课不在状态，你要和老师勤沟通，有必要征求老师的意见去陪他听课，孩子会感觉不好意思，就会有些改变，这需要家校联合，一起努力才可得到好的效果。回到家里最好家长陪学，天天陪时时观察他的学习状态，即使你不懂他所做的题，你也要陪看书，而且要天天陪，让他感觉到爱的温暖会感化他，即使不让陪也要陪他学习这一年，要晓之以理，动之以情。
以上是我的一点建议，希望你的孩子会马上投入到学习状态，能考上一个理想的学校。
高考如何调整心态提高学习效率
高三是学习生涯中非常重要的一年，它决定了你今后四年甚至更久的处境，高三你该怎样度过?高三又有哪些常见心态影响你的学习生活?下面是高三心态调整的十大诀窍，调节好了可以助你在高三一整年都有好状态!高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、“烦”、“悔”等消极情绪，就离成功更近。
高三心态调整诀窍一：强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。
可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。
在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
高三心态调整诀窍二：优化情绪
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
高三心态调整诀窍三：自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
高三心态调整诀窍四：自我质辩
自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗?自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。
再问：我该怎么办呢?自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。
高三心态调整诀窍五：积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
高三心态调整诀窍六：潜心每一步
淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。
高三心态调整诀窍七：正常作息
考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
高三心态调整诀窍八：笑对考场
心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。
高三心态调整诀窍九：坦对现实
既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大，他说：“我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，高考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。
考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。
高三心态调整诀窍十：保持平常心
无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的大学生活做准备，提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等，争取在大学校园里做个佼佼者;而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个高考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。
快高考了学不下去，该怎么办
只能说条件太安逸了，反而失去了斗志，没有了置之死地而后生的决心和毅力，自我颓废，自我放松，自我歇菜。
我记得以前有个故事，有位家长发现孩子学习不刻苦，不上心，但是对好吃的，好穿的，好玩的特享受。家长便把孩子分别带到了火车站、高铁站、飞机场三个地方，让他看这三个地方的人流。火车站民工居多，穿着破旧，背着包裹，汗流浃背挤绿皮火车；高铁站境况要好很多，干净整洁，从穿着到打扮都绅士好多；坐飞机的更不一样，大都风度翩翩，有谈笑风生的，有悠闲看报的，有轻松喝咖啡的，举手投足又要让人羡慕。回来后，孩子触动很大，给爸爸说，我想要成为坐飞机的那种人。从此学习刻苦上进，因为他有了一个目标。当然，这个故事也许有些不太恰当，但绝对是很现实。
高考就是一个转折点，分水岭，你现在以种种理由敷衍搪塞，自我放松，将来你就会付出成倍的代价努力去为现在的轻率和放松买单。所以，不要以任何理由为自己辩解，流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。只要学不死，就往死里学。这些绝不是假大空的口号。学不进去的高三党们，你们做何感想？
有什么非常靠谱的高考学习方法
晚上11点睡觉，早上6点醒。
不要玩手机，英语单词要背，数学公式要背。多刷题。
语文的话多做练习多积累成语，每周一篇作文。我读文科，文综需要多刷题，特别是，不要只刷选择，大题也得去刷。
没有什么快捷的途径。最好的方法就是努力，别人在学习你也学习，别人在学习你也学习，别人睡8个小时，你睡6个小时，挤出两小时学习。
可以适当听音乐，两个星期可以花一个周日时间适当去打几局游戏，看一场电影。放松放松。
最后，永远不要放弃，只要不是高考，那你永远都还没有输。
高考最后只剩100多天如何才能有效学习
今天是2月4日，距离高考仅剩116天。可以说，我们已经听得见2022年高考的脚步声了。每临大事有静气，养之有素，临而不乱，这是高三后期复习备考必须坚持的一个总原则。只要心平气和，方寸不乱，稳扎稳打，步步为营，分清楚轻重缓急，制订切实可行的计划，并按照计划认真落实，这100多天，一定能取得较好的复习效果！
具体而言，这100多天，主要进行的是二轮、三轮复习。在上学期夯实基础、建立起知识网络的基础上，或者说前提下，为时两个月的二轮复习的主要任务，就是进行小专题复习训练或称题型复习专练，进一步织密织牢知识网络，真正建立起能够满足高考需要的知识体系，进一步提升应试能力。三轮复习，也就是最后40天，主要通过回归教材（课本），进一步查漏补缺，堵塞知识漏洞；同时通过各种命制质量较高的模拟卷、押题卷、新题型卷的限时训练，进一步提升高考实战应对能力，形成较强的考试技能。
最后这100天，复习备考最关键的问题是，要处理好自己的备考计划和听从老师指挥二者之间的关系。如果你对自己的学习能做到心中有数，在不违背老师教学内容和备考要求的前提下，要灵活机动安排好自己的复习计划，充分利用可供自己自由支配的边角时间，尽可能收到较好的培优补差效果。因为老师的复习备考计划主要面向全体学生，很难兼顾到每个学生的具体学情。
如果对自己的学习心中无数，也大可不必茫然不知所从，只需要听老师话，跟老师走，按照老师的备考内容安排和要求去做就可以了。毕竟老师对班上所有学生的学习情况了解得最为透彻，复习内容和备考要求具有较强的针对性和时效性。
总之，高三复习备考最后这100多天，时间紧，任务重，压力大。我们要善于化危机为机遇，变挑战为动力。时间紧，就充分利用，毕竟，鲁迅先生说过：“时间就像海绵里的水，只要挤，总是有的！”任务重，就分清轻重缓急，一个时间只集中精力做好一件事，然后再做下一件。压力大，要善于化解。毕竟，冲刺阶段，有一定压力这是很正常的，没有压力才不正常；但压力太大，高度紧张，效果就会适得其反，因此，要正确认识高考的选拔功能，它不是人生的唯一途径，坦然面对，从容镇定，就一定不会把高考妖魔化，心态好了，能够正常发挥，就一定能取得优异成绩，实现自己的人生理想！
预祝所有参加2022年高考的所有考生心想事成，好梦成真，金榜题名，衣锦还乡！
高三该怎么学习提高效率
有很多跟你情况类似的学生，到临门一脚的时候，才发现自己的基本功太差，感到信心不足，也没有能力做好最后的冲刺。虽能看到目标就在不远处，但是，要想接近它实在是太困难了。此时，一部分人就会比较慌乱，不知如何是好。题主所提到的情况大致属于此类。还有少部分干脆就放弃了，随其自然。这些对于胸怀大志者都不足取。
能发现自己的问题，有自知之明，有上进心，那么，即使基础很差，也一样能够实现十年寒窗梦，所缺的就是方法和毅力了。
要想学习不差，最主要的学习方法就是要勤于复习，反复巩固、补充基础知识，这是王道。那些只学习一两遍就能掌握知识并融会贯通的学霸，毕竟是少数。复习，不仅仅能巩固基础，也是前进的基石，只要脚踏实地向前进，哪怕慢些，但总体是进步的，贵在坚持。如果没有很全面而及时的复习，可能进几步后，又会迅速退步，常常感到在考试时漏洞百出。如此反反复复，就会慢慢失去上进心。所以，建立复习意识至关重要。
当然，要想学习效果好，仅有复习是远远不够的，最关键的是要会预习。通过预习，可以事先发现重点、难点，进而在老师授课时，通过提问等方式，来获取解决问题的最佳方法。预习一旦形成习惯，积极性就能养成，学习就会变得更加主动、超前，成绩自然就会越来越好。
因此，对于基础差的学生，尤其是进入高三即将面临高考的学生而言，现在首要的任务就是要静下心来，梳理总结一下，分门别类地绘出你的知识树，看看还有哪方面的知识不牢或遗漏，然后针对性地制定出短期复习计划，快速补缺，从而跟上老师的授课进度。其次，在巩固基础知识的同时，要更多地进行思考，通过做一些典型的综合题目，训练知识的灵活运用能力。第三，就是要有学习的毅力，坚持不断地进行预习、复习，就能巩固、提高学习效率，从而不断进步，并最终实现儿时的梦想，圆上自己的大学梦。甚至有一些985、211的学生，也是在最后一年逆袭而成功地进入了理想的大学。
嘴动、手动、心动，不如行动，知行合一，方能不断前行。祝所有莘莘学子都能早日实现自己的梦想。
自学可以参加高考吗
作为自学成为全国奥赛一等奖得主，以我个人学习经历，我很有把握的说，自学完全可以备战高考，但不是所有学生都可以，依照我15年特训高考生的经验，说说我的看法。
很多高三的孩子认为自己的学习计划和学校的教学节奏无法同步，跟着学校的教学安排走会让自己觉得很吃力，无法在成绩上取得进一步的突破，但是若不跟随学校的学习步伐，选择自己自学，又怕自己背道而驰，成绩不仅没有突破反而会退步。那么，对于无法适应学校学习安排的孩子，选择自学可行吗？就我个人而言，只要方法高效、习惯良好，对于提高孩子成绩有所帮助，未尝不可行。那么，该如何自学来备战高考呢？
l 调整心态，树立信心
常言道：心态决定成败。高考生的学习时间紧迫、学习压力繁重，如何去缓解压力，化压力为动力，也是备战高考的关键。高考自学的孩子本身压力就会比一般的学生大，自学过程中家长施加的压力或是自身特立独行的选择的压力都会让孩子“难以消化”，所以高考自学的孩子更需要学会调节心态。
（1）调整心态。在自学过程中，总会遇到这样或者那样的困难，能否将困难变成垫脚石，就要看能不能调整心态，能不能把困难当作学习路上的助推器。心态的好坏，决定了在艰难险阻的高考备战途中能否坚持到最后。如果孩子正因为学习的事情沮丧不已，请告诉他：每个人的学习基础、学习能力不一样，成绩有差异是正常的，考试所要战胜的目标是自己而不是别人，所以放宽心，只要秉承“不抛弃不放弃”的信念坚持到最后，成绩必将给你一个最好的回馈。
（2）建立自信心。命运是掌握在自己的手中的，家长要鼓励孩子积极地进行自我暗示，让他们经常对自己说:“我敢，我能，我一定行!”。只要将孩子的信心树立起来，让他有了“不怕读不死，就往死里读”的信念，不管前路再怎么艰难，他依旧能够扬起风帆，乘风破浪。
l 提高自制力，免除外界干扰
“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”是一种学习境界，能达到这种学习境界的少有人在。学习是一种氛围，高考班的学习氛围是充满斗志、积极向上的，处在这种氛围的孩子会更有学习动力。相比在校生，自学的孩子没有老师的督促、缺乏同学间的相互鼓励，需要花费更多的精力和时间进行学习，只能自己营造出积极向上的学习氛围，而这个过程中，需要他们有足够的自制力。
自学免不了要进行线上授课，免不了要使用各种课程app，免不了要使用智能手机。智能手机的使用频率增高，孩子更要有足够的自制力去杜绝手机游戏或者其他娱乐app的“诱惑”。当孩子做不到很好地使用智能手机时，家长就要帮助孩子转移注意力，把精力集中在学习中，可以让孩子在学习过程中使用习惯养成类的app，既可以记录每天的学习时长，又可以避免在学习过程中分心玩手机；家长也可以身作则，在孩子旁边学习、看书或者工作，既能够给予孩子陪伴，又能给孩子树立一个学习好榜样。
l 明确学习目标，制定学习计划
俗话说：凡事预则立，不预则废。只有让孩子有了学习目标，他们才会有拼搏的动力和方向，只有让他们有实现目标的成就感，他们才会明白自己为什么而努力。
例如：每天用固定的时间来熟悉课本的基础知识，做到理解概念直至熟背；在熟背课本概念后，学会将概念带入题目；将各类考题题型进行归类，选择有代表性的题目进行练习，巩固知识点；在写题前先复习课本概念，分析题目中所涉及的知识点，把知识点带入解题思路。
如果孩子选择自学，家长不妨陪着孩子制定自学计划，将学习阶段中的每一个目标制定好，把握好学习时间，有效提高学习效率，陪着孩子一步一个脚印的完成每一个目标，做孩子梦想成真的见证者。
以下是我分享过的部分文章，这些案例足以说明自学高考完全可行，只要方法科学。
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