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永州游泳世锦赛叶诗文回归夺银，为何她时隔八年还能保持巅峰状态
最近在韩国举行永州举行的游泳世锦赛女子200米混合泳决赛上，我国名将叶诗文勇夺银牌，获得了亚军，成绩为2分08秒60。这是她阔别世锦赛八年之后，再次站在了领奖台上。冠军是匈牙利名将霍斯祖，成绩为2分07秒53。虽然在这次比赛中叶诗文没有获得冠军，但也表现优异。八年后叶诗文的竞技水平还能保持在巅峰状态，我认为有以下原因。
第一，叶诗文是世界顶级的游泳选手。真正的高手重出江湖，并不能让自己的竞技水平有太多的滑坡。只要一直保持训练强度就问题不大。如果不是这样顶级的选手，可能就会出问题。第二，老将经验丰富，发挥稳定。叶诗文有丰富的参加世界顶级赛事的经验。她早已是中国首位金满贯得主，是女子400米混合泳的世界纪录保持者，也是女子200米混合泳的奥运会纪录创造者。
目前她参加比赛的心态也很稳定，非常享受比赛。第三，叶诗文采取了有针对性的训练。这次复出以后，她针对仰泳和蝶泳这两个泳姿进行了加强训练。所以能在蝶泳比赛当中，作为非主项也能获得冠军。这充分说明了现在她的实力大大增强，处于巅峰。
她说，此次发挥得比预期要好，未来会继续练习400米混合泳。经历了巅峰、也走过低谷，叶诗文称，现在心态更好了。谈及此次游泳世锦赛，她说：“很亲切，找回了比赛的感觉。”
天津全运会叶诗文战况如何
女子400米混合泳排名第六，以半决赛第三名成绩晋级200米混合泳决赛的叶诗文却在决赛中厚积薄发，游出了2分10秒91自里约奥运会后的最好成绩。获胜后的“小叶子”面带浅笑，亦如五年前的伦敦。
“今天这个成绩是最近一年以来游得最快的成绩，突破了自己内心的恐惧。”出现在混采区的叶诗文，长舒一口气，终于露出了笑容。
熟悉叶诗文的人都知道，在伦敦奥运会的泳池里，她一飞冲天，当时创造了中国游泳个人单届获得两项奥运冠军的历史。上届全运会后，叶诗文在获得200米混合泳金牌后，拿遍了所有国内外所有重大比赛的金牌，成为中国泳坛首个“金满贯”。不过随后因为身体发育等原因，她却陷入了长时间低谷，以至于相当长一段时间，人们在领奖台上再也看不到她的身影。
“这几年我一直都处于低谷，虽然平时训练成绩不错，但总是没有办法在比赛中发挥出来，因为每次到比赛中，自己总是会有那种想赢怕输的心理，就会很难去战胜它。”卫冕200米混合泳全运会冠军后叶诗文说，这是她慢慢尝试走出低谷的第一步。
心态一直是叶诗文的“顽疾”。在400米混合泳失利后，叶诗文几乎整夜整夜睡不着觉。“我知道我自己这次的状态还可以，但是400米决赛的失利，让我对自己又产生了怀疑，我很害怕克服不了内心的恐惧，在200米中出现同样的情况，晚上基本上也不太能睡得着。”
好在她的“焦虑”及时得到了教练和队友的开导，她在决赛前又重拾了自信。
从“金满贯”到状态下滑，有人用“急速下坠”来形容她，而训练状态和比赛成绩的巨大反差，只有她自己才能体会内心的痛楚。世锦赛之后，教练徐国义曾对她说，先去上课。她却说：“我对游泳还有执念。”
“这几年坚持下来，我觉得主要就是不甘心吧。我觉得自己在训练和生活中已经做到了极致，但是在比赛中却一直没能发挥出来，我不甘心。我相信通过自己坚持不懈的努力，总有一天我会发挥出来。”叶诗文坚定地说。
和四年前首夺全运会金牌时的开心相比，卫冕之后的叶诗文显得格外淡定。“因为我所有比赛的冠军都已经拿过了，对我来说，可能没有特别多的新鲜感了，今天我是觉得证明了自己。”
战胜长久以来困扰自己的软肋，叶诗文却不言重回巅峰。“我现在还不敢说，但是肯定是向伦敦奥运会时的自己去努力吧。”全运会结束后，读书将成为她下半年的主要安排。
混合泳游麻木了，叶诗文说明年想做些新的尝试和改变。“我其实是有想法，在200米项目上多游几个泳姿，都去尝试一下，200米混和400米混对我来说，已经游到麻木了，游到经常会恐惧，所以希望有新的泳姿来给我一些刺激。”
前美国游泳队总教练、世界著名游泳教练马克·舒伯特还是很看好叶诗文的未来：“她的训练非常刻苦，也非常有天赋。也许换个项目，她还会给大家带来惊喜。”
叶诗文为何一夜成名之后成绩大幅下滑，现在又王者归来
叶诗文成名后心态出现了一些问题，之前看了有关的采访，她也是坦诚自己的心理出现了一些波动，影响了自己的训练，所以在后续的比赛中成绩也收到了一些影响。可能是经过这么久内心的沉淀，慢慢的也学会了冷处理这些事情，训练成果自然也就上来了。
俗话说，虚心使人进步，骄傲使人落后。当我们在取得一定优异的成绩时，首先要做的是好好的梳理一下自己的内心，让自己在这些繁华纷扰中找到自己，不要让自己自此迷失。然后，要想一下自己今后该如何努力来取得更好的成绩，而不是贪图一时的功成从此堕落。
这样的例子在体育圈里太多了，很多人仅仅是在一次比赛中取得了较好的成绩，因而受到了更多人的关注，从此便在这次荣誉带来的光环中迷失。觉得自己很厉害，也不虚心的训练了，也有的人从此踏入了娱乐圈，因为各种通告耽误了自己的训练。自此再也没有创造出更好的成绩，慢慢的被时代淘汰。
当然，我们熟知的很多奥运冠军，她们屡次创造惊人的成绩，也从未因为这些而耽误训练，反而成绩越来越好。她们在生活中的作风也是相当的低调，也不会因为一些广告或者参加一些娱乐活动而耽误自己的训练。这是因为她们真正的知道自己需要奋斗的目标是什么，知道自己努力的方向在哪里，所以不容易迷失。
