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中国女排前队长，惠若琪身材气质有多好
排球作为世界三大球类之一，在世界上的影响力丝毫不弱于篮球和足球。每一年我们都能够看到有很多排球运动员前赴后继的奔赴在比赛的赛场上，为我们争得一个又一个荣誉。而我国在世界的体坛上其实，篮球和足球的表现并不是非常突出，但是在排球上却能处于领先地位，这也就成就了我们国人的骄傲。如今因为经常看比赛的缘故，大家应该也都认识很多比较有名的女排队员，她们实力出众，身姿矫健，令很多人对她们有着深刻的印象。
但是也有一些女排队员在自己事业发展正好的时候选择了退役，也成为了很多人心中的遗憾，就像今天我们所要说的这位主角惠若琪一样，她曾经在女排队伍当中就是一个非常传奇的存在。
因身体原因退役我国的排球可能有过一段时间的低谷，但是大部分时间一直处在领先地位，曾经也在世界的排球界称霸了很多年。而当时处于低谷的那个阶段，正是很多排球老将退役的时候，因为没有新队员及时的查缺补漏导致当时我国的排球实力一度跌至了低谷。不过好在最终，郎平教练的回归也让我们见识到了，那些排球老将的真正实力，她的执教能力丰富，同时也凭借着自己对队员丰富的认知很好的拯救了我国女排于水火之中。同时也在她的带领下，让我国女排又一次的重新站在了世界的舞台上，夺回了曾经属于我们的光辉和荣耀。
而在之前作为女排队长的惠若琪一直都是排球界的一位风云人物。因为她曾经被称之为最美的排球队长，还被很多人称之为是排球女神。曾经她为国家队也做出了许多突出的贡献，但是很多人却格外关注她的容貌，认为她当队长很大，一部分原因是因为长得好看，其实实力并没有比其她队员来说强很多。在这样的争议之下，可能会为其自己也会觉得有一些难过，但是她丝毫不会被这些影响自己比赛时的发挥，还是获得了许多出色的成就。但是最终却因为自己自身的伤病问题导致遗憾退役了。
退役后人气不减不过虽然她现在已经退役了，但是因为曾经给我们留下了许多深刻的印象，所以她的热度一直都存在着。而且毕竟是做过女排队长，就算是被那么多人诋毁，她，自己的实力也是很强的。凭借着曾经在排球职业生涯当中获得的那些成绩，使她能够很顺利的在退役之后，继续从事排球相关的事业。即便现在因为伤病不能够参加一些强度很大的剧烈运动，但她作为教练也可以指导排球运动员，增强自己的实力并把自己的经验传授给她们。
而且她之所以还是受到人们这么多的欢迎，也是因为她成立了自己的慈善基金，经常参与公益事业，我们也能够从她的动态当中看到她会去贫困山区跟孩子们一起打排球的场面。能够积极的帮助一些需要帮助的人，就算自己生病的时候，也想着其她比自己更加困难的人，这样善良的女孩有这么高的人气和热度，我们也是可以理解的。
惠若琪穿黑裙怕看着不明显，拼接透视纱挺高级，你喜欢她吗
每个人都必须熟悉惠若琪。她曾经是中国女排的运动员，可以说是一位非常有才华的女性。现在她会穿得越来越多。这一次她去参加活动，穿了一件黑色的小礼服来展现自己的容貌，腹部和袖口都用同色透视薄纱适当拼接，性感迷人。今天就让我们来解锁她的各种长相吧！
女生的身高优势非常显著，尤其是在比较中，更容易看出身高的差异。不得不说192cm 惠若琪太令人羡慕了，穿上黑色连衣裙恐怕看起来也不会引人注目。拼接透视纱相当高级，在人群中高个子一眼就能看出来。
不过大姑娘们选衣服的时候也是比较好的选择，因为在身材优势的对比下，选衣服的难度降低了，而且惠若琪有明星气质，穿了一条拼接薄纱的黑色裙子，显瘦又时尚，展现出了好身材。
惠若琪的大姑娘们穿起来真的很震撼
选择的长裙完美凸显了身材上的优势，让大姑娘的身材显得淋漓尽致。同时，服装的薄纱规划带来了一定的魅力提升。
薄纱秀后，不仅展现了整个人的皮肤优势，还让惠若琪在若隐若现的透明度中更具吸引力，进而让整个分布看起来更有魅力。
衣服的亮点
这件衣服的亮点是腹部和袖口拼接的薄纱透视元素，也是黑色的。但是因为有了透视规划，可以隐约展现出你白皙细腻的肌肤，散发出性感迷人。
袖口拼接一点也很时尚，因为适度是最好的，不会带来太多的翻车效果。30岁惠若琪的身材被低估了，她穿了一件小黑裙，让自己的外表显得坑坑洼洼又优雅。
大女生选择穿搭主要是气质出众
大女生在身材上有着绝对的优势，虽然身材会有一些肉肉的感觉，但是在身高的衬托下，这种肉肉的感觉就完美地避免了。
所以大姑娘们在选择穿搭的时候，还是要以突出气质为主，因为气质的展示在身高下会比较简单。用单品提升整体气质后，会让整套的风格分布更加自然。
惠若琪礼服八字设计显身材，你觉得怎样呢
如果裙子因其众多的设计而在各种服装中占有一席之地，那么礼品裙就将设计发挥到极致，无论是哪种大胆的设计，都可以在礼品裙上展示，即使依靠各种独特的设计美学，礼品裙也能保持其魅力和地位，当然，礼物裙最关键的本质是它的中心设计，这是选择裙子的关键，惠若琪礼品裙的搭配很好，掌握自己的风格，整体效果比较好，与普通裙子相比，礼品裙没什么不同，但它有一种独特的形式感，这是其他裙子难以替代的关键点，惠若琪这件衣服很相似，可以看出，整体线条感非常流畅。
对人物的展示有很好的效果，但更注重体现一种得体的美感，这项措施是礼服魅力的源泉，这也是为什么定制礼服更好的原因，为了选择颜色，这件衣服分为两种款式，一个是更加个性化，一般来说，它会用更醒目的颜色来装饰整体效果，另一个是与惠若琪对于这个身体，选择更稳定的颜色，如黑色和白色，这两种颜色是最常见的颜色，效果非常好，尤其是黑色在表现优雅感和正式感方面具有独特的效果，在设计上，礼品裙自然会采用一些罕见的设计，惠若琪这一款的设计并不新颖。
但相当保守，它只采用薄纱设计，只是为了突出身体曲线而进行装饰，可以看出，在外套的设计中，两边环绕的效果为她增添了一些性感元素，但并没有失去原有的优雅感，这是一个非常罕见的设计，没想到惠若琪192cm看起来真的很高，这件衣服的八字图案显示了身材，这条腿太长了，惠若琪这个高度对于普通人来说真的很难达到，真的很高，只有专门设计的衣服才能显示她的魅力，上衣是专门设计的薄纱，突出了八个字符，这是为了显示她的身体曲线，在下摆的裙子特别长。
看起来更高，惠若琪可以说他们是排球队的顶级队员，就像女队的门面一样，因为高度很高，自然会导致惠若琪脸看起来会更大，但与这种发型搭配还是不错的，刘海只是遮住了脸的一部分，使脸看起来更小，此外，它还与球头相匹配，球头看起来特别高，服装设计有很多种，不同的设计也会导致不同的整体风格，就像这条裙子一样，蕾丝设计被用来创造一种精致的美，这在上身设计中尤为明显，薄纱设计也被用来创造一种整体的奢华感，这就是这条裙子的特点，在裙子的设计中，薄纱的朦胧美和蓬松感使整体美感倍增。
惠若琪的近况如何
中国女排是国人的骄傲，女排队伍除了实力强劲之外，还是一个出美女的地方。多年来女排队伍中出现了许许多多大长腿美女，前任队长惠若琪就是一位公认的大美女。惠若琪于2018年退役，退役后嫁给学霸老公，如今28岁气质十足。
低谷与高潮
惠若琪的职业生涯非常成功，但也是非常的坎坷。她的整个职业生涯经历了一次次低谷与高潮，大起大落都经历过，这也磨砺出了惠若琪强大的身体素质。16岁凭借着出众的天赋进入到国家队，那时候正是中国女排的低谷。进入到国家队中惠若琪更加努力的训练，力求帮助中国女排摆脱窘境。在经历一番低谷以后，惠若琪迎来了郎平教练的回归，得到郎平教练的重视，被任命为中国女排的新一任队长，与当时年轻的朱婷共同撑起了中国女排的进攻大旗。惠若琪遭受了非常严重的伤病，肩膀上打入7个钢钉。
但是尽管家境富裕的惠若琪没有必要继续坚持下去，但她还是依靠顽强的意志与伤病做斗争。更严重的是2015年被诊断患上心脏病，心脏病对于运动员的影响是巨大的，它有可能结束运动员的整个职业生涯，甚至如果不注意治疗，会带走一个人的生命。然而经历手术后惠若琪再度重返国家队，让人们纷纷赞叹不已。
与学霸丈夫结婚
在里约奥运会夺冠之后，惠若琪由于心脏病的影响逐渐的淡出了国家队。但是她仍然在江苏女排效力，并获得联赛冠军。最终2018年，27岁的惠若琪选择退役，并且与学霸丈夫结婚，丈夫还专门为了惠若琪研读心脏学，对惠若琪非常的体贴。惠若琪退役之后，并没有消失在大众视野之中，而是频频受邀请参加一些娱乐活动，并且代言了多个品牌，凭借着高颜值和绝佳的气质，成为了广告商的新宠儿。然而惠若琪被质疑过度消费女排角色。
已经退役的惠若琪经常被冠以女排队长的称号这未免使得现任队长朱婷有些尴尬。中国排球协会也特别为此声明，希望能够在参加活动的时候，加上前女排队员的标签。惠若琪是女排的功勋运动员，即便已经退役也必定受到人们的尊重，最后祝愿惠若琪的事业能够越来越成功，生活更幸福。
惠若琪的运动生涯
2006-2007联赛中，当时只有16岁的惠若琪就被陈忠和相中，出现在2007年中国女排集训大名单中。
2008年，再度招入了惠若琪。
2009年，惠若琪入选蔡斌执教的国家女排，那时18岁的惠若琪依然是一名替补。
2009和2010年瑞士女排精英赛，惠若琪在各项技术统计中名列前茅，连续两年蝉联最佳一传。
2009年6月瑞士女排精英赛是惠若琪第一次出国比赛，表现出色，获得最佳一传，逐渐在国家队站稳脚跟。
2009年6月意大利女排精英赛，首战中国队负日本队。舆论质疑中国女排，蔡斌身上的压力可想而知，但他在次战对阵波兰队的比赛中，做出了一个大胆的举动——换下除王一梅之外的所有主力。惠若琪等人也获得了首发的机会，年轻就不怕失败，给了机会就一定要把握住。惠若琪没让自己失望，最终3比1击败波兰。全场最高的20分的进账，也让她成了中国队当晚逆转波兰的MIP。赛后，国内主要的几大媒体，甚至将其称为“逆转之战挺身而出的得分王”，对她的评价是“为低迷的中国女排主攻带来希望”。
2009年7月31日世界女排大奖赛开打。惠若琪继续扮演替补上场奇兵逆转的好戏。宁波北仑站中国对阵俄罗斯，新秀惠若琪第四局被替换上场发挥非常抢眼，中国女排3:2逆转俄罗斯女排。澳门站，对阵巴西一役，惠若琪险些再度帮助中国队逆转巴西，最终中国女排2:3惜败北京奥运冠军巴西。小惠在进攻上面对巴西这样的强队豪不手软，发挥出色，只打四局拿下17分，其中扣球拿下15分是全队最高的头号攻击手，而她出手仅仅为29次，成功率超越50%也是全队头名。惠若琪每次成功得分后激动的挥拳和欢呼也为球队带来了无限鼓舞。香港站，中国对阵波兰，惠若琪带着肩伤再度替补救场，帮助中国女排把比分扳平，而后遗憾地2：3输于波兰。但是，惠若琪全队第二高分13分，特别是第四局最后关头的三记重扣将比赛两次带入局点堪称亮点。此后，惠若琪由于肩伤休战，无缘了在日本进行了世界女排大奖赛总决赛。
因为自己的出色发挥，惠若琪从当初报不上名的“球童”，赢得越来越多的出场机会，甚至坐稳首发，她在蔡斌心中的位置和作用也在悄然发生着变化。
新人惠若琪敢打敢拼两次获得首发机会，但是关键时刻失误较多让她体会到了成长的代价。作为中国队主攻线上技术和高度结合最好的选手，她的发展潜力极大，已经成为主力替补选手。
2010年，在2010世界女排大奖赛受伤倒在赛场上，而带去参赛的队员居然找不到能接6轮一传的主攻替补，结果整个2010-2011赛季国内联赛和广州亚运会惠若琪全部缺席，还缺席了2010年世界女子排球锦标赛，导致国家队战绩不佳，跌到历史最低谷第10名，不说惠若琪在世锦赛就能打到世界一流强队的位置，但至少不会低到第10名。
2010年世界女排大奖赛后王宝泉离任，俞觉敏又挑起国家队主教练大梁，惠若琪也伤愈复出，复出后的她状态恢复还是不错，在国际比赛中，惠若琪的发球还不错，她是上手飘结合找人的发球居多，很多发球都注意对手的后排站位，利用发球落点的变化避开自由人接发球区域，而是主要冲击后撤接一传的前排主攻，这样可以利用发球破坏其进攻节奏，弱化前排强攻的威胁。惠若琪在端拦网上表现突出。欧美球队主要的进攻点体现在强力接应1,2号位的进攻，惠若琪与其隔网相对，面对欧美接应的强势进攻，惠若琪通常能够有正确的预判和准确的起跳时机以及合理的拦网手型，多数时候将对手在1,2号位的调整强攻卡在自己的十指关下，并且也多次有效地将欧美球员副攻背飞战术进行封锁。
2011年复出后的惠若琪，可以说是中国女排的支柱，是中国女排攻防转换的核心，状态不错很快坐稳一个主力主攻位置。2011年世界杯中，中国女排获得铜牌，成功挺进伦敦奥运会，惠若琪作为场上的主攻手功不可没。在赛后的各项技术排名中，在得分榜上位列第6（队内第1），最佳扣球榜上位列第11（队内第2），最佳一传榜上位列第4（队内第1）。在中国队的11场比赛里，有6场是全队得分王，其中对美国25分，对日本23分，对意大利18分；其中在对日本的一场关键的战役中，惠若琪 被评为当场最佳（MIP）。
2012年伦敦奥运会，中国女排在死亡之组中，以小组第二出线中国女排在1/4决赛不敌日本队，最终只获得并列第五名。2012年这一年中惠若琪因为体力问题，状态起起伏伏，在与一些球队的交手中也有受挫。在伦敦奥运会的单项技术排名中，最佳得分第9（队内第1），最佳一传第6（队内第1），最佳发球第1。在2012年中国女排的最后一项赛事女排亚洲杯中，荣膺最佳发球和最佳一传。
2013年，郎平执教中国女排，惠若琪担任了新一届中国女排的队长。在2013年的世界女排大奖赛上以4胜1负的战绩获得亚军。
2014年女排世锦赛，惠若琪作为队长率领中国女排，与队友一起获得世锦赛亚军，创造了16年来的最佳战绩。和11年世界杯相比，惠若琪不再是队内第一得分手，但是她承担了中国队大多数的后排一传和防守任务，同时前排依旧要完成打调整攻和过渡球的任务。在赛后的技术排名中，惠若琪依旧是在三项技术排名中进入前十，最佳得分第9（队内第3），最佳防守第7（队内第1），最佳一传第3（队内第1）。对于这支中国女排而言，若比作一台机器，若缺少了惠若琪，这台机器将难以正常运转。
2015年亚洲女排锦标赛，中国女排以七场比赛只失一局的全胜姿态时隔4年重夺冠军，这也是惠若琪的第四届亚锦赛，继2011年夺冠后，2015年以队长身份再度夺冠。
2010瑞士女排赛
首战中国队迎战欧洲劲旅波兰队，尽管此次波兰队有几名队员没有参赛，但依旧保持了欧洲球队的一些特点，中国队稳扎稳打，打的很有耐心，3:0横扫波兰队，全队得分很平均，进攻打的很分散，其中惠若琪再次以14分，位居全队第一。
第二场比赛，中国队迎战2007年世界女排大奖赛冠军荷兰队，全队核心弗莱尔也来到了瑞士参加比赛，国队以3-0完胜荷兰，迎来两连胜。中国队发挥了拦网的优势，进攻中两位主攻发挥出色，惠若琪获得14分位居第二。但是惠若琪这场比赛一传方面发挥的不够稳定。
第三场比赛，中国队再次碰到了老对手古巴队，但这一次，中国队却没能如此的幸运，苦战五局，第五局崩盘，以2：3不敌古巴队，尝到了第二场败绩。纵观整场比赛，中国队没能顶住古巴队强有力的发球，对于她们的网上强攻没有能够很好的遏制。惠若琪全场比赛进攻拿到20分，拦网3分，发球1分，再次成为得分王，但是也出现了一些失误，比如说后攻踩线，在第五局也发挥一般；但是这也不能怪她，对于一名19岁的小将，确实再提如此高的要求就有点过分了。中国队以2胜1负的战绩结束了小组赛，获得小组第二，半决赛迎战另外一个小组的第一名俄罗斯队，俄罗斯队保留了几名强攻手，例如科舍列娃、法蒂娃，以及参加过北京奥运会的副攻手波罗达科娃。中国队在先失一局的情况下连扳三局，最终以3：1战胜俄罗斯队挺进决赛。这场比赛替补接应张磊起到了很大的作用，盘活了全队。惠若琪全场比赛得分12分。另外，美国队以3：0战胜了古巴队，这样中国队和美国队会师决赛。
决赛犹如半决赛的翻版，中国队同样是在先失一局的情况下，以3:1逆转美国队，获得了瑞士女排精英赛的冠军。这场比赛，中国队表现出了高质量的一传到位率，以及一攻和反击成功率。全场比赛，全队多点开花，而惠若琪再次以27分成为全队的得分王，也是全场得分王，其中进攻51次扣球打中25个，成功率49.02%；一传方面表现也可圈可点，全场比赛43次一传，到位了36个，没有一次失误，不单单一传数量是全队最多，而且成功率达到了惊人的83%，为全队的多点开花的进攻提供了很好的条件。
瑞士女排精英赛结束，惠若琪在各项技术统计中名列前茅，在一传排行榜上以64.05%的到位率，获得最佳一传奖，这也是2009年瑞士赛后，惠若琪连续两年蝉联本项赛事的最佳一传。另外，最佳得分排在第二位，最佳扣球排在第五，最佳防守排在第九。很好的体现了惠若琪攻防全面的特点。本次比赛后，惠若琪以自己的表现更加坚实了自己主力位置。不过，对于惠若琪而言，这样高强度的比赛，难免会出现疲劳，希望在接下去的集训中好好休整一下，调节自己的状态，注意一定不能有大的伤病，为以后的比赛有良好的表现继续努力。
附：2010年瑞士女排精英赛，五场比赛惠若琪的技术统计：
第一场：中国VS波兰，得分14分（均来自于扣球，全队第一）
第二场：中国VS荷兰，得分14分（扣球12分，拦网2分，全队第二）
第三场：中国VS古巴，得分24分（扣球20分，拦网3分，发球1分，全队第一）
第四场：中国VS俄罗斯，得分12分（扣球11分，拦网1分，全队第四）
第五场：中国VS美国，得分27分（扣球25分，拦网2分，全队第一）
伤愈复出
惠若琪在中国女排的地位极其重要，以至于教练对其使用过度，保护不力，导致其突然受伤，整个2010-2011赛季的国内女排联赛和2010年广州亚运会都缺席，惠若琪还缺席了2010年世界女子排球锦标赛，导致国家队战绩不佳，未能进入前8名，跌到历史最低谷。
惠若琪是手臂疲劳过度，无法举起，所以养伤养了将近一年。2011年伤愈，被新任国家队主教练俞觉敏招入队中，很快取得俞觉敏的高度信任，出任主力主攻手，坐稳了国家女排首发位置。
惠若琪归队后，帮助中国女排取得2011年6月国际女排精英赛舟山站和宁波北仑站两个冠军，连续六次战胜荷兰,古巴和多米尼加，取得六连胜好成绩。这六场比赛惠若琪是队内唯一的参加了全部比赛且场场首发的主力，并且多次成为得分王。
2011俄罗斯总统杯
中国女排在小组赛以3:0战胜了乌克兰，以3:2在友谊赛战胜了荷兰，在最后一场小组赛以3:1战胜了加莫娃缺席的俄罗斯队。在半决赛中以3:0完胜波兰队（其中第一局打到了35:33）。在决赛中经过五局苦战以3:2战胜了阵容不整的巴西队（其中第一局打到了37:35），第三次获得了总统杯的冠军。这对于正处于低谷和成长中的中国女排来说，真的是一场及时雨啊。
赛后，中国女排的当家主攻惠若琪，获得了“最有价值的球员（MVP）”称号，并且由前俄罗斯“咆哮”教练颁发了这个奖。
本次总统杯，从五场比赛的表现来看，惠若琪在攻防两端发挥稳定。其中，中乌之战，惠若琪全场获得13分，排名中国队第三。中荷友谊赛，中国女排3-2险胜，惠若琪全场砍下15分，位居全队第二。中俄之战，中国女排打满4局，惠若琪轰下23分，荣膺中国队得分王。中巴之战，五局球惠若琪在全队攻手都发挥的情况下，依然获得20分。基本上每场比赛，惠若琪得分都能上双，已经成为中国女排非常依赖的进攻点。
此外，惠若琪还在中国女排一传体系中起到了重要的作用。中巴之战，惠若琪一传46次，76%的起球率全队最高，受制于攻防转换，到位率稍逊，为37%。中俄之战，惠若琪38次接一传，又是全队最多，起球率高达82%。
2011女排世界杯
2011年11月，女排世界杯在日本开战，中国女排以8胜3负的战绩获得世界杯第三，直接获得伦敦奥运会的参赛资格，惠若琪在11场比赛中，能合理积极的调动自己的状态，在关键的比赛中都有出色的发挥。在中国队的十一场比赛中，惠若琪在六场比赛（VS意大利，VS日本，VS多米尼加，VS韩国，VS美国，VS德国）中位居全队得分第一，八场比赛得分上双，其中有两场比赛得分超过20（VS日本，VS美国）。在中国逆转日本的一场比赛中，惠若琪被评为当场最佳（MIP）。
那时惠若琪20岁，第一次参加三大赛，作为主攻手，在得分榜和一传榜上都进入了前十，体现了其在攻防两端技术的均衡。
表现数据： 比赛场次 进攻 拦网 一传 得分 中国VS意大利 32扣15中 3分 64.52% 18分 中国VS日本（MIP） 48扣21中 2分 36.36% 23分 中国VS多米尼加 37扣14中 2分 76.92% 16分 中国VS巴西 47扣14中 2分 73.33% 17分 中国VS塞尔维亚 40扣11中 4分 65.00% 15分 中国VS韩国 27扣13中 0分 66.67% 13分 中国VS美国 46扣22中 1分 66.67% 25分 中国VS德国 22扣8中 2分 61.11% 11分 在赛后的各项技术统计排名中，惠若琪也是名列前茅： 榜单 总排名 队内排名 得分 第6 第1 扣球 第11 第2 拦网 第18 第2 发球 第45 第6 一传 第4 第1 防守 第21 第3 2013全国运动会
2013年7月10日，全运会女排成年组的比赛在沈阳医学院体育馆进行，经过了11天的厮杀，江苏女排在循环赛位列第三，半决赛和季军争夺战不敌天津和上海，连续第三次全运会获得第四名。
第一轮，江苏女排在1:2落后于北京队的情况下，把比赛拖入决胜局，决胜局中，惠若琪一扫前四局比赛的低迷，在四号位进攻屡屡得手，帮助江苏队成功逆转北京队获得开门红；全场比赛惠若琪砍下20分；32次一传，到位率53.13%。
第二轮，江苏女排又是在1:2落后于四川队的情况下，把比赛拖入决胜局，最终艰难的在决胜局以16:14获胜。惠若琪砍下27分高冠全场，14次一传，到位率50.00%。
第三轮，江苏女排遇到的是老对手上海队，最终江苏女排以3:1获胜；全场比赛惠若琪砍下23分；31次一传，到位率74.19%。
第四轮，江苏女排面对解放军队直落三局获得比赛的胜利，惠若琪砍下19分；15次一传，到位率53.33%。
第五轮，江苏女排遭遇的是胜少负多的卫冕冠军天津女排，双方犹如过山车般的发挥，最终五局比赛江苏女排不敌天津，遭遇败绩的同时也拿到1分积分；惠若琪拿到19分，19次一传，到位率52.63%。
第六轮和第七轮，江苏女排在提前确保出线的情况下，保留了一定的实力，以0:3不敌辽宁和浙江。最终以循环赛第三的成绩进入了半决赛，半决赛的对手是天津队。
最终，一向高开低走的江苏队在淘汰赛连续不敌天津和上海，最终只位列第四。
惠若琪进入淘汰赛后，状态的发挥有起伏，尤其是半决赛关键球还是出现了失误。但从赛后的各项技术统计排名来看，惠若琪无疑仍然是国内目前承担攻防能力最强的主攻手。
表现数据：
最佳得分：第3（进攻137分，拦网8分，发球10分）
最佳扣球：第5（355扣137中，失误+被拦43个，成功率38.59%）
最佳发球：第10（得10分，平均每局0.27个）
最佳一传：第5（效率56.65%，在主攻中排第二，仅次于保障型主攻汪慧敏）
最佳防守：第13（平均每局1.59个好球，在主攻中排第三，仅次于保障型主攻汪慧敏和殷娜）
对于惠若琪而言，以后在训练和比赛中，关键时刻需要学会调整自己的情绪，在进攻的时候还得增加更多的手段和变化，线路方面，尤其是一对一的时候，不要过多的打小斜线，可以增加五号位对角线以及六号位中线的变化。
2013世界女排大奖赛
2013年8月2日，中国女排开始征战，世界女排大奖赛分站赛；队长惠若琪休战而未参加澳门站的比赛，参加了香港站和武汉站的比赛，中国女排豪取分站赛九连胜。香港站的比赛结束后，惠若琪荣膺“最佳人气”奖；到了武汉站，恢复状态的小惠，在对阵阿根廷和塞尔维亚队的比赛中发挥出了高水平，连续砍下队内第一高分，尤其是在对塞尔维亚的比赛中，小惠在扣球、发球、一传环节名列队内最高，决胜局在前排强攻拿下第一分后，到了后排连续发了10个球，连续破坏对手的一传，在这中间，发球直接得了2分，还有后攻反击2分，又有防守和串联的保障，让中国队在决胜局占有绝对优势，尽显队长的作用。武汉站的比赛后，小惠被评为“最有价值的球员”以及获得“最佳发球奖”。
总决赛于2013年8月28日-9月1日在日本札幌举行，中国女排以4胜1负获得亚军。
表现数据： 比赛场次扣球拦网发球一传(%)总得分备注中国3:1塞尔维亚 25扣12中1分1分 52.6314分第二局不是首发中国3:2意大利41扣18中1分0分40.0019分 中国3:0美国13扣7中0分0分50.007分第二局末、第三局上场中国3:2日本30扣12中2分 1分21.7415分 中国0:3巴西 没上场最佳得分：55分（扣球49拦网4发球2），排名11；
最佳扣球：44.95%（109扣49中14失误），排名6；
最佳拦网：0.2分/局（24拦4分7失误13一般），排名第29；
最佳发球：0.1分/局（58发2分4失误52一般），排名第31；
最佳防守：0.75球/局（65总15digs23失误27receptions）,排名第18；
最佳一传：38.98%（59接25到位3失误），NA
在这次世界女排大奖赛上，惠若琪的状态也是呈上升势头，在后排进攻和主动吊球两个进攻环节进步明显；作为中国女排年轻的队长，22岁，在队内只年长于18岁的朱婷；因此对于惠若琪来说，也是要通过训练和比赛不断取得进步。
2014年世界女排锦标赛
北京时间2014年10月13日凌晨，2014女排世锦赛在意大利米兰结束。决赛中面对拦防实力更胜一筹的美国，中国女排激战四局以1-3落败冲金未果，四局比分为25-27、20-25、25-16和24-26。亚军收官的中国队仍创下了近四届世锦赛的最佳战绩。
表现数据： 赛事阶段比赛对阵扣球拦网发球防守一传总得分备注小组赛中国3:0波多黎各26扣7中26.92%207 64.29%9 中国3:0阿塞拜疆23扣12中52.17%027 55.55%14 中国3:0比利时26扣12中46.15%01954.55%13 中国3:0古巴6扣5中83.33%02462.50%7第三局没上场中国3:2日本31扣14中45.16%011580.00%15 复赛中国3:0德国16扣5中31.25%003100%5第三局没上场中国3:0克罗地亚17扣12中70.59%21810.00%15 中国3:2多米尼加37扣14中37.84%001182.14%14 中国1:3意大利 没上场六强赛中国0:3巴西23扣6中26.09%00547.37%6 中国3:2多米尼加33扣10中30.30%30967.74%13 半决赛中国3:1意大利28扣10中35.71%1 11762.96%12 决赛中国1:3美国33扣14中42.42%101176.47%15 各项技术排名：得分第9，扣球第11，拦网第11，发球第22，防守第7，一传第3
（数据来源FIVB官网 ）
2010年世界女子排球锦标赛，惠若琪因伤病无缘世锦赛，四年后她以中国女排队长的身份来到意大利，从球队的主要得分手转型为保障型主攻，并凭借稳定的发挥成为中国女排闯入决赛不可忽视的力量。
2015年女排亚锦赛
惠若琪朱婷领衔七位新人
2015年亚洲女排锦标赛5月20日至28日在天津举行，本届亚锦赛，中国队只有惠若琪、朱婷、杨珺菁、沈静思和曾春蕾五名选手曾有过亚锦赛经验，另外七人都是首次出战。新阵新人新赛季首次亮相，中国队力争重夺亚锦赛冠军。
上届亚锦赛，中国队发挥欠佳，接连输给泰国队和韩国队，最终仅获第四，创造历史最差战绩。本届亚锦赛，中国队阵容调整幅度很大，曾经四次参加亚锦赛的魏秋月与徐云丽双双缺席，队长惠若琪成为阵中亚锦赛经验最为丰富的选手，这将是她第三次参赛。主攻朱婷、副攻杨珺菁、接应曾春蕾以及二传沈静思，都将是第二次参赛。
2014年世锦赛，中国队意外拿下亚军，全队士气大振。2015年中国队并没有停止前进的步伐，仍在坚持试阵进一步优化阵容。本届亚锦赛，中国队有7名选手是首次出战，其中副攻袁心玥、自由人单丹娜以及跻身主力阵容，曾经在国际比赛中亮相的接应杨方旭、二传丁霞和副攻颜妮，再次获得表现机会。首次进入中国队一队的主攻张常宁、自由人林莉，则将在天津迎来在国家队的首秀。
12人阵容，主攻线朱婷、惠若琪的主力地位无法撼动，张常宁是最有力的替补。副攻线袁心玥进入主力阵容搭档杨珺菁，颜妮晋升为第三副攻。接应曾春蕾是绝对核心，杨方旭可担当候补二传沈静思将承担重任，其替补为丁霞。自由人位置将由单丹娜和林莉联袂挑大梁。
本届亚锦赛，中国队主场作战，虽然目标只是确保获得世界杯参赛资格，但作为东道主，夺回亚洲冠军可谓是志在必得。不过阵中有超过半数选手都是首次出战亚锦赛，中国队务必要摆正心态、做好困难准备、力拼诸强。
本届女排亚锦赛分为三个阶段进行，第一阶段为小组赛。被分在A组的中国队，将分别对阵斐济队、印度队和伊朗队。
中国女排亚锦赛12人阵容：
主攻：朱婷、惠若琪、张常宁
副攻：袁心玥、杨珺箐、颜妮
接应：曾春蕾、杨方旭
二传：沈静思、丁霞
自由人：单丹娜、林莉
最终中国女排在决赛击败韩国队，时隔4年重夺亚锦赛冠军，这也是中国女排历史上的第13个亚锦赛冠军。
惠若琪凭什么可以霸占女排队长四年
惠若琪出道时，只是个16、7岁的少女，当时她的身体条件，技术和潜力令人眼前一亮。为了不让她预支体能和健康，江苏队对她启动了很好的保护措施。 进入国家队之后，她良好的比赛气质，进攻的多样性、上佳的技术和力量很快让她成为队里的首发主攻，并取得较好的成绩。当时她容易脱臼的臂膀影响了发挥，手术后，扣球的力量似乎有些退步，让她进入了瓶颈期，她自己也很苦恼。是郎导激发了她的潜能，使她发展成全能的保障性主攻，成为队里不可或缺的一员。 在比赛中，她情绪高涨，能攻善守，号召力强，水到渠成地成为队长。所以，当惠若琪因为心脏病不能成绩世界杯大赛时，郎导才会黯然落泪。在里约奥运会前，郎导积极动员有些灰心的惠若琪投入到赛前的训练中，也是看中了她的实力，而里约奥运会的夺冠，惠若琪也做出了突出的贡献。可以说，惠若琪担任队长，是名至实归的事情。郎导并没看走眼。
