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羽毛球高远球教学视频

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jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2022-11-10 20:48:48 浏览33 评论0

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羽毛球的反手高远球怎么打

羽毛球的反手高远球的动作要领:

首先是准备动作和引拍动作的要领,当对方击来反边球,需要采用反手回击高远球时,应迅速将身体转向左后方,右脚向左脚并一步,然后左脚向后迈一步,紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时,身体背对球网,身体重心在右脚上,步法移动到位时,球在身体的右肩上方。步法移动中,手法要马上由正手握拍转换成反手握拍法,上臂平举,曲肘使前臂平放于胸前,球拍放至左胸前,拍面朝上,完成引拍动作。

    第二是挥拍击球动作要领,上臂迅速上摆,前臂快速向右斜上方摆动,手腕迅速回环伸展,拇指顶压拍柄,产生爆发力,以正拍面击球托后下部,身体重心从右脚转至左脚,并迅速转体回动。

    第三是随前动作要领,击球后随身体重心的转移,身体转成正面对网回动,前臂内旋,使拍子回复至正常位置,恢复正手握拍法。

反手击高远球容易犯下面的错误,一定要注意改善:

一,做准备及引拍动作时,步法移动不到位,击球点控制不好,握拍太紧,而且没能及时改变握拍法,引拍动作无法形成挥拍的最长距离,限制爆发力的发挥。

二,在挥拍击球时,由于握拍太紧,以及引拍动作的错误,无法产生鞭打动作,击球时全身用力不协调,球在拍上的击球点太低,没能以反拍正拍面击球,而是带切拍击球。

三,随前动作时,击球后转体回动太慢,造成回中心的速度太慢。

羽毛球的高远球该怎么打

高远球。以上手击出一个具有弧度及高度,落在对方后场底线的球,称之为高远球。这是在羽毛球中是最基本击球及最常用的一种技术。

球的弧度,最低高度应在10呎以上,在不触及屋顶的原则下,球的飞得愈高愈好,而以落在端线附近为最成功。

(1)击长远球的主要目的是:

①以便争取更多的准备时间

②瓦解对方阵容及减弱对方攻势威力

③把对方引开,造成有利的形势

(2)高远球可分为正手高远球和反手高远球。

①正手高远球

准备动作:a.两脚分开,前后站立,眼视来球。

b.侧身左肩向网,重心放于后脚。

c.左手自然放松上举,保持平衡,右手正手握拍,自然屈冠上举,拍面向网,左肩略高于右肩。

引拍动作:右手手肘向上抬高,前臂后引,手腕伸展。