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求篮球教学视频，要库里投篮
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篮球投篮技巧视频教程
投篮的技巧有哪些呢?投篮是篮球场上的一大杀器。纵观NBA联盟，一些季后赛级别的球队以三分球为主要得分武器， 比如火箭，勇士等。下面我为大家整理了投篮的技巧视频教程，欢迎大家观看!
投篮的技巧
一、练习方法
1.原地投篮练习：(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。(2)不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。(3)正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。(4)不同角度的投篮练习。要求：投篮手法正确，体会投篮按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。
1.单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。
2.双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。
二、瞄准点
瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种：
1.直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。
2.碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高;反之，则越近越低。
三、出手动作：
投篮时球最后出手的动作，是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。
出手动作包括正确的投篮手法和全身的’协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。
拥有精准的投篮秘籍并不复杂，就是更努力地训练，采用更科学的投篮方式。
一：第一时间快速投篮
目的：热身，快速热手。
1、搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮;
2、一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。
训练计划：建议30个，一组就好。
二、接球中枢脚转身投篮
目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。
1、接球后，快速做半转身动作;
2、然后再正转身面向篮筐投篮。
训练计划：左转身和右转身都要练。
建议：
左转身：10个 * 2组
右转身：10个 * 2组
三、转腰接球投篮
目的：比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练习，主要是练习迅速将身体摆正，控制节奏投篮。
1、接球前，转动腰部;
2、顺序为：左转，转正，接球，投篮;右转，转正，接球，投篮。
训练计划：左扭腰和右扭腰都要练。
建议：
左扭腰：10个 * 2组
右扭腰：10个 * 2组
四、三步接射训练
目的：摆脱防守后，等球传来的时候，保持一个流畅的步伐节奏。
1、在三秒区中间位置的一侧起跑;
2、跑到顶圈位置调整三步脚步;
3、接球投篮。
训练计划：一样是左边跑和右边跑都要练。
建议：左边跑：10个 * 2组
右边跑：10个 * 2组
五、接球假动作投篮
目的：摆脱封盖。
1、从边线转出来，接到球;
2、做一个跳投假动作;
3、然后运球摆脱后投篮。
克莱与库里常用，尤其是克莱汤普森。不过，你投篮得准，别人才会被骗。
训练计划： 一样是两边跑都要练。
建议：
左边 5个 * 2组
右边 5个 * 2组
六、臀部挡人，切入篮下 or 后撤步
目的：跑出空位，单打防守人的锦囊妙计。
1、摆脱对手接球的那一刹那，要用屁股挡住追你的防守人(扎马步，撅屁股，挡!);
2、在你第一下运球的时候，弱防守队员没有回到你面前防守你，则可直接切入篮下;
若防守人回到了你面前，则后撤步投篮即可。
训练计划：一样是两边都要练。
建议：切入， 10个 * 1组 (两边都是这个量)
后撤步， 10个 * 1组 (两边都是这个量)
七、投篮姿势调整
目的:调整姿势，提高命中率、
1、膝盖弯曲，收紧手肘、投篮跨步
2、球场俩侧折返、调整脚步
训练计划：俩侧都要折返跑、
建议：20个*一组(左右都要)
为什么说库里开启了篮球的小球时代
nba里面高手非常多，可以说是全世界最会打篮球的人都在这里，而射手也有不少，就比如“后侧步三分”哈登，还有“不讲道理三分小学生”库里，而我们都知道库里成功开启了篮球的小球时代，这是因为库里的投篮能力与跑动实在是太恐怖了，我们来具体分析一下。
我们首先来看看最近的一个关于詹姆斯的采访，采访人问他“觉得怎么样才能防住库里”，詹姆斯说“不可能，就像根本防不住我一样”，要知道现在的联盟第一人可正是詹姆斯，却对库里能有这样的评价，可见库里在场上的能力确实很恐怖；而且我们不要看库里在nba里面身体比较单薄真就以为库里身体素质不好，库里一身的腱子肉那可是杠杠的，非常厉害的等级，而且即便看起来瘦小但是跑动能力却是非常厉害的。
而最恐怖的就是库里那不讲道理的三分，很多时候还来不及防守，刚接到球库里就已经投球了，而且还是三分，甚至是超远三分，这点就是因为库里是一点式投篮，而我们熟知的一般都是二点式投篮，比如科比，投球会有一个小小的间隙，这样来慌开对手，但是库里是不修要间隙的，得到球瞬间就投出去，一点机会都不留给对手。
在配合上他灵动的跑位，整个场上，就像一个精灵一样的，根本拦不住他的进攻，这样加上队友的配合，真的是太恐怖了，当年的勇士队，库里与杜兰特的连线真的是直接杀入总决赛，这也就成功打开了小球时代，靠挡拆精准的投篮能力得到的比赛表现，或许没有太激烈的身体对抗，但是呢远距离的投篮却直接打开了一个新的时代。
库里的篮球艺术，是体坛的稀世演绎，有多难得
自2009年进入NBA以来，斯蒂芬·库里已经投篮超过7000次，并将跳投转化为一种独特的艺术形式。也许是他极快的投篮速度，从运球到投篮的无缝衔接，或者是从投篮到落入篮筐的异常高的抛物线。不管是什么，库里不仅是联盟的MVP，更是把一个普通的投篮技术提升到了一个不可思议的新高度。他把篮球风格主要由内而外。这一季，库里的拍摄素描美如调色板。得到三分线，得到三秒区。解读风景如画的图书馆中的摄影艺术从来没有像他这样的球员。当库里觉得热的时候，他可以像在没有人防守的时候上篮一样轻松地投中三分。他在改变我们对三分球的看法，他是控卫。
没有人想到控卫会领先NBA三分命中榜，更不用说打破雷·阿伦的命中纪录了。一般来说，三分投手主要是接球。组织者在球场中央撕开防守，助手向他扑来。然后他找到了一个外围没有标记的投手。投手接住球，调整站位，自由投篮。归根结底，需要时间和空间。数据显示，NBA 84%的三分涉及助攻，76%的三分射手不运球，但这些样本显然不适合库里。赛后库里场均31.3分，联盟第一，场均近6篮板6助攻。4月，库里变了一个人。他不断高分上演霸道无理三分。库里今天表演了许多精彩的节目。比如第一节库里一次进攻差点失误，进攻时间短。库里在后卫距离三分线4~5步时直接出手。球的防守已经到位，库里还在飘来飘去，扭来扭去的投球，难度很大。这个球当场点燃了球迷的激情。
很多NBA球员在职业生涯里都做不到，但这就像是库里的套路。库里的投篮感觉很糟糕。上半场结束前，库里打出了一记超长的三分球，让在场的球迷惊叹不已。勇士主场险胜王者！苏群:勇士队的球和库里的球仍然是最强的装饰苏群老师觉得库里打得好，勇士的打法也很好。什么样的比赛风格好？简单来说就是传球进攻流畅，不粘球不拖，扣篮和三分投射很多。这种比赛方式最受球迷欢迎。勇士本赛季场均27.4助攻，联盟第一，传球配合非常流畅。
对阵国王的比赛，勇士30次助攻，格林13次助攻。第三节有一次令人印象深刻的配合:库里和格林打挡拆，库里传给格林，格林调整并送出精彩的空中接力，安德森完成扣篮。第四节，维金斯和格林依然送出了一些漂亮的传球助攻队友。这种流畅精彩的合作，是粉丝们非常想看到的。比起单打和各种厮杀，这种打法华丽。
库里在世界篮球联赛打球的时候，有什么特点
库里的特点主要是速度多快，同时也非常灵活，库里的三分球更是非常精准，经常会有一种眼前一亮的感觉。
对于库里这样的球员来说，本身库里的身体素质在NBA并不突出，甚至在其他的篮球联赛中也只能算是中等水平。但因为库里本身的个人技术能力非常好，三分球也非常准，这才是库里成为整个篮球界的超级巨星。从某种程度上来说，库里的打球风格甚至已经影响到了整个篮球运动的发展趋势。
一、库里的移动速度非常快。
这应该是库里的首要特点，虽然很多人觉得库里的身体素质并不好，但对于普通的后卫球员来说，库里至少可以排得上中等水平。库里的第1步启动速度非常快，脚步也非常灵活，所以我们经常能看到库里一步过人的动作。
二、库里的三分球非常准。
现代篮球运动已经把库里当成三分球的标志性人物了，从这一点就可以看出库里的三分球有多强了。正是因为库里的存在，越来越多的球队开始沿用小球战术，同时也把乒乓球放到更为重要的位置。在库里出现之后，我们可以看到库里经常用三分球来终结比赛，库里也经常会投出一些高难度的三分球。
三、库里是一位非常有团队精神的球员。
这一点可能不能算是技术特点，可以算得上是库里本身的打球特点。库里是一位非常无私的球员，虽然库里的得分能力非常强，他绝对不会一个人包揽球队的所有进攻。在多数时候，估计会想办法帮助队友拉开空间，通过这样的方式给队友创造得分的机会。正是因为库里非常无私，我们经常可以看到有队友站出来帮助库里，这也使得库里所在的球队越来越强。
