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以上海队为镜鉴，江苏女排是如何成长为大心脏球队的
天津与江苏两队争夺 2020 赛季女排超级联赛的冠军，称得上是众望所归，特别是时隔三年重返联赛决赛的江苏女排，从上赛季跌出四强到本赛季再进决赛，蔡斌指导麾下的这支全华班球队，已经展现出了足以冲击冠军的进步速度与绝对实力。
在本赛季联赛开始之前，江苏女排就被视为联赛四强乃至冠军的热门人选之一，这不仅是因为本赛季外援人数较少，给了全华班球队更多机会，更重要的还是江苏女排这套主力阵容经过近几个赛季的不断成长，已经进入了一个成熟的收获期。本赛季联赛，江苏女排除了主动轮换的场次，几乎没有对主力阵容做出过任何调整，主攻张常宁、许若亚，副攻王辰玥、周馨忆，二传刁琳宇，接应龚翔宇，自由人倪非凡，江苏女排的这套主力阵容从全锦赛一直打到联赛，除非发生伤病或波动实在过大，蔡斌指导几乎没有对人员作出过太多调整，可见他对于这几名球员的信任。
从表现来看，这些球员的表现也的确没有辜负主教练的信任。本赛季联赛，江苏女排截至目前一共只输了四场比赛，三个对手，六进四最后一轮与天津队的比赛，由于两队当时都是替补出战，参考价值不大，江苏女排的主力阵容实际只在广东和上海两队身上吃到过败仗，她们也是联赛表现最稳定的球队之一。
赛季第二场比赛，江苏女排就曾以 3 比 2 战胜卫冕冠军天津女排，当时两队均以全主力出战，而这场比赛也奠定了江苏队本赛季强势表现的基调。从上赛季被天津女排双杀，到全锦赛的一胜一负，再到联赛首次碰面就取得胜利，江苏女排其实一直处在上升轨道，年轻球员的信心也在不断累积。 江苏女排完成蜕变的最佳证明，莫过于她们和上海女排的四次交手。小组赛阶段，江苏女排在大比分 0 比 2 落后的情况下连扳两局，顽强的将比赛拖入了决胜局较量，虽然依旧未能捅破联赛中对于上海队连败的窗户纸，但那场比赛无疑为江苏女排再次面对上海队积累了足够的经验，也给了她们战胜对手的信心。
到了八进六阶段再次碰面，江苏女排便在这个老对手身上取得了胜利，也终结了自己在联赛中对于上海队的九连败。值得注意的是，那场比赛率先占据大比分领先的依旧是上海女排，但发挥更加趋于稳定的江苏女排在随后的比赛中完全发挥了自己在边攻环节的优势，对比只有利普曼一个稳定火力点的上海女排，拥有张常宁和龚翔宇两名国字号攻手的江苏女排，在定点突破上的稳定性明显更高，即使是第三局遭遇副攻王辰玥意外伤退，江苏女排也没有将胜利拱手相让。
到了刚刚结束的半决赛阶段，虽然上海女排临阵补充了前八一副攻高意和接应欧阳茜茜，但江苏女排依然延续了自己本赛季联赛的最大特点 —— 稳定，这也帮助她们直落两场击败对手挺进决赛。江苏女排的这种稳定不只体现在张常宁和龚翔宇的个人实力，几名年轻球员同样进步明显，比如与上海队相比攻拦双线占优的副攻位置，比如本赛季发挥备受好评的自由人倪非凡，她们在关键的半决赛中依然能够做到扬长避短，发扣拦各个环节都毫不手软。
本赛季苏沪两队激战四场 13 局比赛，总计有 6 局比赛是两分决胜，而这 6 局比赛全部是江苏女排笑到了最后，这支球队对于关键分的把握能力以及决胜时刻的心理素质都可见一斑。特别是半决赛首回合，江苏女排在先丢一局的情况下，连扳三局取胜，扳回的三局比赛都是两分取胜，其中既有 37 比 35 这样的超高比分胜出，也有第四局 20 比 23 落后的情况下连得 5 分逆转，由此可以断言，已经步入成熟期的江苏女排正逐渐摆脱此前联赛 “抽风机” 的印象，逐步成长为关键分尤为过得硬的大心脏球队。
拒绝连败！江苏女排3:1逆转八一，张常宁出彩，如何评价本场比赛
2019-2020排超联赛5-8名排位赛，江苏女排客场3-1逆转八一女排(23-25、25-14、25-22、25-11)，江苏女排在三场两胜制比赛中将总比分扳成1比1平。
江苏女排: 张常宁21分、龚翔宇18分、王辰玥17分、吴晗14分、刁琳宇5分。
八一女排: 王云蕗16分、袁心玥14分、欧阳茜茜10分、史沛鑫8分、张世琦5分。(刘晏含缺阵，袁心玥荨麻疹康复本场复出。)
扣球江苏58-39八一、发球10-6、拦网11-13、对手失误19-14。
张常宁得到全场最高21分，扣球得到18分，发球得到3分，宝宝的魔力发球威力重现，给对方很大的威胁。另外张常宁的一传和防守依旧十分出色，用全面的表现导演了一场大逆转。这也说明了她们是可以打好比赛的，只要摆正好心态，胜利其实并不那么遥不可及。
这场胜利对于张常宁来说很及时，作为球队核心，朱婷之后最受关注的球员，五连败让张常宁饱受质疑，虽然她在连败期间的个人表现很好，但是不能带给球队胜利，始终是被人诟病，现在终于缓口气了。
另外本场能取得胜利与副攻王辰玥的发挥不无关系！ 众所周知，江苏女排最大的弱点就是副攻，她们的进攻基本是放弃中路的副攻，这让对手通常防守起来也相对简单，防好2、4号位就可以了。如果能把副攻用好了，江苏女排就活了，本场王辰玥表现出色得到17分，她这一点能打出来，是获胜的关键。不过，王辰玥发挥的场次太少了，怎么用活副攻是现在江苏女排迫在眉睫的课题。
江苏女排也结束了第二阶段到至今的尴尬五连败。 五连败期间江苏女排可以说是饱受批评，相信她们的压力也很大，内心很压抑，希望这一场来之不易的胜利能让她们重拾信心，更好地面对接下来的比赛。
一场久违的胜利！江苏队终于赢球了，3；1的同样比分战胜了八一队，又把悬念拖到常州主场，江苏队能再接再励，顺利拿下比赛而进入五至六名争夺吗？我们拭目以待。
江苏队此场比赛较好地发挥出了应有水平。有几个亮点值得肯定。
一是张常宁，龚翔宇的进攻有提高。比赛到了关键时刻，真是拼了，自始至终都保持旺盛斗志，起到定海神针作用，是取胜的决定性因素。
二是江苏队的发球冲了出来。整场比赛，特别张常宁的发球，直接冲垮了八一队的一传，使八一队袁心玥的作用根本无法发挥，只能靠王云璐的一点攻。特别是第四局一开局，张常宁连续发了七个球，从零比一打到到8：1，恐怕也是创造出了联赛新记录。其他队员也是拼发球，刁琳宇，龚翔宇，还有一个5号都有发球直接得分，这就使江苏队的进攻有较好配合，整个比赛比较流畅，成功率比较高。
三是失误明显减少。第一局失误多一点，还是有点慢热，也因此丢掉第一局。从第二局开始，失误有了较好控制，心态也比较稳定，而八一队反而失误增加，这就使比赛发生了逆转，胜利的天平倾向了江苏队。
四是江苏队的付攻也有进步。由于一传的稳定性有所提高，付攻的机会也增加了，刁琳宇和两位付攻的配合也流畅了，今天付攻得分也是有收获，这是比较可喜的，比赛要胜利，付攻必须打出来，必须大胆给球，今天江苏队做到了，也必须肯定。
五是江苏队的一传有提高。特别是自由人倪非凡今天表现很好，一传很稳，防守也很好，小球处理也很好，今天防守反击就得分不少。这小丫年少老成，将来必定非凡，非常看好她。
江苏队能取胜八一队值得肯定，但八一队几位主力不在场，实力受到一定影响，因此还不能高兴太早，江苏队还有许多应该提高的地方，如吴晗的进攻能力，付攻的拦防，二传的调度，心态的稳定和发挥时好时坏等，都必须要认真对待改进。今天的胜利是关键的一场胜利，也必然会增强江苏队的自信心，从整队实力上看，江苏队并不占优，因此还必须做足思想上准备，相信江苏队会一鼓作气，血拼到底，只要象今天这样打出气势，打出应有水平，最后战胜八一队不是梦想，而是可以实现的目标。江苏队加油！
在今天结束的一场女排比赛中，江苏女排也是在客场3-1顽强逆转八一，将大比分扳平为1-1平，虽然本场比赛并没有北京和天津的半决赛重要，但是在5-8顺位的排位赛上，江苏女排也是打出了一场顽强的反击战，而吹响反击号角的就是江苏女排主攻手张常宁，而今夜的张常宁也是终于展现出了最佳主攻手的风范。 1，张常宁爆发，江苏扳回一城
此前江苏队不敌天津，无缘本赛季排超4强，真的是挺遗憾的，这已经是江苏女排时隔6年首次无缘4强，江苏只能和八一竞争5-8位的最佳排名， 两队的首场比赛在江苏主场进行，八一女排大将刘晏含、袁心玥更是齐齐缺阵，但是没想到江苏队却是在家门口0-3惨遭八一横扫，张常宁虽然得到25分也是难挡球队一败。
本场比赛来到了八一队的主场，袁心玥也是火线复出，江苏队输不起了，只能背水一战，首局比赛，江苏女排23-25落败，不过到了第二局，八一女排的失误逐渐增多，张常宁也是开启强攻，第二局江苏25-14大比分取胜， 到了关键的第三局，又是张常宁显示出了核心球员的价值，她的发球轮连续帮助江苏队得分，球队也拿了24-21的3分领先优势，并拥有3个局点，最终江苏也是25-22再下一局，到了第四局，八一队再也挡不住江苏队的进攻了，张常宁的发球轮连续取分，最红江苏女排也是25-11再胜，江苏队在张常宁的带领下连下3局，完美逆转八一。 2，不得不说，本场比赛，张常宁打得十分强势，终于有了最佳主攻手的风采，尤其是在关键的后三局，在球队困难的时候，是张常宁一次次的进攻帮助球队扩大比分，本场比赛，张常宁就是MVP，当然了本场比赛过后，双方又回到了同一起跑线上，双方需要通过下一场分出胜负，期待张常宁的表现，加油。。
我只能说这场比赛的胜利，真的要归功于张常宁，此前已经1-0领先的八一队，如果说在这场比赛江苏队还是输了的话，那么对于江苏来说无疑是不小的打击，好在江苏在最后时刻凭借张常宁和龚翔宇的发挥成功将比分扳平。
我们先来看一下比赛的数据，今年这场比赛是江苏早早的让比赛失去了悬念，而八一队也没有拿出上一局的那种精神面貌和状态，直接让八一打了一个3-1可以说，今天的江苏队才是我们印象中的江苏队，尽管说江苏每局比赛赢得很艰难，但是江苏还是能够将领先保持到最后，并且成功拿下比赛。
四局比分分别是，
25-23/14-25/25-22/25-11，除了第一局第三局江苏和八一各自为自己取得了比较大的领先优势之外，剩下的两局几乎都是比较焦灼的，好在今天的张常宁实在太过于出色，全场比赛也是拿到了21分，除此之外还有一位球员那就是龚翔宇，她也是拿到了18分，帮助球队获得了胜利。
本场比赛，江苏也算是扬眉吐气了吧，毕竟被讨论了这么长时间也算是有一个交代了吧，如果说真的被八一2-0淘汰的话，那么对于江苏来说今年就真的白白浪费了，好在江苏稳住了压力，成功将比分扳平。
江苏青年女排实力有多强
多强讲的是综合实力，就八支队伍比较来看，兵多将广，综合实力应该是最强的一支。
主攻：吴梦洁191CM、唐欣188CM
副攻：万梓玥196CM、杨佳193CM
接应：周页彤190CM
二传：邹佳祺
自由人：陈奕帆
主副接身高马大，国青队主力，力量技术也不错，身体条件非常好，很有培养与发展前途，均是希望之星。
多强？还是要以实力说话，开赛以来豪取五连胜，相信也会豪取七连胜。
半决赛、决赛当会过关斩将，最终也会以不败战绩取得九连胜，如愿登顶夺冠。对此，我对江苏青年女排非常有信心。拭目以待！
江苏青年女排不强啊，还有很大需要改进的地方，尤其是场上波动比较大，稳定性有待提高，小球串连还需加强。摆正自己的位置去冲击天字第一号强队。打出自己的技战术，打出风格，打出几个将来能为国家顶大梁的好苗子，江苏人民就很满意！
江苏强也强不到哪里，第一，嬴夭津也只拿到二分、送夭津一分；第二，现在成绩最好的不是福建队吗？
江苏女排队长张常宁：比赛打得问心无愧，每个人都拼到了最后
赛后，江苏女排主教练蔡斌出席新闻发布会，在总结比赛时他表示：“今天我们江苏女排尽了全力，有伤病也有困难，但每一个运动员都拼尽了全力，我们把比赛的过程做到了问心无愧。在这里我也特别感谢我的队员，跟我一起7年6个月，在江苏配合得特别好，也特别感谢江苏省 体育 局、基地、教练组，感谢大家。”
张常宁表示：“首先恭喜天津队获得冠军，她们发挥得非常出色，我们也拼尽了全力，就是希望在场上不留遗憾地为大家奉献一场精彩的比赛。这次比赛从头到尾大家都是努力地在拼，在享受排球带给我们的快乐和比赛带给我们的乐趣。”
她还表示：“这场比赛打得问心无愧，每个人都拼到了最后，感谢教练组，感谢蔡指导对所有队员的付出，对我们的教诲，不仅教我们打球，还教我们做人。还要感谢我的队友们，在场上不管落后还是领先，都不放弃，一直努力拼下每一分，给每个人留下了一段美好的回忆。”
在结束了奥运会和全运会的征程之后，张常宁表示：“想先回家好好休息一下。”
