拳击视频教学基础教学视频（怎么开始学拳击）

本文目录

• 怎么开始学拳击
• 最好的拳击教学视频是哪个
• 求适合初学者的拳击、散打视频教程
• 自学拳击教学视频，有哪个网的视频专门教格斗术的呢

怎么开始学拳击

1、要有自信心，并确定练习的目的是什么，要注意要以健身为目的，保护自我为理由，击倒敌人为宗旨，仓导健康向上的理念
2、找一些拳击书或杂志看，关键是看某一动作的原理和要点
3、找一些拳击录像片看，模仿其动作
4、用一摄像机，对自已的动作进行录像，并进行纠正，或找一些朋友一同参与纠正
5、在以上基础上，可以找一位有拳击经验的臂长及身高与你相仿的运动员进行交流
6、拳击运动的关键是出拳速度快，反应灵敏，及时朵闪，移动快，腰部要有一定力量进行朵闪，沙袋可从大到小进行进行调整练习。
7.实拳击是有很强的科学性做基础的，还是需要有专业的教练在身边指导比较好，可以随时纠正动作，帮你尽快找到最佳的攻击角度。而且，想要打出一次好拳，要有最佳的时机，距离，角度，动作协调性。这样的拳才有力，有效果。这就是发力的问题。

最好的拳击教学视频是哪个

http://v.youku.com/v_show/id_XMzAxMDkxOTg0.html 这个是高级教程

求适合初学者的拳击、散打视频教程

初学者的教程很多，也很简单，就是基本功。没有基本功一切都免谈。基本功包括柔韧，力量，速度，耐力等。。。。

自学拳击教学视频，有哪个网的视频专门教格斗术的呢

我跟你说哈，这个拳击跟格斗术不是一回事滴。拳击注重比赛，不能用膝肘，不能击打某些要害，不能是用擒拿，总之限制特别多。格斗术的话就注重实战了，你要想学“格斗术”的话，我推荐不了专门的网站给你，只能给你推荐一下普通学习途径，目前世界上军警应用比较普遍的是《以色列格斗术》，你可以在网上直接百度这方面的教程。