里约奥运会中国女排自由人（如何评价中国女排自由人林莉在里约奥运会的表现）

本文目录

• 如何评价中国女排自由人林莉在里约奥运会的表现
• 排球中最吃力不讨好的位置，为何这样说排球中的自由人
• 在中国女排的自由人中，16年的林莉强还是04年的张娜强
• 女排自由人林莉发文要“与太阳肩并肩”，从她的身上学到了哪些可贵的品质
• 中国女排历史上，哪个自由人厉害
• 中国女排队员名单照片 参加里约奥运会的都有谁
• 中国女排的自由人，是04年的张娜强还是16年的林莉强
• 浅谈近二十年来中国女排最优秀二传+自由人
• 排球比赛中，自由人是干什么的
• 中国女排集训三名自由人，林莉、王梦洁和倪非凡有何特点

如何评价中国女排自由人林莉在里约奥运会的表现

自由人是背锅位，赢了都是别人的功劳，输了就能找到你了
林莉被选入里约奥运会，已经能够证明她是郎导心目中最适合的人选。由于人数的限制，奥运会带2个自由人实在是奢侈，因此唯一的自由人一定要能够顶住压力，稳定发挥。
在自由人的技术里面，一传是最为重要的一点。自由人一定接6轮一传，中国队是3人接一传的体系，自由人一传面积大，占到场地的将近一半。一传的稳定性对于女排而言非常重要，尤其是中国女排的体系，副攻这一点的进攻虽然不如黄金一代那么重要，但是依然需要为主攻分担进攻压力。如果一传不到位，前排3点攻就变成1点攻，对方拦防就变得非常容易。虽然发球方会刻意找人，一般避免发自由人，但是自由人本身接的面积大，发在二人之间一般都是自由人来接，所以自由人的好一传不可或缺。
林莉的一传相对来说非常稳定，大赛很少崩溃，这也和她本人良好的心理素质有关。同时，林莉一传的弧度和高度对于二传来说也比较舒服，容易进行组织，这也是打好一次进攻的关键。而且当对方无攻过网时，如果球比较高，林莉一般都主动上来要球接一传，同时一传起来的球也大胆往网上给，方便战术球的组织。丁霞就是在这样一个来回球的过程中由于林莉给的球比较上网，适合打二次，起跳暴扣得分。
自由人另外一个重要的技术就是防守。防守主要看取位，需要对对方攻手动作进行观察从而判断其球的路线和落点。优秀的防守起球是排球比赛中最让人大呼过瘾的球。
林莉的防守在小组赛的时候也只能用表现平平来形容。但是在淘汰赛上可谓表现神勇，防起重扣不仅为自己增添防反机会，同时也会让对方攻手犹豫，打击对方的心态。
接下来就是调整传球，一般都是垫调。当一传不到位在三米线后太多二传无法跟上或者二传参与防守第一次触球之后，自由人就基本上要承担起调整传球的任务。林莉的垫调也比较不错，虽然垫调基本都是4号位，基本都是暴露性传球，但是针对不同的攻手，调整传球的风格也会有所变化。朱婷在网上有身高和起跳高度的优势，因此林莉的垫调基本都比较上网，方便朱婷发力。
总之林莉在三场淘汰赛中的表现也称得上是最佳自由人，一传和防守实力均衡，发挥也比较稳定。

排球中最吃力不讨好的位置，为何这样说排球中的自由人

喜欢看女排的读者，一定熟悉林莉。

林莉，中国女排运动员，国家队队员，随队获得2015年女排世界杯冠军。2016年，获得2016年里约奥运会女排冠军，个人荣获最佳自由人奖。

不得不说，林莉是一名刻苦而用心的球员，在球场上她不是最耀眼的，但必定是最显眼的。我们看图

首先，相对于队友，她很矮。171的个头在女生里面自然是很高了，但对于打排球，则还远远不够。对比旁边的朱婷，她明显要矮一个头。

其次，她永远穿着和队友“格格不入”的服装——人家黄色她红色，人家蓝色她也红色

最重要的区别是，别人抓拍其他人，都是这样的姿势

朱婷

颜妮

张宝宝

龚翔宇

唯有林莉，只有一个姿势

就好像《中国心》里面唱的那样——“无论何时，无论何地……”

这一切，可能都要归咎于，她是中国女排最棒的自由人。

其实自由人这个位置，以前是没有的。

“自由人“(LIBERO)是国际排联于1996年世界女排大奖赛中试行的一项规则，称为自由球员(Libero Defensive Player)。自由防守球员的功能在于加强防守达到平衡攻守的效果。2000年悉尼奥运会在这届奥运比赛中，首次开始出现自由人。

自由人主要是为了加强球队的防守，他们要穿和本队其它球员不同颜色的球服。他们可以随时与后排球员替补。这个举动可以不跟裁判打招呼，但必须在球成为死球之后，不算在正规替补次数内，也只能替补后排位置的球员。

那么自由人剩下的，就只有在后场接球了。在后排防守，接发球、接扣球、救球、垫调传球之类的间距、重要，而又吃力不讨好的任务，就是自由人的。

还有一个关键点，自由人是不能扣球、拦网或试图拦网、在前场区做二传参与前场进攻的。

正因为这样的特性，自由人需要的是稳定的防守和快速反应。个子高的队员脚下移动慢、重心也高，如果用来防守，因为角度高很容易把球垫过网，个子矮的队员脚下移动比较快，重心也低，接球的角度会很好。所以一般自由人都会比攻手们矮上一截。

而且由于自由人的特殊性，无法当选队长。

排球比赛规则要求必须有队长在场上，若自由人当队长，被换下场后要请示裁判换人和指定场上队长，快速换人还快速得起来不？自由人再次上场又要请示裁判......这样太浪费时间了。所以自由人当队长想法很美好，具体实施起来却是费时耗力，FIVB干脆就不让自由人当队长了。

大家都看过林莉的表现，虽然最近有所恢复，但状态下滑是无法忽视的。不知道这个吃力不讨好的工作，谁会接班？

在中国女排的自由人中，16年的林莉强还是04年的张娜强

在中国女排的自由人中，她们两个都是为国争光，让中国公民骄傲的排球运动员，没有谁强谁弱之分。我们都知道中国女排的精神近几年成为我们国人最流行的词语，同时她们的团结协作也是我们为之所感动的，但是作为中国女排的自由人，她们同样在发挥着自己的光彩，贡献出自己的力量，就让我们来了解一下16年的林莉和04年的张娜吧。

林莉是1992年出生的，她是中国职业排球运动员，场上的职责是自由的，效力于中国女排国家队伍。林莉刚刚开始打排球的时候，参加过一些比赛但是并没有什么名气，后面由于她的经验很足再加上自己的实力，在16年的里约奥运会上有了很突出的表现。在里约奥运塞上，她在后方稳定的防守，而且还凭借着自己的实力挽留了很多惊心动魄的局面，没有什么失误，就是在她的稳定发挥下，中国女排才能够逆袭拿到了冠军。这个冠军奖杯有她一半的功劳，她当然也因为这一稳定发挥，让中国人都看到了她的实力。林莉一次次拼命的救球导致她有很多伤病，虽然她在后面几年没有16年发挥的好，但是她一直坚守在中国女排的队伍中！

张娜是中国女排自由人的黄金主力，她的守球技术以及出色的传球能力，赢得了很多名誉。张娜因为自己出色的表现进入了国家队训练，她也没有让国人失望，她和另外两个运动员成为了后防铁三角，为中国女排拿下了荣誉。在04年的时候，她用自己的扎实的技术组织着中国女排，挽救了关键的局势，成为女排夺冠的关键！

她们都为中国贡献着自己的力量，做出了自己的贡献，都是我们心里最优秀的运动员！

女排自由人林莉发文要“与太阳肩并肩”，从她的身上学到了哪些可贵的品质

    相信大家对中国女排不陌生，它是中国国家女子排球队，是中国各体育团队中成绩突出的体育团队之一，中国女排是中国三大球中唯一一个拿到冠军奖杯的队伍，为中国拿了很多的奖项和荣誉，让很多人看到了中国，当然，最令人振奋还是中国女排精神，这个精神感染了我们几代人，扎扎实实，勤学苦练，无所畏惧，顽强拼搏，凭着这股精神，五次蝉联世界冠军，为国争光，为人民建功。中国女排自由人林莉相信大家也不陌生。林莉，中国职业排球运动员，效力于中国女排国家队，曾入选国青女排，二零一一年与姚笛等队友合作获得世青赛季军。

    在里约奥运会之后，林莉因为伤病严重影响了自身的状态，虽然郎平没有放弃她，但主力自由人之位还是被王梦洁夺走。在距离二零二零年全国女排锦标赛开幕前，林莉在社交平台上写下了“与太阳肩并肩”，虽然仅仅只有六个字，但其中包含了无数的情感，众多球迷认为这是林莉发起的挑战，，在本届女排锦标赛中，林莉重回福建女排，她将携手郑益昕为球队闯入八强而奋战。在这句话中当然也含有林莉想成功的心态，她的自信，和她的不服输。

    中国女排精神是始终代代相传，极大地激发了中国人的自豪，自尊和自信，为我们在新征途上奋进提供了强大的精神力量。在林莉身上，我们看到了满满的正能量精神，她用特殊的方式对其表达出对新赛季的挑战，她刻苦努力，兢兢业业，踏踏实实，她的精神值得我们学习，她的品质值得我们学习，她用心对待每一件事情，遇到困难不退缩，坚定地迎难而上，我们像她学习。

中国女排历史上，哪个自由人厉害

中国女排最厉害的自由人，我认为是张娜和林莉。

一、张娜

中国女排“黄金一代”的自由人张娜，作风顽强，有着“不死鸟”的美誉。她不是“黄金一代”最有名的运动员，但是她凭借着出色的一传和防守能力，与周苏红、刘亚男组成了著名的“铁三角”，撑起了那几年中国女排的后防线。

2004年那支中国女排之所以能在雅典奥运会夺冠，不是说绝对实力真的世界第一，而是屡屡在关键时候能够力挽狂澜，而这正是因为有了一位优秀的自由人做保障。

张娜在职业生涯的巅峰期战绩是很辉煌的。2013年俄罗斯世界杯赛上，张娜一传列第二位，2004雅典奥运会一传列在第一位。纵览中国女排的历史，都很难找出与之比拟的自由人。

受伤病困扰，张娜在北京奥运周期的状态有所下降，北奥斩获获得铜牌后，张娜淡出国家队，后成为南开中学的副校长。

二、林莉

如果说中国女排还有哪一位自由人的战绩能和张娜相提并论，那非林莉莫属了。1992年出生的林莉，身高1.71米。2011年的世青赛，年仅19岁的林莉作为主力自由人崭露头角。2015世界杯她一战成名，为中国女排重夺冠军立下汗马功劳。

2016年里约奥运会，作为队内唯一的自由人，林莉虽然一开始状态不佳，但是她迅速调整了状态，越战越勇，最终成为女排夺冠的功臣之一。赛后，林莉因为表现出色而荣膺里约奥运会最佳自由人。

林莉的特点是一传防守能力均衡，一传更稳定，预判好，卡位精准，防守面积大，移动速度快，更为关键的是，她是个大赛型的运动员，越到大赛状态越好。

目前，林莉仍在为中国女排征战。

中国女排队员名单照片 参加里约奥运会的都有谁

小照片就不用了吧，属于肖像，贴张大图喜庆一下。

里约奥运会中国女排12人夺冠阵容（全部上过场，为历届上场人数最全）
主教练：郎平
主攻手：2号朱婷、9号张常宁、12号惠若琪、10号刘晓彤
副攻手：1号袁心玥、17号颜妮、11号徐云丽
接应手：6号龚翔宇、3号杨方旭
二传手：7号魏秋月、16号丁霞
自由人：15号林莉

中国女排的自由人，是04年的张娜强还是16年的林莉强

中国女排的自由人，2004年参加奥运会的张娜和2016年参加奥运会的林莉，她们各有千秋，而且在不同的时代，都是中国女排特别优秀的人，都曾静为中国女排做出了很大的贡献，她们的实力是没法相比较的。

张娜是从天津女排脱颖而出的，她出生于1980年，是中国女排处于黄金一代时期的自由人。张娜在排球界被称为是“不死鸟”，因为无论是多么难接的球张娜都能接住并且挽救整个局势。中国女排的黄金一代曾经获得了2003年的世界杯冠军，在2004年的时候，黄金一代再次重振旗鼓，打了一场非常艰难的战役，但是最终扭转了局势，获得了冠军，这都跟张娜脱离不开关系，张娜作为当时出色的一传防守扭转了不少的球。黄金一代女排中，张娜、周苏红以及刘亚男被世界排坛称为是铁三角，她们叱咤排坛多年，获得了许许多多的荣誉。

林莉是1992年出生在福建的，进入了国家队之后，林莉一直作为主力自由人为中国女排赢得了很多的战役。在2015年世界杯中，林莉帮助国家队获得了世界冠军；在2016年里约奥运会，林莉和国家队组成了最佳的阵容获得了奥运冠军；在2017年林莉跟随国家队获得了大冠军杯的冠军。进入2018年之后，林莉的状态渐渐的下滑，成为了王梦洁的替补队员。在2019年世界杯比赛中，林莉跟对国家队获得了冠军。目前林莉已经由国家队退役到了恒大队，继续在排球界发光发热。

张娜和林莉都是非常优秀的球员，但是她们不是同一个时代的，是没办法相提并论的。她们作为中国女排的自由人，为中国女排事业做了特别多的贡献。

浅谈近二十年来中国女排最优秀二传+自由人

比赛中往往我们看到自由人是本方主要接一传人员，把有效且到位的一传如同炮弹一般源源不断传送给二传手，再由二传巧妙分配给各攻手发动本方的进攻。如果说二传是场上的灵魂，是场上发动机，那自由人的一传就是本方生命的保障线。没有好的一传，二传也会很难传出好的进攻。两者可以说是承前启后，虽然没有攻手般的得分荣耀，却是一支队伍能否成功的关键基础。从04年雅典奥运会以来，中国女排出现了多位优秀的二传及自由人，首先说下我心中最好的二传。

冯坤 黄金一代女排队长，雅典奥运会带领中国女排夺冠，且是奥运会 历史 上首个以二传身份拿到MVP的球员。冯坤基本功扎实，手上传球稳定性，隐蔽性都非常好，不论是四号位的平拉开还是和副攻配合二三号位，配合节奏都非常好，攻手都能在冯坤的调配下快准狠的发挥威力。众所周知，冯坤那个时代，边攻手硬实力都不是很强，但是球场上冯坤能审时度势，传出的球，主攻打平拉开接应打双背飞及各种战术球成功率都是非常高。各副攻在冯坤的传球下，各种快球基本都能下球，给人感觉每个副攻都是进攻实力强劲啊，其实，这和冯坤场上大局观，分配球能力，传球技术是分不开的。得益于身高优势，作为二传，冯坤和队友配合的双人拦网效果也不错。

魏秋月 年仅二十岁就以替补二传身份参加北京奥运会，冯坤退役后年轻的魏秋月很快接班，虽然中国女排兵败12年伦敦奥运会，但是不能掩盖魏秋月的传球实力，继承天津女排二传的优良传统，技术好发挥稳定，尤其跟副攻的配合，不论马蕴雯，薛明，杨珺菁，徐云丽，哪怕副攻跟自己俱乐部二传配合不好，到了魏秋月手上都是如虎添翼，进攻都是打的掷地有声。二传在后排时有一轮六号位防守，魏秋月表现出非常好的防守能力，经常能在后排顶起对方的进攻，创造防反机会。16年里约奥运会，手术后不久魏秋月三战奥运会，充分发挥能力多场比赛完美发挥，和队友一起最终夺冠。

自由人不得不说的是张娜，一传防守实力突出，惊艳赛场的鱼跃救球曾经看呆多少观众，张娜可以说是黄金一代后排核心，在本方没有强力进攻点的情况下，我们需要多打防反机会来得分，得益于自由人张娜的防守能力突出，经常能后排起球，给攻手创造得分机会。和后面要提到的林莉一样，一传防守没有短板，非常全面，无谓于“不死鸟”称号。

林莉 厚积薄发，在里约奥运会前的自由人海选中，凭借稳定的一传防守实力，从一众自由人中脱颖而出，最出彩的是里约奥运会，一传面积大，很好的减轻攻手接一传压力，攻手可以专注进攻。里约奥运会最佳自由人，和朱婷一起入选奥运会最佳阵容。可惜奥运会后状态下滑太快，后面很难再进入主力阵容。其实，还有优秀二传宋妮娜，米杨，传球技术都是非常不错，作为国家队替补表现机会不多，但是不能掩盖他们作为优秀二传的光芒，在各自俱乐部作为主力二传都是表现优异。自由人王茜防守能力惊艳，张娴也是实力均衡的自由人。

排球比赛中，自由人是干什么的

中国女排1981年——1986年五连冠时侯都说场上有六朵金花，目前都说排球场上七仙女打天下，这是怎么回事？原来国际排联在1996年世界女排大奖赛上（试行）新增了一名自由人，在后排自由出入替补后排球员防守，以达到球队攻守平衡，2000年悉尼奥运会自由人由试行过渡到了正式。说是自由人其实也有紧箍咒和规则。
1:自由人穿的球衣不能和本队球员一样的颜色，目的是让裁判、教练、球员和球迷观众区别方便。

2:自由人个子一般都比其他球员小，方便趴着地板上接重扣，自由人可以随时替补后排球员上场，但是必须是在死球之后到裁判吹发球前，也不需要和裁判打招呼，一场比赛替补上场十次也可以，在后排可以替换任何球员，不计入本队替补球员次数。

3：自由人只能在后排接对方发球、扣球和一传，不能到前排拦网、进攻，也不能参与二传的工作，更不能参与发球。

4：自由人上场和下场的间隔时间是一个死球后到下一个死球后。

5：自由人不得当队长。

6：自由人不需要计入替补球员表，但是必须注明是自由人。

7：当自由人替换的球员上场时，自由人也必须下场，否则违规。

8：自由人的传球不能高于网线，如果自由人的一传高于网线，本方球员不能进攻，否则算违规。
另外还有球队使用双自由人，就是两个自由人一个穿的衣服和球队一样，另一个穿的衣服和球队不一样，穿衣服和球队一样的自由人在后排防守是以替补球员的身份，穿衣服和球队不一样的自由人是真正的自由人，这样两个自由人一明一暗联合保护球队的后防线。天津女排就是用的双自由人战术，孟子旋穿的衣服和天津女排队员的衣服不一样，刘立雯穿的衣服和天津女排队员的衣服一样。

中国女排黄金一代球员张娜是自由人，她在场上跑动积极，一传弧度好的像教课书一样，再难的球张娜都能救起，她的防守是中国女排攻防的起点，人称不死鸟，是中国女排 历史 上最好的自由人。林莉在2016年里约奥运会帮助中国女排第三次夺取奥运会冠军，她也入选了奥运会最佳阵容，是里约奥运会最佳自由人。
如果用一句话来回答这个问题，那就是一一自由人是专门干防守的。

★啥时候有自由人的？1996年。

★为啥要增设自由人？国际排联增设自由人目的是为了加强防守，平衡攻防，更好地发挥超级攻手的作用，分担他们所不太擅长的防守端任务。

★自由人在场上具体干啥？一传，防守，扑救，用垫传组织进攻等。

★自由人在场上打什么位置？后排1号位、6号位和5号位。

★自由人能在前排救球吗？可以，尽管自由人不能轮转到前排4号位、3号位和2号位，但可以在场上任何位置参与防守。

★自由人为什么都比较矮小？因为防守属于下三路工夫，需要降低重心，而矮小者重心自然就低。

★自由人可以替换什么队员？后排的任何球员都可以替换，但通常有固定的替换对象。

★中国女排的自由人替换的是谁？轮流替换转到后排的两名副攻。

★具体替换方法是怎样的？副攻(1号)袁心玥在1号位发球，对方得分获得发球权，自由人(18号)王梦洁替下袁心玥，在1号位接发球。王梦洁从1号位→6号位→5号位→下场。袁心玥上场，站在4号位，此时站对角的另一名副攻(17号)颜妮轮转到1号位发球，对方得分换发球时，颜妮又被王梦洁换下。就这样周而复始，自由人王梦洁在后排轮流替换两名副攻袁心玥和颜妮。

★自由人替换和普通换人有什么区别？普通换人一局只有6人次，要在换人区，还要向裁判请示，得到允许方可替换。自由人替换没有次数限制，不用到换人区，也无需向裁判请示，死球状态可自由上下。

★自由人能参与进攻吗？可以，自由人可以用垫传方式组织进攻，但自己不能直接进攻。

★自由人为什么穿不同颜色的衣服？因为自由人的位置、职责、换人方式等与其他队员都不相同，身穿不同颜色球衣有利于裁判的辨识和判罚。

★自由人可以像二传那样在头顶传球吗？可以，但自由人在前排用双手在头顶传出的球高于网口时，攻手不能扣。

★自由人可以一直呆在场上吗？不可以，当自由人即将轮转到前排4号位时，必须自动离场。

★自由人离场后啥时候可以回来？当对方获得发球权时，自由人就可回到1号位接发球了。

★自由人接几轮一传？通常都会接6轮，因为自由人一传能力较强，必须充分加以利用。

★自由人不能干啥？不能扣球，不能拦网或试图拦网，也不能发球，带有攻击性的动作都不能做。

★自由人可以得分吗？可以，但不能用发球、扣球、拦网等动作得分。自由人有时会垫球过网，如果对方失误让皮球直接落在己方场内，就算自由人得分。林莉在里约奥运会和17年澳门站上均曾这样得分。

总之，自由人是纯防守球员，主要负责接一传、扑救、用垫传组织进攻等，但不能像其他队员一样发球、扣球或拦网。

排球比赛中，国际上出现自由人的新规则，是在1996年试行，2000年悉尼奥运会时才开始实施的。从此开始，有自由人专职负责防守，更增加了比赛的可看性，尤其在女排比赛中。 自由人的活动区域主要在后排，只能防守不能进攻，不能有进攻意图。这里说明一下进攻意图，从上往下击球有意图，不被允许，但可以从下往上。

排球场地面积是9*18米，中间一道网将球场一分为二，双方的场地是9*9的正方形，三米线以后就是后排区域，面积是6*9。可以看出，后排是前排的两倍，因此自由人的活动区域最大，对自由人的脚步灵活和反应灵敏有严格要求，也因此比其他位置的球员都矮些。

自由人的任务就是防守和一传，防守是本分，一传是基本功。其他球员当然也要接一传，但起球质量比自由人差些，因此对手要破一攻，就得先破一传，就发落点球专找一传不好的非自由人，世联赛总决赛对阵土耳其一役中，主攻刘晓彤被连续追发就是这道理。

自由人主要有两个自由之处，

1.自由人在球成死球后，可以随时替换后排球员，不用招呼裁判。

2.不受每局6次换人名额的限制。

当然，有自由也有制约。

1.不能发球，不能扣球，不能拦网或试图拦网，只能从下往上击球。

2.不能是场上队长，场上只能有1名。

值得一提的是，中国女排的换人不同于其他女排，自由人只换副攻，留下主攻保持进攻的势头。当副攻轮转到后排后，失去进攻和拦网的机会（后排强攻由主攻和接应完成），就被自由人换下。即，要么前排2副攻0自由人，要么前排1副攻后排1自由人。 在中国女排还没有强力接应的现在，自由人换副攻的打法，即加强了防守，又保持了进攻，是女排整体打法的一种表现。

对自由人的要求，除了反应要快、性格活泼，身高也不能太高，一般不超过190cm。自由人虽然不能直接得分，但却是队友得分的保障，一传好是基本要求，如能在后排扩大防守面积，帮助后排2名队员，建立起有效的防守体系，自由人新星也能成为奥运冠军！

01 后自由人新星倪非凡，你觉得她值得郎平重点培养吗？

自由人就是想来就来，想走就走，累了就休息一会，在场上随时都可以坐着喝点水抽支烟，没有约束不受人管

自由人俺理解，球场上最活跃，最自由的那个人！场上什么活都要干，脏的，累的，苦的，难的！别人在前面得分，自由人在后面制止对方得分，排球保母！也可以说是导弹未端拦截系统。前面主攻，副攻，高空拦截，自由人是未瑞拦！

擦地板的，比赛中运动员回流汗，滴到地上，滑，造成运动员意外受伤，因此，国际排联特意设置自由人角色，看到哪地方有汗水，就扑上去用身上运动衣擦一擦。

中国女排自由人水平太差看不出来吗？接球就倒地。她们和教练不知是什么关系？

“自由球员”或“自由人”（LIBERO）是国际排联于1996年世界女排大奖赛中试行的一项规则，称为自由球员（Libero Defensive Player）。

永远难忘，“不死鸟”张娜在天津队和八一队争夺联赛冠军的比赛中，一个精彩绝伦的后场救球，一个最后关健分的拿下……

当时八一队一个扣球直接到后场底线，张娜疾速跑到底线，飞身将球垫起，直接到八一队场地……那个球，居然是天津队得分啦！！！

张娜飞天女神，天津女排天女散花……

中国女排集训三名自由人，林莉、王梦洁和倪非凡有何特点

联赛和国家二队比赛没少打，陈友泉赞赏有嘉，并得到央视李颖的认可，好的人才郎导不会放过，所以有了进国家队训练和比赛的更多机会。 小非凡人如其名，叫非凡不非凡。场下低调内向不言语，上了场立即换了一个人，比赛兴奋形选手。去年世青赛中国队仅获第七， 倪非凡个人获得最佳自由人，国际排联嘉奖。 他秉承了林王二人之长处，可以讲技术基本无大短板，欠缺的就是大赛经验和比赛阅历，相信东奥会前后，倪非凡 你会非同凡响……

目前中国女排正在北京进行第二阶段的封闭集训，江苏女排主力自由人倪非凡加入进来，加上林莉和王梦洁，现在一共有3名自由人在参加集训。

林莉今年28岁，性格沉稳内敛，低调不张扬，是2015年女排世界杯和2016年里约奥运会中国女排的主力自由人，郎平称赞她一传有天赋，她的防守也不弱。2016年里约奥运会林莉发挥出色，随队获得冠军并荣膺最佳自由人称号。至今为止已获得四个世界冠军。

王梦洁今年25岁，性格活泼，始终面带微笑，防守出色，一传稍弱，这个奥运周期经过大赛的历练，已经成为绝对主力。2019年女排世界杯获得最佳自由人的称号，不出意外是东京奥运会的不二人选。

倪非凡今年19岁，是最近两年崛起的新秀，一传防守都不错，卡位意识好，身高1.77米，是三人中身高最高的，防守面积大，移动迅速反应敏捷，在青年级别的比赛中已是佼佼者，少年老成比赛气质极佳，应该是巴黎奥运周期的最佳人选。

三人中林莉已过巅峰期，王梦洁正处于职业生涯巅峰期，倪非凡潜力巨大，她们在一起训练互相促进学习，可以力保女排两个奥运周期的后来无忧。

目前，中国女排本年度第二次集训正在展开，国家队大名单中的三位自由人林莉、王梦洁和倪非凡都参与集训。

郎导2013年上任中国女排主教练之后，在2015年的集训中调入多名自由人海选，林莉就是海选出来的结果。林莉主打自由人后，帮助中国女排拿到2015年世界杯和2016年里约奥运会两个冠军，个人还荣誉里约奥运会最佳自由人。林莉的一传水平优秀，弧度低，到位率高，便于二传组织，当然防守水平也不错。

王梦洁也是2015年海选自由人后留在队中的替补自由人，在防守方面比较有心得，脚步快，防守面积大，起球效果好，里约周期主要是在防守时上场。进入东京奥运周期，林莉状态出现松动，王梦洁则状态持续提升，担任起主力自由人的任务，帮助中国女排拿到了2019年世界杯冠军，个人则荣获了最佳自由人。

倪非凡是中国女排的后起之秀，是2019年世青赛最佳自由人获得者。倪非凡年轻但心态比较成熟，上场丝毫不慌乱，一传防守比较均衡，卡位准确。作为年轻人，倪非凡的技术肯定有不够精准的地方，但已经显露出潜力，也跟随国家队参加了一些比赛，将来肯定是接班人。

目前国家队的三名自由人都有各自的特点，年龄上也形成了一个较好的梯队，正常情况下，衔接是没有问题的。

老中青完美结合

我觉得，林莉稳健，让人放心，只可惜年龄大了，水平退步；王梦洁，没什么特点，优缺点都不明显，只是反应比较快，只能说没毛病就是好的；倪非凡，看她的比赛不多，感觉有灵气，时有神来之笔，只是稳定性不够，还需打磨。