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摇摇杯是只能用来吃补剂喝蛋白粉的吗可以用来喝水吗
当然可以了，杯子都是可以通用的了，不过要记得，把杯子刷干净。我一般训练的时候和水，训完练再把蛋白粉放进去喝蛋白粉。
健身有必要用摇摇杯搅拌球吗
健身有必要用摇摇搅拌球吗？
对于这个问题，如果我是新手健身，我肯定会带个水杯就好了，因为我还不到增肌喝粉的地步，要是到了喝粉的地步，我肯定会带摇摇杯。随着健身的兴趣加深，我相信你会开始喝粉的，当然你肯定会备一个摇摇杯。带摇摇杯有很多好处，比如下面的。
1. 摇摇杯可以当水杯用，里面的弹簧球可以取出来，不影响喝水。
2. 健身爱好者喝蛋白粉的时候会用摇摇杯，因为蛋白粉需要用低温水冲喝，高温水会影响蛋白质活性，一般水杯低温不好搅拌蛋白粉，容易造成糊状，而摇摇杯里面的弹簧球刚好可以充分搅拌蛋白粉。
3. 摇摇杯的瓶口是细小圆形口，这样在喝水的时候，水不容易溢出，健身休息时喝水是很重要的，健身的都懂，所以喝水可以控制。
总之，作为一个对健身有兴趣的，需要喝粉来补充身体营养的，备一个摇摇杯是必须的，一箭双雕，即可以当水杯也可以喝粉。
以上只是本人意见，仅供参考，欢迎一起讨论健身。
