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跑十公里标准时间是多少
成年人跑10公里的标准时间约以一小时为上限，能四五十分钟跑完属中上水准，半小时左右便可算一流。（世界纪录：男26:17.53 ，女29:31.78 ）
一般步行的速度是1个小时5公里左右的距离，而正常的人慢跑一个小时一般不超过10公里。只有速度越慢，坚持的时间才能越长。普通锻炼者能连续慢跑1个小时本身就已经不容易了，而步行是可以连续走上几个小时的。
10公里的距离，世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分就差不多了。另外还要看跑步环境，有没有路障，路况如何等等。穿钉鞋的专业运动员要差一些，所以50分钟内能跑下来就算不错了，1个小时应该也正常，如果是超过1个半小时的话肯定就不是一直在跑了，中途肯定停过。
如果目的是减肥的话可以慢跑40分钟到1个小时左右，一周跑3到5次
800米国家二级运动员标准是多长时间
田径二级运动员技术等级标准时间如下：
男子： 800米 2:03.00
女子： 800米 2:26.00
1、国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报，《中华人民共和国体育法》第三十条:国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。
2、田径二级运动员技术等级标准如下：
男子:
100米 手计:11.5 电计:11.74
200米 手计:23.6 电计:23.84
400米 手计:53.0 电计:53.14
800米 2:03.00
1500米 4:15.00
3000米 9:10.00
5000米 16:10.00
女子：
100米 手计:12.8 电计:13.04
200米 手计:27.0 电计:27.24
400米 手计:1:03.0 电计:1:03.14
800米 2:26.00
1500米 5:05.00
3000米 11:00.00
5000米 20:20.00
10000米 42:00.00 田径二级运动员技术等级标准
男子： 800米 2:03.00
女子： 800米 2:26.00
国家二级运动员指：《中华人民共和国体育法》第三十条： 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。
北京时间取自于哪里
北京时间（BJT），其实正式的名字应该被称为中国标准时间（CST），是中国大陆的标准时间，比世界协调时快八小时（即UTC+8），与马来西亚、新加坡等地的标准时间相同。
北京时间并不是北京市的地方平太阳时间（东经116°23’），而是东经120°的地方平太阳时间，二者相差约14分钟28秒。北京时间由位于中国版图几何中心位置的陕西临潼的中国科学院国家授时中心的9台铯原子钟和2台氢原子钟组通过精密比对和计算实现报时，并通过人造卫星与世界各国授时部门进行实时比对。
这个东经120°的地方平太阳时间，是1902年（大清朝光绪二十八年），清朝海关制定海岸时，以东经120度之时为标准定下的。
