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人生如逆旅，如何获得强悍的抗压力
人的一生有艰辛有欢乐。
当遇到困难时我们要放下压力和烦恼，积极自我放松，寻找快乐。我们一生中该努力的也努力了，但未能如愿以偿。一生中许许多多的梦想我们却无法实现，也有很多目标我们难以达到。当我们感觉到无法实现自己的梦想和向往的目的时，应该用一颗平常心去看待我们的得失。“我们努力了，也无愧于心。”
人的一生也要随缘和随机会而行事，对成与败都会有人夸奖和责骂，不要因此成功而自傲，也不要因此失败而给自己增加烦恼。当我们遇到无知者的指责时更不应使自己痛苦。我们要学会坚持自己的处事风格和原则，无论他人说什么都一笑而过！
天生抗压力弱的生肖有哪些
面对沉重的压力，你会有什么样的反应呢？有的人面对压力的时候，并不会感到畏惧，觉得压力就是指引自己前进的动力，没有压力，就无法激起自己的斗志，所以会把这种压力化为动力，做任何事情也会觉得很有干劲。但是有的人面对压力会觉得承受不了，突如其来的打击，是很容易让他们一蹶不振的。
在十二生肖当中，天生抗压力弱的生肖有哪些？属兔人的抗压能力是很弱的，当事业上遇到很多难题的时候，他的内心是很承受不住的，因为他没有做好准备，总认为自己是不可能失败的，会一帆风顺的。所以面对沉重的打击，他会选择逃避，不敢勇敢去面对。
属鸡人不管做什么事情，总是很在乎别人对自己的看法，别人无意间说的一句话，他就会一直记在心里，很难忘记。属鸡人总是自己找罪受，明明是一件不起眼的事情，他却总是耿耿于怀，才会导致压力 越来越大，而且他的抗压能力是很弱的，是很容易被击垮的。
怎样提高抗压力
1、要多一些自信，少一些自责。一个人受到来自方方面面的无形压力，必然会心情阴郁，愁眉不展。在这种情况下，一定要在心态上胜人一筹。要树立信心，相信自己有能力战胜眼前的困难和挫折，能够攻坚破难，成为一个优秀的人。在提神鼓劲的同时，不要老是检查、悔过自己的差错，要善于放下包袱，丢掉那些把你压得喘不过气来的东西，变一味自责为高度自信。要扬其长，缩其短。有时候找个积极乐观的理由，或唱歌，或跑步，或打球，或聊天等，转移一下视线，也不失为一种快速有效的减压方式。
2、要多一些调适，少一些猜疑。调适心里非常重要，要使自己经常处于向上的最佳状态，要找到撬动减负的支点：情绪激动时，要学会镇定，按捺住自己的臭脾气；情绪低落时，要善于激奋，提升自我的精气神。做到心态平和，心性沉稳，积极乐观，随遇而安。有的人精神压力大，还因为有浓重的猜疑心理，过多的猜疑压得自己喘不过气来。常纠结，爱偏执，一根筋，认死理。总认为有人故意整他，与自己唱对台戏。要心中有阳光，生活有激情，要设身处地，要以己度人，实际上别人没有你想象的那么差劲，自己瞎琢磨是自我套绞索，减少猜疑方能走出减压的误区。
3、要多一些锻炼，少一些庸懒。有的人抗压能力弱，也与体质较差有关系。要改变这种体弱神衰的状况，就必须加强身体锻炼，练意志，磨耐力，抗打压，固精气。思想不能平庸，行动不能懒散，勤换脑，勤除垢，就能理智地自觉地消除思想包袱，增强抗压能力。
