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谁用过健腹器ab coaster
ab coaster使用方法：
1．扶着机器，跪坐皮垫滚轮上，用脚勾住坐垫；2．肘部放在机器头部的皮垫上，靠稳；3 .机头上的把手，以手部用力较轻适宜，并且不影响肘部支撑；4 .胸、抬头，大腿与小腿角度成30-45度角，以确保腰腹部受力；5 .腹部用力，用力向前匀速滑动、尽量抬高；6 .到最高点后，向后匀速放下，脚部控制，使坐垫不磕碰滑道末端为宜；7 .续前后滑动，到感觉无力使用时为止
rollercoaster怎么读
rollercoaster英
n. 过山车; 云霄飞车; 许多急转突变; 忽好忽坏;
A “rollercoaster ride“ is one description for these days of scary ups and downs in financial markets.
一个“过山车”是一个可怕的UPS和金融市场的波动，这些
