北京前几日暴风冰雹，这几日又高温预警，天气变化应该如何养生？北京通州冰雹，砸坏汽车玻璃，保险公司赔付么如果没有单独买玻璃险

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第一保证充足的睡眠，早睡早起不熬夜

第二注意温差及时增减衣物

第三膳食均衡，春转夏干燥少食辛辣之物

冰雹造成车玻璃破碎，车损险就可以赔。如果只有车玻璃碎了，车身没被砸，我无法想象和冰雹有关

我记得，而且非常清楚。当时，我家住在二层，玻璃全部都被打碎了。当时还特害怕。之前都是我自己睡觉，那天傍晚大雹子砸下后，我就和父母一起睡的。重新安装窗户上的玻璃之后，很多天，我才又开始自己睡。

能安全着陆，真的踏实了，给机长个大赞，出现这种情况，关键时刻不慌不乱，南航机组是非常棒的。