spontaneous（米面放久了就会生虫子，看来动物的起源不像达尔文说得那么复杂，你怎么理解这个问题）

本文目录

• 米面放久了就会生虫子，看来动物的起源不像达尔文说得那么复杂，你怎么理解这个问题
• 随着时间的推移，腰椎间盘突出会变小吗
• 喝茶叶能降血压吗哪些茶叶降血压血脂，减肥效果最好
• 喝茶到底是降血压还是升血压
• 喝茶能降血压、降血糖吗

米面放久了就会生虫子，看来动物的起源不像达尔文说得那么复杂，你怎么理解这个问题

对于这种没有脑子的问题，我一般都会觉得他们很可怜。自己什么都不懂，上课也不学习，没有基本的思维能力。

你给他解释，他也。不会去看的，他的智力也看不懂。他是这么想的，不是说进化论是对的吗？我把他推翻了，那我不就成了科学家了？这是成名的最佳途径。因为他没有相关知识，你说啥他也是不信的。这种人，就告诉他，进化论本来不对就好了，没必要跟他去争吵。你就是说服了他，他认为是对的，后面还有很多人，认为进化论是错误的。你看看回答问题的人，就知道了。所以你总不能挨着去反驳吧？不过，这种人多了，可不是好事。因为他们就会相信是上帝，是真主制作出来他们。然后就会信邪教，就会反人类。所以这种人，最好就是消灭光了就行了。

这种没有思维能力的人，跟义和团里面那些相信刀枪不入，神仙下凡的愚民，没有什么不同

随着时间的推移，腰椎间盘突出会变小吗

告诉您一个肯定的答案，随着时间的延长以及适当、科学的保护与锻炼，腰椎间盘的突出是有可能发生形态改变的。这种情况是突出的间盘发生了重吸收，虽然这种可能性发生的几率并不是很大，但是确实存在着这种可能，下面就是发生这种情况两个病例的核磁影像，您不需要懂得医学或者是学会看核磁，也能发现在图中标记部位的间盘突出，有了明显的吸收！

椎间盘突出自发性重吸收（Spontaneous resorption/regression of lumbar disc herniation）是指椎间盘突出症患者未经手术治疗或侵入性治疗而发生的突出髓核自发性消失或明显缩小，也就是说没有经过手术或者是一些介入性的治疗，通过保守治疗以后患者腰椎间盘突出发生吸收的情况。

一个本人遇到的真实病例

谢医生以往遇到过一个轻度腰椎间盘突出的患者，是我的一个好朋友，他的腰椎间盘突出不是很重，但是在长时间劳动，比如久站或者是久坐以后，就会开始出现腰部的疼痛，当时是无意中介绍，他做一些腰部的康复锻炼，比如小燕飞啊、平板支撑啊，其实当时心里并没有存在着十分大的期盼这位朋友能配合进行康复锻炼。

然而这位朋友特别有毅力，半年以后复查核磁居然发现腰椎间盘突出消失了，而且椎体的曲度也有了明显的改善。这说明他在长期的坚持腰背部锻炼的过程当中，腰椎周边的韧带以肌肉得到了强化腰椎的稳定性得到了明显的增加，所以突出的间盘有了明显的回缩，虽然我们无从得知是否是康复锻炼在这种情况当中起到了至关重要的作用，我们也不能排除患者本人体质的原因，但是起码是在做了康复锻炼以后，患者的问题得到了明显的改善！

但是这里要提一句的是，虽然核磁影像上腰椎间盘突出有了明显的改善，但是患者还是会存在劳累以后腰痛的情况，只不过频率和疼痛的程度较半年前有了明显的减轻。这个病例也从侧方证明了，核磁影像的突出与患者的症状并不一定具有相关性。

对于种情况的研究

其实在临床上有很多专家和学者早就注意到了这种情况，也致力于发现其中的秘密，为什么腰间盘突出有吸收的可能，为什么有些人的间盘会吸收，而有些人不会……但是现在并没有得出一个结论为什么会发生这种情况。

早在1998年，我们国内学者苏州中医院姜宏教授团队在《中华骨科杂志》上就发表了“腰椎间盘突出后的自然吸收及其临床意义”一文， 这也是中国第一篇对腰椎间盘突出后重吸收进行系统性报道的文章。苏教授认为椎间盘突出后能接触到硬膜外血液循环，更容易发生重吸收现象;突出物体积越大( 突出率＞50% )，越容易发生重吸收现象;突出物位移程度越高、髓核游离越远，越容易出现重吸收现象。腰椎间盘突出发病后的前6个月是重吸收发生的活跃期，其时间跨度可以是2-12个月甚至更久……

第一，尽量减少对于腰椎间盘的刺激。比如长时间的久站、久坐、盘腿、跷二郎腿、长时间背单肩包等习惯和工作环境都会对腰椎间盘造成很大的负担。

下图显示的就是不同姿态下腰椎间盘承受压力的表格，大家可以仔细研究一下，明确日常生活当中什么样的动作应该尽量少做或者是不做，注意这些小的细节，才是对腰椎间盘保护的基础。

第二，加强腰椎周边肌肉力量的康复训练。这些康复训练是持之以恒的，而且需要时间去逐步的强化肌肉的力量，而不是通过一顿猛烈来强化的，如果是着急想要一蹴而就的话，很容易导致腰椎受伤，反而会加重患者腰椎的病情。之所以要强化腰椎周边肌肉，其目的很简单，就是让腰椎的椎体变得更加的稳定，减少因为椎体不稳带来的对于间盘的刺激。平板支撑对于强化腰椎周边的肌肉具有非常好的作用，而且对于整体的核心肌群锻炼也会有非常大的好处，建议在一开始训练的时候，可以10秒即可，之后根据状态的改善，逐渐的增加平板支撑的时间，可以达到一分、两分或者更长的时间。

第三，是否吃药。这个东西是见仁见智的，本人不建议腰间盘突出的患者，在平时恢复期的时候吃大量的药物。目前来看并没有什么太好的药物，能让已经萎缩的肌肉强健起来，能让已经出现老化的间盘组织恢复年轻。

第四，经皮神经电刺激。这种治疗对于刺激肌肉的形成以及缓解肌肉的疲劳，作用是比较明显的。网上有各种各样的经皮神经电刺激仪，有国外进口的价格大概在3000~5000左右，也有我们国产的，价格在200~300元左右，也有这两种价格区间的。不一定代表价格低就效果不好，建议有腰痛的患者可以尝试自行选择，从便宜的开始尝试。在各大医院的理疗科也有这样专门的经皮神经电刺激，但是可能价格会略高。

第五，护腰需要带吗？如果处于腰痛的急性期，是可以适当的使用护腰的，帮助椎体维持稳定性。但是当腰椎间盘突出处于恢复期的时候，长时间的佩戴护腰可能会产生依赖性，而且会导致腰椎肌肉的萎缩，反而会加重腰椎椎体的不稳是不建议的。

总结

腰椎间盘突出，在某些特定的条件下，确实可能会吸收变小，但是这种可能性不是特别的高，专家和学者也在致力于这方面的研究。

有腰间盘突出的患者在生活当中要注意一些小细节，尽量减少对于腰椎间盘突出的刺激。而且要做好腰椎的肌肉强化锻炼，这才是我们要最真正的忽悠，只有肌肉强大了，我们的具体才能得到最大的稳定性。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码子不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友，也有这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！

喝茶叶能降血压吗哪些茶叶降血压血脂，减肥效果最好

欢迎关注【懂茶帝】

喝茶能降血压吗

实验室数据证实，茶叶中的多酚类物质有降低血压的作用。

作用机制主要是通过抑制血管紧张素I转化酶的活性，使血管紧张素I难以转化为具有升压作用的血管紧张素II，进而降低血压。

也有动物试验证明，茶多酚能降低自发性高血压大鼠（Spontaneously Hypertensive Rats）的血压，但是在流行病学观测上和临床医学上，对于茶消费是否能降低血压，还存在分歧。

个人建议，如果有高血压症状，最好还是去正规医院检查后遵医嘱，不要将喝茶或者服用茶多酚片作为主要的控制血压手段。

小懂也搜集了相关资料，中国医科大学航空总医院心血管内科副主任医师雒生杰曾发文表示，美国心脏学院发表的一项荟萃分析表明，长期喝茶（平均超过12周）可以不同程度地降低血压。

该研究汇总了21项有效研究，共纳入1323名研究对象。研究发现，与不喝茶者相比，喝茶者平均收缩压降低1.8mmHg，舒张压降低1.4mmHg。喝茶超过12周者降压效果更明显。

不同的茶降压效果也有差异，绿茶平均降低收缩压2.1mmHg，舒张压1.7mmHg；而红茶效果稍差，降低收缩压1.4mmHg，舒张压1.1mmHg。此外，喝茶的好处不受种族、茶叶儿茶素量、个体健康状况、咖啡的影响。

综合孙晔和雒生杰先生的意见，看来喝茶对降血压是有一定帮助的。但茶毕竟不是药，如果有高血压症状，首先还是要遵医嘱，喝茶可以作为辅助降压手段。

喝茶能降血脂吗

茶汤降低血脂的机理还没有完全明确 ，只是已知茶汤中的儿茶素类、生物碱类、维生素C、维生素B类和维生素PP，以及泛酸、肌醇、叶酸和二硫辛酸等都参与机体的糖代谢和脂代谢过程。

但实践表明，分别服用这些成分却没有饮茶所起的效果好，看来饮茶的效应是茶汤中诸多成分综合作用的结果。亲，这下知道了吧？服用什么维生素、儿茶素之类的，还不如喝杯茶，哈哈！

饮茶降脂的4个机制

茶学院士陈宗懋先生在其编著的《中国茶叶词典》中对饮茶的降血脂作用进行了4个方面的阐释：

1、饮茶能降低血液中的三酰甘油和对人体有害的低密度脂蛋白和超低密度值蛋白的含量，提高对人体有益的高密度胆固醇（HDL）的含量，增加粪便中胆固醇和脂质的排泄量，起到消脂作用。

2、咖啡碱与磷酸、戊糖等物质行程的核苷酸，对脂肪具有很强的分解作用。

3、咖啡碱具有兴奋中枢神经的功能，能提高胃酸和消化液的分泌量，增强肠胃对脂肪的吸收和消化。

4、儿茶素类化合物可以促进人体中脂肪的分解，降低固醇和中性脂肪在血液和肝脏中的积累。

全发酵、半发酵的普洱茶、红茶、乌龙茶，比未发酵的绿茶具有更显著的降脂功效。

每天分享实用茶知识，邀请专业人士为你答疑，欢迎关注我们哦！

喝茶到底是降血压还是升血压

喝茶到底是降血压还是升血压？适量的饮用淡茶是可以帮助降血压的，尤其是绿茶，绿茶属于不发酵茶，其中的茶多酚也更丰富，不仅能够抗菌／抗炎／解毒和抗过敏，还能够有效的预防心血管疾病。茶叶中还有一种成分叫茶多糖，茶多糖具有能够将血糖／抗凝血／抗血栓以及降脂喝降血压的作用，并且还能够提高免疫力遗迹抗辐射的作用。

每天早上起床以后也适宜饮用淡茶水活着白开水，既能够为身体补水，又能防病抗病一举两得，但是需要注意的是茶叶中也喊咖啡因和的太多，会使神经系统亢奋，从而影响睡眠以及心率，所以饮茶做好饮用淡茶，不宜饮用浓茶。

最后还需要注意的是饮茶的时候要注意喝水的量，很多人喝茶虽然品茗杯中细细品味，但是因为品茶时间较长，因此也容易导致饮水过多，饮水过多会给肾脏增加负担，而高血压本身就有并发症是肾病，因此如果有高血压的人更要注意饮水量，尤其是一次性不要喝太多，200ml为宜，可以多喝几次，避免加速肾脏并发症的到来。

喝茶能降血压、降血糖吗

感谢邀请。

的确有很多研究发现茶叶中的有益成分茶多酚有降脂和降压、降糖等功效，不过这些只能作为辅助降脂和降糖的饮品，如果作为药物来使用必然是不行的。茶可以说是我国的文化财产，我国的茶也是发源最早，历史最悠久的传承之物，在生活中深受欢迎。多年前日本的学者们就研究过喝茶和心脑血管疾病之间的联系，发现如果每天坚持喝绿茶的话，因脑血管疾病而死亡的风险能下降22~31%。也有多种研究发现，如果每日喝茶三倍，能大幅降低患心肌梗死风险的几率，也能够减少患中风的风险。

茶叶中的茶多酚是很好的抗氧化成分，一般在绿茶中保留最完整，绿茶的工艺是炒青、烘青或晒青，这样可以保留茶叶中的成分，如叶绿素、抗氧化成分，但味道可能会有清苦涩口的感觉，不过由于绿茶中的茶多酚含量最丰富，因此绿茶也是对预防心脑血管最好的茶类。其他的茶如黑茶、红茶等发酵茶类，在发酵的过程中能增加更多氨基酸、维生素成分，营养比较丰富，而且经过发酵成分利于吸收，对肠胃友好，少了苦涩，多了几分醇香，不过红茶中的茶多酚含量下降，不过喝发酵茶类能暖胃益脾，也同样能提神清肺，也是不错的选择。喝绿茶还能降低糖尿病发病几率，常喝绿茶的人比不喝茶的人糖尿病风险能下降33%。

茶多酚、茶色素、茶多糖等成分都是很好的保健成分，它们在多种研究中都有助清理自由基，延缓衰老，有抗炎效果，同时也能降低心脑血管发病几率，有潜在促进脂肪分解，减少体脂形成的效果，因此，从某种程度来说，常喝茶的确有助降脂降糖。无论喝什么茶，有多重研究发现，它们都对大脑细胞有保护效果，茶叶中的抗氧化成分能延缓大脑退化，有助于延缓老年痴呆症的发病年龄或降低几率。茶叶的清香还能缓解焦虑紧张的情绪，安神养心，因为茶叶中的茶氨酸能帮助大脑平稳情绪，提高注意力，改善整体精神，让我们有更好的抗压能力。

虽然茶叶对于三高患者来说十分有利，不过我们也不能把茶叶当成降脂降糖的药来吃，常喝茶叶辅助调理三高的效果，但也只能是辅助，要想平稳血糖血脂，我们还应该从日常饮食习惯下手，清淡饮食为主，减少高油高脂高糖食物的摄入，并且加强锻炼，提高体质，减少血液粘稠度。