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想分手，又不舍，心疼对方，该怎么办也许我真正想问的是，该怎样分手才能不会因为主动提出分手而愧疚
我给你讲讲我年轻的时候的事吧！也许能给你一点点启发，我年轻的时候，在工厂里上班，就是个普通的机修工，不过不普通的是我是个特别惹女孩喜欢的男孩。
现在想想我那时，可能是性格开朗，脾气也好，人也机灵聪明，加上我能说会道，常能逗大家开心。也有点挺有正义感，爱打抱不平。那时，我记得我刚参加工作，要填表格，其中有一栏优点，我想我的优点太多了，可那格子也太小，于是我就填上：(优点就一个，没有缺点。)，缺点那一栏我填的：(缺点也只有一个，就是优点太多。)结果，没几天，我就成了厂里人人都认识的红人。
据我所知厂里有几个女孩都喜欢我。其中有一个向我表白了，我那时也没多想看她蛮真诚的，那就先谈着呗！随着了解的深入，我发现她根本就不是我想要那种。如果是我陡然提出分手，我担心她肯定受不了。万一整出什么大事也不好。再说人家那么喜欢我，我也不忍心伤着她呀！
后来，我想了个好办法，就是她喜欢做的事，比如打麻将啊！逛街呀！我都不准她去做，做了我就生气和她吵。半个月左右，她就受不了，常偷偷的违反我的规定，我发现了，非常生气。后来，她提出来分手，我假惺惺装着十分的舍不得，她就来劲了，说要坚决分手。后来，我就说了句希望我们以后还是好朋友。头都不回的走了。
没过多久，她又找我和好。我说：分手也是你提的，和好又是你说的。你也太不尊重我了吧！她就不好意思再提了。我想这样的分手才不会让她恨我。后来，我们一直都是好朋友。
抑郁症患者身上都会表现出一些躯体症状，那么具体是一些什么样的症状呢
抑郁症患者由于性格因素，当他们遭遇到一些不愉快的社会心理因素常会自我放大，认为都是跨不过的㰞，于是大脑的边缘系统和网状结构，海马、扣带回、兰斑、纹状体、皮质额页、颞页等主管情绪的神经元突触间隙的五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺的回吸收加快，这些维持情绪稳定的神经介质水平下跌，于是抑郁、焦虑、恐惧、强迫等心理障碍带来了精神情绪变化，同时通过下丘脑一垂体一肾上腺素轴产生调节内脏神经体液和神经内、外分泌发生动能性紊乱，于是各个系统的躯体症状产生了。表现出多种多样的功能性症状：
1.50-80%的患者表现为睡眼障碍，入睡困难、浅睡、多醒、半夜早醒后难以入眠、直到自觉彻夜难眠或交替出现。
2.神经系统：头痛、头晕、头胀、耳鸣、脑鸣、突发性耳聋、盗汗、怕冷怕热等
3.30%-50%患者有各种心脏不适症状如心动过速、心悸、胸闷、胸部堵塞感或胸痛。 各种早搏、特发性房颤、I度或II度I型房室传导阻滞、心脏微小动脉功能性病变：X综合症、心电图J点抬高早期复极综合症，心率快时ST压低或T波低平、倒置。严重情绪激动、暴怒、抑郁时可引起冠状动脉痉挛产生心绞痛甚至引起斑块破裂发生急性心肌梗死。
4.食慾减退约占40%-50%，亢进占10%，这些人短期内会消瘦或发胖。功能性消化不良症状如早铇、噁心、嗳气、打呃、神经性厌食、呕吐或神经性贪食、胃区难述性不适等，也可表现为大便习惯、次数和形态的改变：便秘、排便不爽、便次增多、无缘无故腹泻、腹痛。
5.50%-80%的人会产生轻重不一的夜尿增多或紧张性多尿，偶有1-2小时内排尿多次且量也不少与抗利尿激素ADH分泌减少有关。老年人可发生紧张性排尿 困难或尿潴留。性欲下降、勃起障碍。女性月经不调或紊乱，甚至和不孕也有关。
6.全身各部位无法用生理性疾病解释的慢性疼痛往往与肌肉、肌腱、筋膜劳损有关，但疼痛程度明显放大或无规律性。
7.其他系统：呼风控吸系统的过敏性鼻炎、哮喘、气道高反应、呼吸机依懒等。皮肤科：神经性皮炎、湿疹、白癜风、银屑病、斑秃等。外科手术后不明原因疼痛或不适。妇科：经前期综合征、更年期综合征、心因性痛经、月经紊乱、不孕症。
8.各种躯体症状不适感产生紧张担焦虑，既怕查出什么坏毛病又怕忱误而出大事，于是产生躯体性疑病和各种难以解释的慢性疼痛往往是抑郁在躯体症状中突出的表现。患者反复跑医院，接受各种检查却始终没有病理性的结果。反而加重了抑郁的症状。
关于怎么治疗可参考我2月16日发表在头条“谁说抑郁症不能快速治愈”一文。
2019.3.30
