本文目录
有什么护腰的好方法
护腰方法很多，以前一些老人拿一个很长的一布腰上绕几圈，现在护腰的东西更多了。
护腰带腰椎间盘
护腰带腰椎间盘
患者佩带护腰带的主要目的是限制腰椎间的屈曲等运动，协助背肌限制腰椎一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘得到充分休息。特别是急性腰椎间盘突出症患者，因局部的急性炎性反应和刺激，可有不同程度的肌肉痉挛，佩带护腰带后，减少了腰的活动，可起到加强保护的作用。合理使用护腰带，还可减轻腰背肌肉劳损。在松弛姿势下，减轻腰椎周围韧带负担，在一定程度上缓解和改善椎间隙内的压力。经过卧床和牵引后的患者开始下床时，佩带护腰带可使腰椎曲线保持较好状态，对提高疗效很有好处。
本内容由四川大学华西第四医院 骨科 副主任医师 蒲小兵审核
点这里，查看医生回答详情
护腰的作用是什么
护腰的作用是什么？
护腰的作用主要是保护腰椎和腰部肌肉。
腰椎间盘突出症患者佩戴护腰可限制腰椎过度的前屈动作，可以保证腰椎间盘得到充分休息，避免腰部长期疲劳导致病情加重。急性腰椎间盘突出症患者，常有不同程度的肌肉痉挛，佩戴护腰减少了腰的活动，可起到加强保护的作用。护腰带能够起到辅助支撑的作用，让肌肉处于放松状态，可帮助减轻腰背部肌肉的劳损。护腰虽然有很多好处，但使用时一定要注意佩戴时间，一般使用护腰的时间应该是3～6周，病情比较严重的腰椎间盘突出患者，使用的时间也不应该超过3个月，以避免腰背肌萎缩。
本内容由广东省中医院 膝骨关节病科 副主任医师 徐逸生审核
点这里，查看医生回答详情
护腰带哪种好用护腰带什么牌子好
一、根据用途功能来挑选：目前市面上销售的护腰带按用途可分为两种：一种是这里需要给大家详细介绍的，针对腰椎不适或腰椎疾病人群提供保护保健功能护腰带；而另外还有一种是专门为产后女性提供盘骨保护的护腰带，也称为束腹带；两种护腰带形状外表都非常相似，但作用却大相径庭，消费者在选购时必须看清楚产品的介绍和说明，以免买错了不适用的产品；
二、根据发热性能来挑选：我们知道，护腰带的最主要作用就是为了保护腰部，缓解疼痛，而市面上普通的护腰带由于不具备发热的功能，更多地只能起到一个加压和辅助支撑的作用，如果要想起到一定治疗和保健作用的话，最好还是选购具有自发热功能的护腰带，也就是大家常听说的托玛琳自发热护腰带，该护腰带的最独特的地方就是在人体体温的激发下腰带能持续释放热量，对于腰椎疾病患者，特别是老年人的腰椎疼痛能起到很好的缓解和消炎作用；
三、根据材质面料来挑选：护腰带材质挑选的关键是看材质是否纤薄透气，不管是冬天还是夏天，护腰如果不能通气透汗，那么穿在身上就成了一种受罪，目前质量好的护腰带一般采用医用透气材料作为面料，并添加网纹透气设计，而里料垫片则采用可拆卸的自发热垫片，满足不同季节气温的需要；另外纤薄面料也方便日常佩戴，不影响美观；
四、根据矫形设计来挑选：为了给腰部不适的患者提供更全面的保护，不少护腰带都在护腰后加入矫形用的辅助支撑钢条或板条，用以固定体型，减少弯曲、缓解疼痛。但是，矫形条的设计是否合理非常关键，许多廉价的护腰带所谓的矫形支撑条就是铁片，硬，不能弯曲，佩戴后极为不适，无法弯腰；而质量好的护腰带一般会使用坚韧而柔软的矫形支撑条，由于柔韧兼备，符合人体腰椎曲线设计，因此不会感觉扎疼或绞疼，佩戴舒适方便。
护腰带的正确使用方法
护腰带的正确使用方法如下：
1、平卧时，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置。
2、站立时，尽量挺直腰部，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适的位置。
陪补元气，扶阳益阴，抗衰防疾的功交换，对男性的尿急、尿频、前列腺增生、肾虚、腰酸腿软有良好的调护，对腰肌劳损，腰椎盘突出有很好的辅助治疗作用。
扩展资料：
护腰带基本作用
第一，加压。对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。
第二，支撑。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。
第三，保温。双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。运动员进行体育运动中常穿着较少，而腰部散热较多，容易受凉，使人腰酸，痉挛或引起胃部的不适。保温性能的护腰能够有效维护腰部温度，加快血液循环，预防感冒和胃部的某些不适。
第四，塑身。加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解。
