本文目录
如何做到身心合一
身心合一：优秀的女人心态很松弛，练瑜伽保持一颗平静自然心
美好肉体集合地，关注我遇见更多美好肉体
古人说的身心合一，可见身心合一是多么的密不可分而且重要。很多人以为健身的最终目的就是强壮身体，还有人以为心理状态好就是要多读书让自己想得开。其实这两种想法都是错的，身与心是相互成就和影响的关系，身体好了心情自然会好，心情好了身体又会变的更好，而瑜伽就是这样一种能将两者互相促进的运动。
手肘倒立变式
手肘倒立变式的难度比之前的更高，因为你只有一只手可以撑地，其余部位都脱离地面，因此你只有一只手可以保持平衡。动作分解：左手手肘弯曲五指撑地，右手向右伸直抓住右脚脚趾。上半身直立，头部触地，双腿向两侧分开形成一字型。
鱼式
鱼式变式是一个对胸部和腰部特别是后腰部分都非常好的体式，它锻炼了你的腰，让你一改平日的坐姿，会让腰部感到特别的放松和舒服。动作分解：双腿在身体两侧膝盖弯曲小腿向后伸，上半身双肩和双手放在地上，腰部和臀部离开地面向上拱起，头部平枕地面上。静静的躺在地方放松自己，一颗平静自然的心，才是瑜伽练习的秘密。
轮式变式
轮式变式极大的锻炼了我们上半身的力量，也锻炼了我们双肩的力量，腿部也得到了拉长。从静止的状态开始改变，在你练习的时候更好的控制自己，心态一定要松弛。动作分解：左腿膝盖弯曲小腿向下脚尖触地，右腿向后上方拉伸，五个脚趾分开。上半身向空中挺起，双手在身体两侧和地面平行放置。头部触地。
全莲花肩倒立变式
这个体式也是锻炼到我们的肩膀，同时将我们腿部的经络打开，而又拉紧了我们腰腹部的肌肉，已达到锻炼多个局部的效果。动作分解：双肩和头放置地面，双手在身体两侧向后方伸直并且双手握住，下半身向头部拉伸，整个膝盖不要弯曲，双脚脚尖在头部后侧触地。
战士一式变式
战士一式变式和我们小时候每天做的广播体操有点像，在伸展腿部的同时也伸展了侧腰，对于拉长身体曲线和比例，都有非常大的帮助。动作分解：左腿膝盖弯曲，脚放在距地面有一定高度的栏杆上，右腿向后伸直呈弓步，脚尖触地。身体向右侧拉伸向后仰起，左手抓住左腿膝盖处，右手向上举起。头向右上方倾斜。
鸟王变式
鸟王变式让我们全身的血液可以流动到下半身，并且通过腰部的扭转按摩了腹部器官，并且锻炼的腰部。动作分解：双腿膝盖弯曲蹲在地上，两腿在身体两侧略微分开，身体向左侧扭转，双手抱住右腿膝盖处，在身体后方汇合。头向左上方扭转。
优秀的女人懂得张弛有道，在你练习瑜伽的时候，更多也应当是身心合一，保持轻松的心态，这样才能得到瑜伽的真谛。
转发点赞，体重减半！！！
如何做到身心一致天人合一
天人合一是中国道家和后世儒家理学的理想追求，也是他们做人行道的最高境界。
天人合一的思想来源是老子的天道人思想，道德经说，”人法地，地法天，天法道，道法自然。”庄子也说我与天地独往来，天道运而无所积，故万物成。等天道思想。后世加以发扬，主张通过修炼得道以达到天人合一的境界。
身心合一，命运交织，难舍难分，这才是真正的爱情，你同意吗
【海阔天空】身心合一，命运交织，难舍难分，这才叫爱情。
爱情，就是两个独立的人，因为对方，而找到了自己的完整。
爱，是两颗心撞击爆发出来的；
爱，是两个人的；
爱，是抑制不住奉献的冲动；
爱是要真诚与互相体谅互相关爱的结合。
爱不需要承诺，需要的是珍惜和永恒。
只有永恒才会是真正的爱。
真爱是爱人口渴时递上的一杯水；
真爱是出门时的一句叮咛；
真爱是爱人哭泣时张开的怀抱；
真爱是无私的，真爱是自私的属于两个人；
真爱是用来付出而不是索取的。
“人之初，性本善”其中的“性”和王阳明的身心合一中的“心”分别是什么意思你怎么理解
“人之初，性本善“其中的性和王阳明的身心合一的“心“分别是什么意思？你怎么理解？谢邀请！这是个关于思想问题的事，也应拨点时间表达自己的愚见，说错了别见笑，说得有同感的请加关注，以图高兴。“人之初，性本善“，这三字经的首句说得非常好。因为人性所指之特灵性是人类与天下万物的分界线，是人类推动社会历史进程之动力。道德经也认为:常无欲者，以观其妙，常有欲者，以观其檄；这就是说:无灵欲之性者是自然万物，有灵欲之性者是人类。其实，大家都清楚人的灵欲之本性是什么:是求生存之本能，也是求幸福求快乐之本能；这也就不用作太多详细之解释了。故可以说，本性是人类不能更改的自然天生特性。所以三字经的开头语就耒个直接了当的肯定:人之初，性本善。至于王阳明的身心合一的“心“是指人的心思的思想活动，是专指人的见识之知与自身实践而成熟的知行合一之心得吧。
