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小寒节气的文化含义和养生意义有哪些
冷在三九，热在三伏。明天就要到小寒了，小寒意味着一年中最冷时候的到来，就进入三九了。但今年的冬天好似是暖冬，天气比往年而言并不寒冷，现时室外气温，我们这里是零下负六度，都要到三九了，明显比去年暖和。
从小寒到大寒，应是一年中最冷的时候。今年的小寒就是明天，也就是2019年1月5日。最冷时节，万物蛰伏，田野自然缺了生机。过去农村有句老话“三九四九冻死老狗”，因此，过去在北方，在此时就呆在家里，守着灶火不出门了。
过了小寒，阴气上升，因而人们应多注意保暖，应多吃些驱寒的食物，年轻人可到室外从事滑冰等体育锻炼，以增强体质，而老年人就不宜多做室外活动了。冬练三九，热练三伏，指的是年轻人或练武人，对老人们来说是不宜的。
小寒将至，俗语“小寒若在二三九，天寒地冻人乱吼”，会很冷吗
“数九寒天”中的最寒冷的日子要到了，小寒节气不仅有“冷在三九”还是“腊八”都是寒冷的代名词！小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是干支历子月的结束以及丑月的起始。
今年小寒交节时间是公历2022年1月5日，农历腊月初三17点13分54秒，太阳正好位于黄经285°。在《月令七十二候集解》中有“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”的说法，意思是说小寒是一年当中最冷的半个月。
在古代一年当中，民间是非常重视小寒节气的，有“小寒胜大寒”、“小寒大冷人马安”的说法。如果，出现小寒的天气不如大寒冷，古人会认为有不好的预兆，老话说“三九开了河，农夫卖老婆”。在民间也有“小寒大寒不下雪，小暑大暑田干裂”、“小寒大寒不冷，小暑大暑不热”等农谚。总之，作为古代农耕社会来说，该冷就冷，还是能够有好年景的。
小寒有三候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。雁北乡好理解，北方气候回暖，阳气已动，所以大雁开始向北迁移。等到了二候鹊始巢的时候，鹊开始衔草筑巢了，准备孕育后代。到了接近“四九”时候野鸡会感到阳气的生长而鸣叫，也是雉鸟求偶的叫声。在《逸周书·时训解》也有“雁不北向，民不怀主；鹊不始巢，国不宁；雉不始雊，国大水。”的说法。
在古代民间有在节气交节那天记录天气情况的习俗。通过长时间的记录和经验总结，古代农民发现了一些规律，通过当天的天气变化来预测30天或者30倍数的天气情况。比如，老话说，“小寒雨蒙蒙，雨水惊蛰冻死秧”，“小寒不寒，清明泥潭”，“小寒暖，立春雪，小寒寒，惊蛰暖”等等。你看老辈人是通过“小寒”这天的天气情况来预测立春和惊蛰节的天气情况，我们算一下，是不是30天的倍数！用多年总结出来农耕经验和天气预测来指导后面的农事工作。
在民间“小寒”也是有很多风俗和禁忌，比如小寒这天南京有吃“菜饭”的习俗，还有的地方会熬膏方、吃羊肉汤、糯米饭、吃糖炒栗子、烤白薯等等，有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。这一天还有很多禁忌的，忌长期紧闭门窗睡觉、忌穿着太过严实、忌长期在室内等等。
我们知道二十四节气是指干支历中表示季节、物候、气候变化以及确立“十二月建”的特定节令，出自于汉代，用来指导农事工作的上古农耕文明的产物。正式的文字记载，出现在西汉初年（前179-前121)的《淮南子·天文训》中。到了西汉汉武帝时期又将“二十四节气”吸收入《太初历》来指导农事工作。二十四节气的起点不是立春，据传周文王的儿子周公旦当时发明了“土圭测日影”在黄河流域测定日影最长、白昼最短的“冬至日”作为“二十四节气”的起点，被定为“岁首”，有“冬至一阳生”的说法，是大吉之日。2016年11月30日，被正式列入联合国教育、科学及文化组织、人类非物质文化遗产代表作名录，这是对老祖宗聪明才智最好的认可！
我们来看看到了小寒节气有哪些农事工作要做：
这个时候东北的农民早已经开始猫冬了，城市里打工的还要忙碌一段时间，多挣点钱回家过年。
作为河北、河南、山东等北方地区的农民还是希望能够冷起来的，按老辈人的经验，到了小寒节气天气还不冷，还没有达到0℃以下，明年春天就容易发生倒春寒的天气，会造成小麦、大蒜等越冬作物发生冻害，造成减产。所以，民间有“该冷不冷，难成年景”的说法。作为种地的农民来说，还是希望冬天能够多下一点雪的，老话说，“麦盖三层被，连年枕着馒头睡”，意思说，下雪不仅能够防冻还是冻死一部分病菌和虫卵。并且，雪多氮就多，能够缓春季旱情和有利小麦、大蒜等起身发棵。
不过今年冬天有点不太寻常，根据近期气候中心发布的数据来看，2021年12月，全国平均气温为-1.9℃，这个温度要比往年同期高出1.1℃，并且，我国中东部大部地区温度都比往年同期偏高。同时预计2022年1月份，大部地区温度接近常年同期或偏高。所以，有朋友感觉今年冬天不是那么冷，但对于农民来说，这种偏暖的冬天不是什么好事，是不寻常的，可能会导致2022年春季发生倒春寒的情况。所以，农民朋友要做好防冻措施，以免造成减产。
一、南方地区要适当给小麦、油菜等作物追施冬肥，在低温来临之前可以通过喷洒磷酸二氢钾+芸苔素内酯或三十烷醇来提高作物的抗冻能力。
二、农业农村部预测今年1-2月份会有寒潮天气出现，所以我们当寒潮到来之时，通过泼浇稀粪水，撤施草木灰，来减轻温度过低给油菜带来冻害。像南方一些露地蔬菜地可用秸秆、稻草等撒在菜畦上既不影响光照，又可减小菜株间的风速，减少地面热量散失，起到保温防冻的作用。
三、大棚作物我们可以通过增加二层膜，燃烧增温块，增加覆盖物等方法来提高棚内温度。但是，要注意棚外草帘等覆盖物也不可连续多日不揭，以免影响植株正常的光合作用，造成营养缺乏，天晴揭帘时导致植株萎蔫死亡。
老话说，“小寒若在二三九，天寒地冻人乱吼”，今年小寒会很冷吗？
这句话的大意是，如果小寒节气处在处在二九和三九中，天气就会非常寒冷，冻的人乱叫。据近期的计算机数据显示，2022年1月3日北极漩涡将会“连续发展”，将有3个北极漩涡中心存在，强度是越来越强的。等到了本月4号，国内西北地区沿北部方向将会出现一个“紫色的冷漩涡”，这个漩涡中心温度将会非常低，但是，按照气象部门发布的气象趋势来看，这次低温天气维持不了几天就会再次被暖气团占领。
到了在本月的7号左右，国内大范围地区再次被暖流环绕。所以，受这次冷空气的影响，部分地区可能偏冷，但是大部分地区依然改变偏暖的迹象，这种偏暖的现象可能会持续到1月中旬左右。但是，这波冷空气很难导致大范围强降温，东北，华北等地，将会有较弱的冷空气影响，温度要比前一段时间低一些，家人们要多增添一些衣物，注意保暖。
这和有关部门发布的2022年1月、2月，受拉尼娜现象的影响，我国中东部大部地区气温可能比常年同期偏低，发生阶段性极端寒潮事件的可能性大的预测是一样的，但依然改变不了国内大部分地区偏暖的现象。
总之，今年冬天大部分地区温度和往年接近并且偏高，华北、东北等中东部地区温度和往年同期相比会偏低。
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