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谷爱凌感觉一夜之间就火了，到底是何许人也
滑雪运动名将谷爱凌是个混血姑娘，父亲是美国人，母亲谷燕是北京人，並曾是北京大学速滑队的成员，还担任过滑雪教练。谷爱凌受母亲影响，从3岁开始学滑雪。9岁就拿到美国少年组滑雪冠军。14岁已经拿到50块金牌，包括9个全美冠军。她虽生活在美国，但从小时常随母亲回北京度假，母亲特别重视对她的中文和中国传统文化教育，因此，从小就流连于北京胡同里的谷爱凌中文流利，身上既有北京大妞的洒脱自信，也有国外成长的孩子那种开朗和独立。是个勤奋、努力又有天份的姑娘。
谷燕凌不仅具有运动天赋，学业上也光彩耀人，她有一个北京大学毕业，随后又考入斯坦福大学攻读硕士学位的妈妈，还有一位斯坦福毕业的爷爷，谷爱凌天生就具备学霸基因。在繁重的课业、艰辛的训练之下，她靠自学，两年时间完成了别人三年才能完成的课程，并且最终还以1580分的绝对高分拿到了斯坦福大学的录取通知书。
2019年1月，具有美国国籍、15岁的谷爱凌在国际雪联世界杯女子坡面障碍技巧意大利站的比赛中，获得了职业生涯的首枚世界杯金牌。同年6月，谷爱凌对外正式宣布，自己归化为中国公民，并将代表中国征战北京2022年冬季奥运会，从那个时候开始，她走进了中国民众的视野。开始了她的开挂人生。
2020年年初，在瑞士洛桑举行的世界青奥会上，谷爱凌5天4赛收获2金1银，成为冬青奥会雪上项目单届获得奖牌最多的中国运动员。2021年在世界极限运动会上，谷爱凌在女子双板超级U型场地的比赛中，获得个人首枚金牌，这是中国选手首次在该项赛事中登顶。随后，她又拿下女子双板自由式滑雪坡面障碍赛冠军，並在她参加的三个单项比赛中三次登上领奖台，取得两金一铜的好成绩。2021年12月，在世界杯大赛上，伤愈复出的她，以184.25分夺得了自己的首枚大跳台金牌，还成为了世界上首位在比赛中完成两周空翻转体1440度这一动作的女运动员。2022年1月2日，在世界杯比赛上，她获得自由式滑雪U型场地的冠军，这也是中国运动员在2022年收获的第一个世界冠军。
在2022年北京冬奥会上，谷爱凌将参加自由式滑雪U型池、坡面障碍技巧、大跳台三个项目的争夺，本次获得的大跳台金牌並非是她最擅长主项，年仅18岁的她最厉害的项目是U型场地及坡面障碍，在这两项赛事上谷爱凌曾多次夺得世界冠军，这个归化中国国籍的混血姑娘实力不容小觑，我们期待她在这两个项目中再次惊艳夺金！
夺冠后的谷爱凌不断向观众送来飞吻，表达自己的兴奋和激动之情。但她並没有当着对手的面大肆庆祝，而是不断安慰坐在地上，因最后一跳表现欠佳仅获亚军痛哭的法国选手泰丝-勒德。这一幕瞬间感动了许多人，这既表现了谷爱凌的优秀素质，更体现了中国办冬奥“团结一起向未来“的初心！好样的，中国姑娘谷爱凌，她的行为同样为祖国增光。她是一颗冉冉升起的新星，铿锵玫瑰，巾帼女雄！
“万事俱备，只欠东风”，谷爱凌在一片喝彩声中将迎战她参赛的另外二个项目的角逐，尽管这二个项目世界髙手云集，我们还是期待着这位中国健将在这二个项目中再次登顶夺冠，再次为祖国争得荣誉！谷爱凌，我们相信你！
年仅34岁书法家陈泓凌辞世，为什么有的人而立之年未立
导语：近日，网络上突传噩耗，知名书法家陈泓凌因病去世，年仅34岁。1987年10月出生的陈泓凌，毕业于空军航空大学，曾获得“五星工程奖”、空军十大“文艺之星”等众多荣誉称号，在书法上更是获得过众多奖项，其作品曾入展第十二届全国书法篆刻展、第二届全国篆书展等。
而立之年，正是人生施展才华、实现抱负、回报家庭和国家的黄金时期。可生活中，有的人却罹患疾病，撒手人寰，而立之年未立，从此阴阳两隔。天妒英才，陈泓凌的离世着实让人感到痛心和惋惜。那么，为什么有的人而立之年未立？
不会减缓压力。
当今社会，每一个人都面临着来自方方面面的压力，升学压力，业绩压力，家庭压力，我们需要工作，需要挣钱，需要成功，很多人都会说我这是不得已，生活压力太大了，我不努力工作、加班加点能行吗？我们常说，有压力才有动力。但压力太大，超过自身的承受能力，我们的身体必然会提前垮掉，过劳，生病，猝死，似乎成了中青年人的三部曲。因此，学会减压释压，确保自己轻装前行，是每个中年人首先要考虑和应该做到的。
忽视身体健康。
有人说，中国人是世界上最肯干、最辛苦、最勤劳的民族。我们总是倾向于把一切时间利用起来去创造财富。双休日，节假日，甚至包括属于自己的晚上休息的时间。这样长期工作的结果就是，该休息的时候我们在工作，该生活的时候我们还在工作，人体生物钟严重被打乱；也正因为这样，我们这个民族也成了全世界最不懂得生活，最不懂得闲暇和休息的重要性的民族。我们的中青年人身心健康每况愈下，“猝死”写在他们的脸上，时刻发生。
不能劳逸结合。
人生贵在一个度。工作重要，挣钱重要，但支撑这一切的身体更为重要。生活当中不只是工作才是有意义的，有意义的是你作为一个人的本身。学会生活，学会休息，学会利用闲暇时间，使我们很多人需要在未来掌握的一项基本的技能。因为如果没有这些，我们的生活将变得压力巨大，会变得很可悲。只有劳逸结合，做好平衡，我们才能拥有健康的身体和旺盛的生命，我们的人生之路才能走得更远更长。欲速则不达。我当好自为之。
结语：年仅34岁的青年书法家陈泓凌因病辞世给我们的教训是深刻的。当我们的生活完全围绕工作展开的时候，我们实际上已经丧失了作为一个人应有的价值和权利。其实工作在很多时候，真的是为别人在工作，而只有休息的时候，我们才是真正的为自己而活着。人的生命看似坚强，有时其实非常脆弱，尤其是在恶性的疾病面前，生命是那么地不堪一击，瞬间就可能会失去。人到中年，我们的生命承载着太多人的希冀和期望。失去健康和生命，我们真的伤不起。有人说，生命是“1”，功名利禄房车钱财等等都是“0”。没有了生命，一切都是过眼烟云。而立之年，健康关键；三十而立，生命第一。你说呢？
