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中暑了为什么不能喝冰水
中暑，一般可分为日射病、热痉挛、热衰竭和热射病，四者可单独出现，也可同时并见。体温在38℃以内的称为先兆中暑；体温在39℃上下，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；高热或过高热（体温大于40℃），出现昏迷、抽搐者为重度中暑。先兆中暑或轻度中暑经适当处理，数小时内即可恢复，重度中暑如处理不及时很可能有生命危险。
中暑的本质，是体温调节功能障碍、电解质平衡紊乱、脱水、低钠血症。冰水只能补水，但无法改变人体的体温调节功能障碍和低钠血，让患者喝冰水，不如把冰水擦在患者身上帮助患者散热更有用。
而且，冰水反而会刺激肠胃，加重恶心呕吐的症状，促进脱水。再加上中暑患者饮用冰水会增加心脏负荷，给血液循环造成不良影响；胃内温度骤降，则会使人体体温调节功能进一步紊乱，某些部位积蓄的暑热无法排出。
还有，人体的体温调节功能也是有自动防卫能力的。当人中暑，它恢复之后的第一件事就是启动防御功能，将温度骤降部位的温度再次升高。如此，不仅阻碍体温调节进行整体散热，还可能造成局部暑热反弹，纯属添乱。
现实中，那些喜欢食用冷饮却易中暑的情况，也是因为这个道理。
所以，中暑之后不宜喝冰水，常温的水就可以了。
现在骑游会不会中暑啊怎么避免骑行途中中暑
首先要多补充水份，带足饮水，随时补充；其次，遮阳帽、皮肤衣，做好防晒的准备；再者，带点藿香正气水、十滴水一类的药物。如果中暑或有中暑的迹象，赶快到阴凉处休息，及时补充水份和药物。
一般正常人天气达到多少度会中暑
中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱，常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。
常见的中暑原因： 正常人体温能恒定在37。C左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下组织，通过扩张的皮肤血管散热，因此经过皮肤血管的血流越多，散热就越多。如果产热大于散热或散热受阻，体内有过量热蓄积，即产生高热中暑。
中暑按病情轻重可分为：
1、先兆中暑 在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一般不超过37.5。C。此为中暑的先兆表现，若及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的发展。
2、轻度中暑 除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，此时体温超过38。C。
3、重度中暑 除先兆中暑、轻症中暑的表现外，并伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。
4、重度中暑还可继续分为： 中暑高热，即体内大量热蓄积。中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热，体温可超过40度。 中暑衰竭，即体内没有大量积热。中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等。 中暑痉挛： 即与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动与运动后，由于大量出汗后只饮水而未补充盐分，导致血钠、氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛（俗称抽筋），口渴，尿少，但体温正常。
中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久。 万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。 次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。
最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温。 恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物。
