运动前一分钟心跳约多少下呼吸约多少次（运动前1分钟心跳约多少下）

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运动前1分钟心跳静息状态下是60-100次/分，心跳本身就受很多因素的影响，每一个人由于疾病不同，可能出现不同的心跳次数，每时每刻心跳次数都有可能不相同，可以做动态心电图的检查。

运动后，心跳的正常指数是不一定的，要看做的什么运动，跑步50米运动后，1分钟心跳约80，100下,呼吸40次左右。剧烈运动之后心跳会加快，但是不会超过100次每分钟的，平时一定要注意不要熬夜，以免引起免疫力低下，多喝一些温开水促进代谢。