女生怎么样才能快速地瘦腿？有哪些适合30岁的人用的面霜

本文目录

• 女生怎么样才能快速地瘦腿
• 有哪些适合30岁的人用的面霜
• 短靴怎么穿腿会超级显长呢
• 如何让自己美得简单大气
• 腿粗的人适合穿裙子吗
• 大衣高领衫，怎么配出高级感
• 春天脸吹黑了怎么办
• 为什么我脸上的毛孔越变越大，跟螨虫有关吗
• 男生需要怎样护肤呢
• 为什么有些人化完妆皮肤很光滑，不会浮粉

女生怎么样才能快速地瘦腿

妹子们夏天快来了，各种短裤短裙都准备好了，那么你的腿准备好了吗？啥都不说了，马上三月底了，瘦腿这事该安排上了。关于瘦腿真的是大腿小腿都难瘦，所以拼命瘦下来的妹子一定要尽量保持住哈。

腿靠墙是拉筋

长大后才发现墙真的对我们女孩子是个好东西，日常在办公司经常坐着的人下半身都很容易长胖，所以建议中午吃完饭，靠墙站个十分钟，会感觉整个人都很精神，也不容易发胖哦。这种躺着靠墙拉腿也是很有效的瘦腿的方法，可以直接靠墙躺着也可以配合一上一下的拉筋，十六岁到二十一岁的妹子这样拉筋还会长高哦。

空中自行车

这个也是很多妹子都知道的瘦腿动作了，在空中蹬自行车，刚开始做的时候做十个我就大腿内侧酸的不行了，坚持下来现在蹬个几十个都感觉没啥问题，而且也很简单，对瘦大腿和瘦小腿都很有效，基本所有的瘦腿操都会推荐这个动作，对消水肿也很有效的哦。

腿部交叉运动

这个真的挺累人的，这个对瘦腿和塑造腿型有很大的帮助哦，平躺下，先把腿绷直，前期做不到的妹子可以借助手的力量，过程中会腿会抖很正常，我也是这样的。然后轮流交叉双腿，每次坚持一分钟，这样还能有效的缓解肌肉腿哦。

侧躺剪刀腿

这个也是很多瘦腿操推荐的一个动作，侧躺撑着，然后慢慢的抬腿，抬到最高的地方，坚持几秒，前期时间短一点没关系，后边陆续延长时间就行了，然后再放下，左右腿轮换着来，次数可以慢慢增加。

腿部放松运动

这个动作第一次看见还是在《星你》里看到的，当时以为这是为了电视剧效果，后来看很多明星都在做这个动作去水肿，虽然看着像抽筋但是效果是真的啊。我一般会早上坐，因为早上起来老是水肿，坚持个两三分钟，整个人也清醒了很多。

瑜伽冥想式

这个，我知道看着很像一只死青蛙，但是这个动作还是有点难度的呢，首先要跪着慢慢地躺下去，腿会感到疼痛，也有拉筋的效果，第一次做的妹子注意不要受伤哦，然后就躺着就好啦，稍微思考一下人生的时间就足够了，起来会觉得浑身的骨头都很舒服，还能矫正驼背，有一定的瘦背的功效哦，夏天各种漏肩装，瘦背也要提上日程啦。

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有哪些适合30岁的人用的面霜

30岁对于女性来说真的是一个很重要的时期，除了要注意养生外，平时的护肤保养也要更加留意，因为30岁以后肌肤的胶原蛋白就开始慢慢流失，而且肌肤水分也开始减少，所以平时一定要多使用一些抗氧化和保湿补水的产品，这样才可以让自己青春永驻！

1.CHANTECAILLE

香缇卡的面霜很适合30岁以后的小仙女使用，这个品牌的产品成分很天然，而且面霜用起来也特别细腻顺滑，抹到脸上特别舒服！保湿和补水的效果都特别好，而且长期使用这款产品有很好的抗衰老的作用，可以有效减少肌肤皱纹，老化等问题～

2.La Mer经典面霜

腊梅的面霜对于干皮的小仙女来说简直就是救星，用起来保湿效果特别好，冬天用过以后一整天肌肤都会特别水润，不会出现干裂等现象！这款面霜质地会有一点点厚重，但是乳化之后抹起来也不会很粘腻！而且这款面霜也有一定的抗氧化作用！

3.Shiseido 百优精纯面霜

资生堂的百优面霜很适合秋冬使用，因为真的特别滋润，而且有高保湿，抗衰老的作用，修复肌肤的效果也很不错！适合初步抗老化使用！这款面霜晚上用过之后，第二天起来感觉肌肤状态超级好的，有种很水润，很光滑的感觉，强烈推荐！

4.LACOME菁纯玫瑰愈颜霜

兰蔻的这款面霜蕴含它家的核心抗老化成分波色因以及玫瑰萃取物，可以起到消炎抗菌，修复肌肤的作用！这款面霜也算是兰蔻家的高端产品，玫瑰花的味道特别清新淡雅，闻起来特别舒服，长期使用可以减少肌肤细纹，紧致肌肤！

5.Chanel 奢华精萃滋润乳霜

香奈儿家的超奢华的精粹系列，价格有点贵，但是这款面霜真的特别优秀！里面含有五月香草荚果的瞬时活性分子，有很强大的赋活力，可以让肌肤重获活力，用过以后肌肤会变得特别紧致，而且光泽感特别好！

短靴怎么穿腿会超级显长呢

在最近回答的问题时，在谈到鞋子搭配的时候，我一再反复地出现了“及踝短靴”这款单品。一方面是个人偏好，另外实在是百搭又显腿长呀！

趁题主这个问题，再来回答一遍短靴如何搭配显腿长

首先来说几个挑选鞋子的细节：

• 尖头靴比圆头靴显腿长
  
• 细跟比粗跟显腿长
  
• 紧口靴比松口靴显腿细

说完了这三个细节，再来说说另外两个搭配技巧：

下半身同色搭配：

“下半身同色”搭配是我们日常搭配中最长用到的显高搭配技巧之一。下半身同色指的是，下装和鞋子统一色系。以黑色为例（毕竟最显瘦的色系），裤子/裙子和靴子的颜色同色，意味着从腰到脚都是一个颜色，大幅度拉长下半身比例。

• LOOK1：黑色紧身裤+黑色短靴+长款大衣/短款上衣

这套LOOK最容易驾驭，无论是毛衣、大衣、黑色紧身裤都是大家衣柜里常备的单品。怎么搭配都不会太出错，而且上镜效果极佳，很轻而易举地穿出时髦街拍范。

• LOOK2：黑色半身裙/阔腿裤+黑色短靴

这个Look的好处在于裙子能够更好地修饰下半身，对于腿型和臀部线条不完美的女生来说紧身裤也未必适合，那就可以选择这个Look来学习了。大衣依然是可以披上就出街的单品。

9分下装

另外一个细节是下装用9分款，不宜太长，塞进靴子走路时会让裤子往上缩，所以九分裤最佳。

• LOOK3：9分紧身牛仔裤+黑色短靴

配合下半身同色系搭配法则，黑色紧身牛仔裤和及踝短靴的搭配就非常OK。

如何让自己美得简单大气

爱美之心，不论男女，是人的天性，美，不同的社会文化，有不同的审美观，西方受西方文化的影响，他的审美观，跟我们传统文化的审美观，是截然不同的，在自然界，动物或鸟类，都有好看的皮毛和羽毛，它的主要目的，是吸引异性的注意力，博得异性的好感，成为一对，来繁衍后代。人是高级动物，但也不例外，穿衣打扮，化妆，是给别人看的，博对方的尊重和爱，增加自己的自信程度。我的看法是，不同场合有不同的打扮，化妆，把话说回来，不管任何场合，你的穿戴和化妆，本着适合这个场合，选择能突出自己个性的穿戴，我认为这是最好的，穿衣打扮和化妆，最忌讳，看别人怎么化妆，怎么穿戴，你就怎么化妆，但是她不一定适合你，只有最适合自己的才是最美的，最有自信的也是最简单的，那是我个人看法，希望有不同看法，在评论区留言。

腿粗的人适合穿裙子吗

其实很适合的！因为用到了一个 遮挡法

这个方法是最好用的，堪称下身胖万能法。

如果想要修饰自己的腿粗，那就不要再明目张胆地穿紧身牛仔裤、leggings，都会很诚实地勾勒出粗壮的腿部线条。▼

正确的方法，尤其是大腿粗的女生，完全可以靠穿挺括的H型或下摆自然的A字裙来遮挡，这些裙装可以完美的掩饰腿粗问题，视觉上更显瘦。▼

而小腿也粗的女生还可以试试宽松的直筒牛仔裤。如果脚踝比较细的女生，刚好可以尝试九分的，把最细的地方露出来，可以伪装成小细腿。▼

▷ 转移注意力法

其实上面露出粗腿并不是最可怕的，更需要避免的是明明腿粗却去故意强调下身胖的问题。

像下图这样在腿上花心思，就算本身腿不粗，大家也会一眼留意到。▼

正确的做法不光光是保持腿部衣着上的简洁利落，更要在上半身和腰部多花点心思，比如上身的色彩可以更艳丽，或者在装饰物图案和款式上更丰富。

这几身比较“潮”，驾驭难度较高，大家可以参考思路，但谨慎照搬

除此之外，也可以利用一些比较闪的胸针、腰封、长项链等配饰将注意力转移到上半身，而下半身还是最好结合别的几种方法继续进行修饰。▼

如果觉得对你有一点帮助，请给我点赞哦！

大衣高领衫，怎么配出高级感

大衣配高领衫简单又保暖，搭配出高级感关键在于衣服的款式面料，如果大衣的面料差很难搭配出高级感。可以运用色彩搭配，我认为同色系最能搭配出高级感，极简风格比天花乱坠的风格穿在身上显得贵。大衣选羊绒面料的，软糯的质感本身就显好。搭配比外衣深的驼色。堆堆高领上的竖条纹和衣服用不同的织法。这种高品质的毛衣单穿都美。亮点在耳环上，提亮肌肤色彩呢！同色系大衣搭配高领衫很优雅呢，高领选这种不勒脖子的款式。高领的色彩比大衣深点更美！雾霾蓝搭配深蓝色高领简洁大方。同色系给人很舒服的色彩感受。柔和舒适不刺眼！ 牛仔蓝大衣搭配天蓝色的毛衣和牛仔裤。清纯美少女的搭配组合。穿毛线的高领衫头发扎起来更清爽利落。驼色大衣搭配超薄款的针织高领衫，保暖又有型不像那种厚重的高领都堆在脖子上，夸张的大耳环和高领衫是最佳CP组合。提升气质魅力超赞！高领衫还有一种时尚的穿法就是把丝巾系在高领里面。起到提亮和装饰双重作用。

春天脸吹黑了怎么办

春天，如果你的脸吹黑了的话，首先第一步要做的是就要给脸补水，最简单，也是最省钱的办法：做面膜，连续1周不间断的面膜，前3天做补水面膜，后天最好是美白面膜，然后最后一天提亮。这样面部情况会改善很多，接下来，面膜也不要间断，每周一贴

第二步，如果经济允许，去皮肤管理中心，或者美容院做一次面部深层清洁，有氧深层补水，如果能搭配他们的美白系列的焕肤更好

第三步，日常护肤，在平时的护肤管理中，一定要做好，根据步骤，洁面，水，精华，面霜，防晒一定做好，而且必须要做，如果能做好隔离更好，这样肌肤在日常护肤中，也不要拉下

第四部，也是一般人都忘记的步骤，夜间的护肤，晚上很多人都不怎么护理，才会让肌肤，没有光泽，变黑。晚上的紫外线还是一样的，月光宝盒不能给亲遮光的哦

所以说，皮肤变黑，先面膜尤其，补水到位，然后护理，日常管理一步不能少。晚上的护肤也要做

为什么我脸上的毛孔越变越大，跟螨虫有关吗

你的皮肤毛孔粗大，和皮肤清洁有关系。不要使用皂基，平时需要多防晒，使用清洁力度高一点的洗面奶，皂机只会导致皮肤屏障破坏，使用皂基皮肤会越来越干的。

个人感觉你平时护肤方面不太注意，使用一些清洁补水保湿类的洗面奶，然后平时多敷一些补水保湿的面膜。

多注意休息。不可以熬夜。熬夜不仅伤身体，还伤皮肤

饮食上也注意点，不宜吃太油腻的食物，油炸的就不要吃了。

护肤水乳霜必须得有，多补水会让皮肤毛孔变小的。最近天气也变化莫测，但只会越来越热，要注意防晒。白天晚上都得注意清洁皮肤。

化妆的话要卸妆，脸上的黑头，只要以后注意清洁就会慢慢下去，心急只会让皮肤毛孔越来越粗糙。一定也要注意补水保湿。皮肤是个护理的过程，日子久了自然也就好了。快速解决的办法只会加剧皮肤屏障损害，禁止使用皂基，皂基碱性太高了，对皮肤伤害很大的。我不知道皂基就怎么火起来的。皮肤问题是日积月累出来的，所以自己可能得需要慢慢去保护和修复了。

男生需要怎样护肤呢

这个问题把我难住了，我本人从来没用过化妆品，所有化妆品都过敏，在这方面也没有经验。谢友邀请

为什么有些人化完妆皮肤很光滑，不会浮粉

这道题我是深有体会，也深有心得啊。用我的方法必须一定能解决你浮粉的困扰！！！

很多博主都说上妆浮粉是因为底妆没弄好，因此他们会出一长条的文章告诉你妆前底妆怎么做，我想说的是，这只是其中一个原因。还有别的原因，来敲重点了。

第一，皮肤底子很差，粗糙又坑坑洼洼。

长痘子的人，脸上常年有痘印痘坑，上妆不服帖，一个小时浮粉很正常。你想下，你这脸就跟水泥地一样，撒点粉是不是很容易卡住了？相反人家皮肤好的就跟木地板一样，光滑还反光呢。

所以有痘的治痘，方法我都说过。你们可以翻翻我的回答，亲测有效！

还有些妹子皮肤吧不长痘，但毛孔大皮肤摸起来一点不细腻，这是怎么肥四呢？肉吃多了，蔬菜吃少了就会这样子。所以你知道该怎么办吧？

第二，妆前基础护肤没做好！！！

这个我是深有体会，有好几次我妆前水乳干透了在涂的粉底液，结果一个小时候后，脸上蜕皮一块一块的就跟雪花片一样，用手一扣全起来了，这种感觉就像刷了好几年的墙起皮一样一样啊，糗大了！！！

一般情况下，鼻翼、下班、嘴角边最容易起皮了。上妆的时候这几个部分要多涂点水乳。重点来了，妆前一定要抹水乳，尤其是皮肤偏干的妹子，而且千万千万不要等水乳充分吸收在涂粉底液。脸上湿湿的摸起来有点湿的时候上妆比较好，但也不要太湿，太湿了干之后容易结块，总之你们自己把握下这个湿度，就跟刷墙一样调和到最佳的水油平衡度。这种妆最容易出水润、苹果肌的光泽感！！！！真的啊，宝宝们，你们体会下，一定要注意这部分。哦对了，我推荐油皮和干皮还有过敏肌一定不能少了妆前乳，这东西好用，光泽感必备~

第三，粉质较粗糙，不够细腻。

100块钱的露华浓粉底液和600块的cpb差别很大。恰好我都用过，便宜的粉底液粉质粗糙，颗粒感太强，而且很容易氧化一个小时不到脱粉、浮妆，持久力太差。贵一点的也不是都很好，像Make up forever的我就觉得欧美了 颗粒感十足不适合我，像RMK我就觉得持久力不强胜在轻薄。从我的感受来说，护肤品70块的无印我觉得挺好用，彩妆是一定要贵点才好用的！！！

第四，上妆手法不对。

我闺蜜就是个化妆小白，她上妆用粉扑而且不是拍是抹的，涂的脸上跟死人一样好吓人。后来换了我推荐的美妆蛋，用按压的方式上妆效果好太多了。

所以如果你不知道正确的手法是什么，去某书上一搜一大把，保姆级的传授，一遍就会啊。记住，天下没有丑女人只有懒女人！！！