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心理年龄

你觉得自己多大了呢心理年龄是多少?如何有效提升心理年龄

jnlyseo998998 jnlyseo998998 发表于2022-10-07 09:40:46 浏览80 评论0

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你觉得自己多大了呢心理年龄是多少

我觉得自己已是真正的“成年人”了,可是心理年龄还不够,大概才30多岁吧!人的生理与心理年龄总是有一定的差距,这其实是好事!

当一个人真的到了中老年的时候,更应该需要有着年轻人的心理状态,这样会老的“慢”,也会显得年轻,日子也会过的轻松、充实。

乐观、不服老的心态是长寿的“秘诀”!

谢邀。

如何有效提升心理年龄

你好,其实最适合的心理年龄,是与生理年龄相符的状态。

如你所说,有效提升心理年龄,以下内容供你参考:

20-40岁的人,可以怎么培养相应的心理年龄:

1、对自己的身体负责。爱惜身体,不随意损耗、伤害身体;

2、选定喜欢的,适合自己能力性格的职业;

3、培养理财观念,合理管理金钱;

4、学习在适当的时机,向他人展示自己的能力;

5、多阅读、多体验,直到拥有自我的道德观或精神的价值观;

6、尝试建立亲密关系,最好拥有完整的性体验,提升自己表达爱及与爱人亲密的能力;

7、在心理上与父母分离,不再凡事依赖父母,或抱怨父母,也就是与父母建立成年人的关系;

8、根据自身的情况,决定是否要孩子。如果生养了孩子,还要学习与孩子建立关系,从而在养育孩子的过程中提升心理年龄;

9、日常生活中,与人建立稳定、友好、深入的人际关系(非利益性)

40-60岁的人,可以怎么培养相应的心理年龄:

1、应对身体的变化,不盲目扮嫩,清楚什么样的穿着打扮是最符合自己的;

2、适应中年时人性方面的改变,比如逐渐安居乐业,不再放荡不羁;

3、接受时光流逝的感受、接受慢慢变老和生病的现实,适应父母和同辈人死亡的事实。了解这些都是人生必修课,而不是人生选修课;

4、重新定义与伴侣的关系。比如不再一昧追求激情,而是珍惜身边人,将其看成相依相伴的亲人;

5、日常生活里,保持长久的友谊或建立新的友谊;

6、接受社会责任感,愿意向年轻人传授技能和价值观;

7、有效地运用财务资源,比如一方面好好花钱,享受生活,不当守财奴;另一方面不再视金钱为粪土,了解金钱是让生存无忧的必备条件之一。

8、接受社会的不断变化,不随意批评年轻人,也不随意固步自封,愿意尝试新技能,了解新兴事物。

印度人说:人生的一个25年是学习的25年,第二个25年是养家的25年,第三个25年是为社会去工作,第四个25年是为了自己的精神世界修行的25年。

提升自己的心理年龄,其实是为了更好的生活,享受人生。

你的心理年龄,生理年龄,外表年龄分别是多少差别大吗

每个人都希望自己春春永驻,永远18。但时光荏苒,衰老不是我们能控制的,我们可以做的就是让心态年轻,保持一颗青春的心。 你的心理年龄老了吗?

每个人都有不同的心理年龄,国际上年龄划分也不一样,你的中年从什么时候开始

其实这个和年龄没什么关系,心态好每天也可以像小孩那样,开心快乐过好每一天才重要。

人的生理年龄与心理年龄是一致的吗

生理年龄指实际年龄,心理年龄就是心态。两个年龄是否一致,是人生发展的不同阶段中的定位问题,也是往往被人们忽视的问题。这是和人生成功与失败、快乐与悲伤紧密相关的。

一般来说,生理年龄和心理年龄是遵循了人的发展规律,但实际上没有几个人能做到生理年龄和心理年龄是一致。我们经常听到的,你“长不大”、你“长得急”,就是对两个年龄不符的形象描述。

一般情况,可以把人的心态分为三个发展阶段:30岁前多数是“长不大”;30—55岁为“长得急”;55以后又返回到“长不大”的心理状态。这是一个复杂的心态转换过程。为什么会这样,主要是看在人的成长过程中有没有掉队,基础打得牢不牢来决定的。

首先,还是家庭教育问题。城里的孩子,学前一般都是衣来伸手饭来张口,上学后一般都是一心只读圣贤书。基本上没有经历过“延迟训练”“挫折训练”或“失败训练”。基本上到了而立之年,还是“老子天下最大”的幼稚思维;不同的是在农村、尤其是家境不富裕的家庭孩子,从小就没有享受到城里孩子的待遇。可能见识没有城里的孩子广,学习也跟不上城里孩子。但这种人,走进社会的抗压能力就比城里孩子强。

第二,30岁以后,家庭负担与责任、工作压力和社会责任,市场竞争与知识储备不足的矛盾,出人头地的想法与社会现实的残酷,一起袭来。心态随环境的变化而变化,随时都在超越实际年龄该承担的压力。就一定“长得急”。

第三,人到老年,可能马上退休或已经退休,成了社会抛弃的人。过去的权力失效,过去的人脉渐行渐远。人老了心小了,就儿童化了。

有人可能要说,现在有那么多年轻人犯了焦虑、抑郁,不正好说明“长得急”吗?恰恰相反,这正是“长不大”的突出表现。自我认知不清楚、自我定位不明白,导致了“长得急”。顶多可以归为“少年不努力,老大徒伤悲”的悔恨。第一个错误,是青少年不懂事,没有学到本事;第二个错误,没有知识储备,又好高骛远。有压力才有动力,要遵循适中原则,才能使动力最大化,超过了承受能力就会产生无用焦虑;压力过低,就是浪费人生资源。这都是年轻人常犯的错误。

所以,表面上看,人生都在为追求生理年龄和心理年龄合拍而苦恼,实际上是没有解决好人生不同阶段的合理定位这个前提。人如春夏秋冬四季,春种、夏育、秋收、冬享,这是自然规律。不遵循规律,就会自己给自己设陷阱,受到自然规律的惩罚。当然,也不是说,一步错步步错,“活到老学到老”就是补救的方法,这就能使其两个年龄不断调整,达到合拍。如,现在80多岁的钟南山院士,还在忘我的工作,并没有“长不大”。还有申怡飞,从17岁就开始研究5G,成为5G标准的制定者之一,也没有“长不大”。所以生理年龄和心理年龄,谁超过谁,是靠实力说话的,而不是幻想。对于一般人来说,实现生理年龄和心理年龄同步是最理想的。人的一生中看清自己、定位自己最难,但也最重要。

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一个人的心理年龄比生理年龄年轻多少可以算状态良好呢

谢谢邀请!

一个人心理年龄比生理年龄:女性心理年龄比生理年龄至少要年轻3到5岁就是最好的健康状态。女性都会以情感方式表达事物和思维模式。

男人的心理年龄要比生理年龄要年轻10岁左右才算最好的健康状态,男人对事物习惯于逻辑思维方式表达。

年轻首先是心态乐观开朗活泼和积极向上的重要因素!心理年龄年轻的人都是比较长寿秘诀之一。也是健康的表现特征!如果一个人的心理年龄接近实际(生理)年龄的话,那就是健康状况出了问题。人们常说人老心不老、老顽童就是这样的道理,我经常看到两个年龄段相同的大爷!两人的年龄都是80岁的老人,但看上去两人却相差至少十几岁,一个心态乐观开朗活泼。另一个却是愁眉不展的样子。所以说,无论生活怎样?都应该保持良好的乐观心态和健康情绪!

愁也是一天,乐也是一天,何不天天开心快乐!