本文目录
- 大寒该吃什么
- 老话说“大热之后，必有大寒”，今年是极寒冬天吗
- “大寒四九暖如春，人畜牛马都难安”，啥意思春运期间冷不冷
- 农村俗语：“腊八遇大寒，三白定丰年”，这是啥意思有道理吗
- 俗语“大寒在月中，明年冷得凶”，有道理吗今年春节会很冷吗
- 今天是腊八又逢大寒，农村有关腊八逢大寒的9种习俗，你了解吗
- 关于大寒节气，我们应该了解些什么
- 大寒节气需要注意哪些
- “大寒不寒，人马不安”是什么意思有道理吗
- 冬雪雪冬小大寒是什么意思
大寒该吃什么
食物有寒、热、温、凉四性，年有春、夏、秋、冬四季。饮食的四性要与四季合理搭配。小寒大寒，冷成冰团。大小寒是二十四节气中最后两个节气，也是最冷的两个节气。饮食多食些含热性食物，合理搭配含温性食物。如狗肉、大米、火龙果、冬梨等。总而言之应食用御寒滋补的食物。
老话说“大热之后，必有大寒”，今年是极寒冬天吗
大热之后，就怕暴雨，山洪，造成山体滑坡，泥石流洪涝，大地，山体都晒干了来暴雨土地，山体澎涨。
“大寒四九暖如春，人畜牛马都难安”，啥意思春运期间冷不冷
北极漩涡连击！会出现超大范围雨雪天气吗？春运期间会很冷吗？四九大寒不冷将会有什么影响？看农谚怎么说！
今年春节会不会很冷？不好说，但是全球变暖却是不争事实！就拿2021年美国宇航局（NASA）发布的全球气温来看，竟然又变暖的。其实，这也不是什么奇怪的事了，我们自身都已经能够感受到现在的冬天没有前些年冷了，雪下得也没有原来厚了。
其实，这种“四季”不稳定，对我们来说是并不是太好的事情，作为农民来说，还是希望该冷的时候要冷的，这样有利于冻死一部分病菌和害虫，来年返青之后才能少得病虫害。不过，从今年入冬到现在来看确实不是太冷，至少国内大多地方是偏暖的。
前期气象部分预测受拉尼娜现象影响，我国今年冬季将受到多次寒潮袭击。事实也确实像预测那样今年至少出现了6次寒潮，但是在每次大降温过后，很快就反弹升温了，都没有出现非常冷的情况。
“三九”已经接近尾声了，马上进入“四九”和“大寒”阶段，按现在的天气趋势和天气预报显示来看新一轮降雨雪、降温天气已经在路上了，对这波冷空气的到来，国家气候中心网站已经对外发布了预警信息。
从发布的预警信息来看，这波冷空气预计在15日至17日，将对我国东部地区产生影响。会不会大降温呢？大家不用担心，这波降温的强度不是很大，只能说是一般，并且这次降温主要影响的是北方地区，对南方影响不大。从降温幅度来看，我国东部地区幅度在4～6℃左右，东北地区幅度稍微大一些，将达到10℃左右。
虽然出现降温，但是难改今年冬季偏暖的现象。如果，四九和大寒这段时间不冷将会有什么影响呢？老话说，“大寒四九暖如春，人畜牛马都难安”，看来对我们农民来说并不是好现象。
2022年是壬寅（虎年），按照《灶马头》对年景的预测，正月初几是“辰日”就是几龙治水，壬和人谐音，初几是“壬日”就是几人。而2022年的第一个“壬辰日”是正月初八，“丁亥日”是正月初三，丁代表锄头，亥代表猪（辰龙、亥猪、丑牛）。所以，2022年是“八龙治水，八人三锄，六屠共三猪”，无论是从龙多了来看还是从人多锄头少来看，今年春季可能会出现干寒的情况。当然，这些都是老黄历了，是有地域性的，也不是很准确了，我们最主要的还是多留意天气预报的预警信息。
俗语“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”也是在说，如果小寒和大寒这段时间不下雪，等到了来年可能会出现干旱的情况。另外，老话还说“大寒不寒，春分不暖”，说明，冬天不冷，春天可能会出现倒春寒。
那么“大寒四九暖如春，人畜牛马都不安”是什么意思呢？
意思是说如果四九和大寒不冷，像春天一样暖和，那么来年春季就容易出现倒春寒的情况并且会比较干旱，容易造成减产。在过去农耕社会，每家都没有啥余粮，粮食减产，就会很担心。再有，过去都是用牛马耕田的，干旱坚硬的土地，牛马耕田是就会更加吃力费劲。所以，有地里干旱，那牛马犁地的时候，自然就会更加费劲。所以，有“大寒四九暖如春，人畜牛马都难安”的说法。
那么今年四九和大寒天气情况如何呢？
随着15-17日冷空气的侵袭，不仅会有小幅降温还会伴随降雨和降雪的天气出现。降雪主要出现在我国北方地区，其中东北黑龙江、吉林、辽宁以及西北地区的西藏，四川等地将会有明显的降雪过程出现。
16-17日这几天，南方多地仍将出现中到大雨的情况，主要集中出现在广西，湖南，云南，江西等地。
那么，接下来会不会和前几次降温一样，马上升温呢？
据超算信息显示，目前有一个北极超大冷空气的“紫色”漩涡正在不断形成，并且会连续出击造成大范围雨雪天气出现。会导致春节期间出现极端降温天气出现吗？也是有可能的，之前气象部分就做过预测，今年1-2月份将会出现寒潮天气。
从这次北极漩涡形成来看，这次将从我国西部开始，并且一个接一个。预计1月20日左右将会出现“冷暖交替”的现象下雪的范围也不断扩大，从西部开始像东部移动。另外，受这北极漩涡的影响，到了1月23日左右的时候将会形成一波超大范围的降水情况，涉及到南方和北方大部分地区。
随着南方降雨，北方降雪让人体表感觉还是有一丝丝寒冷，但是这波降温幅度并不是很大，和往年相比感觉还是要温暖一些，全国气温还是以偏暖为主。
虽然，今年四九和大寒虽然不是很冷，但是降雪还是比较多的，有利于越冬作物越冬，不过由于不冷，给病菌和虫卵越冬也提供了条件。所以要加强明年4月份小麦等作物的病虫害的防治，特别是小麦赤霉病，一到四月份就会来势汹汹。所以，我们来年小麦要抓住关键时期打好一喷三防，做好防虫、防病、抗倒伏、增加有效穗的相应措施。
建议农民朋友在小麦起身拔节这段时间选用吡虫啉+联苯菊酯+丙环唑+吡唑醚菌酯+芸苔素内酯+磷酸二氢钾喷施；等到了灌浆期的时候建议农民选用高氯•噻虫嗪+二嗪磷+丙环唑+吡唑醚菌酯+芸苔素内酯+磷酸二氢钾，来防病虫害、抗干热风和提高粒重，对整体产量的提升有很大帮助。
那么春运这段时间天气整体情况如何呢？
这段时间虽然冷暖气流波动较强，从趋势来看还是以偏暖为主，但同时，雨雪天气还是存在的，出行还是要多注意一些。
全文完，都看到这了，给个赞吧！感谢阅读。
农村俗语：“腊八遇大寒，三白定丰年”，这是啥意思有道理吗
今天就是腊月初八腊八节，而今天正巧交大寒，是大寒巧逢腊八节，这样的奇遇百年难逢三回。今年我已六十有三，连今日才遇两次。一九二五年大寒遇腊八，到了二零零一才再遇，隔十九年后，今天又遇，但再过十九，就又不是了。有可农谚是：大寒见三白，农人衣食足。三白是说下的雪大，瑞雪兆丰年。这意思就是三白定丰年。即是大寒节气内，天气要冷，要下雪，白指雪白，三指三次或多次，即是下三次或多次大雪后，我可以断定明年是个丰收年了。
大寒是二十四节气中最后一气，顾名思义，大大的寒冷，就是一年最严寒之时。大寒时节就是寒要冷才正常，才是好，暖就不正常，是反常不好了。依过往经验，暖冬对来年农业生产不利，会失收欠收；而冷冬就利，对来年农业生产就好，能风调雨顺，有好收成。过去以农业为，农业生产好坏与家兴旺，人安息息相关，所以很在乎是暖冬冷冬，也会依据冬暖冬寒作预知预断，好未雨绸缪，防患未然。
以阴历论，腊八节是固定的，就是腊月十二月的初八。而从阴历看二十四节气却是很下固定的，常差别十天半月多。所以大寒能遇上腊八节真是不多见。自百二年两个甲子以来，一九零六年遇一次，一九二五年遇一次，二零零一年遇一次，二零二零年遇一次共才四次，好是难得。且今是双春，又是冷冬见三白，依经验，明年辛丑牛年必定会是农业丰收年，会五谷丰登，六畜兴旺，风调雨顺，人物安康的。
大寒见三白，来年必定丰。这是有道理的，是经验智慧的总结，不会错的。大寒遇腊八，更是巧上巧，安心过节，鼓足干劲，为来年风调雨顺倍信心加把劲，努力吧，借大好时机莫错过。
俗语“大寒在月中，明年冷得凶”，有道理吗今年春节会很冷吗
春运期间或大降温？拉尼娜现象还在影响冬季吗？会不会很冷？看看老祖宗农谚是咋说的！
说起大寒不得不说冷啊，这两天北方的天气又开始迎来降雪和降温了，南方多地也是出现连续阴雨的天气，给人的感觉还是有一丝丝寒冷的。老话说，“小寒大寒，滴水成冰”，说明大寒和小寒是非常冷的，好在大寒的冷是逐渐回暖的，随着春节的临近，也不会显得那么冷。
今年大寒的交节时间是公历2022年1月20日10点30分，农历辛丑年十二月十八号，是二十四节气中的最后的一个节气。南北方气温相差很大，北方早已是冰天雪地，南方随着冷空气南下也变得比小寒更冷！在《授时通考·天时》引《三礼义宗》中形容大寒为：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......寒气之逆极，故谓大寒。”意思是说已经冷到了极点。
大寒过了就是立春，又开始了新的一个轮回。我们知道老祖宗为了指导农事发明了二十四节气和七十二候，一个节气有三候，每候有5天，大寒的三候分别为：一候鸡乳，二候征鸟厉疾、三候水泽腹坚。意思是说，大寒节气到了，第一个5天农村要开始孵小鸡了。第二个5天鹰隼之类的征鸟，也开始感受到气流的变化，盘旋在空中寻找食物来抵御严寒。最后5天河流中的冰更厚了，一直冻到河水的中央。
在古代民间也有“大寒迎年”的习俗，归纳起来有食糯、纵饮、做牙、扫尘、糊窗、腊味、赶婚、趁墟、洗浴、贴年红等一系列活动。在蔡邕写的《独断》中也有：“腊者，岁终大祭，纵吏人宴饮也”的说法。
在古代，农民发现阳历和阴历都是有缺陷的，不能够很好的指导农事，因为阳历不能体现“月相”的变化，阴历也不能体现出四季的变化。所以，古代学者把阳历和阴历融合了，平均每3年多出一月加到下一年里，就是我们说的闰月，这样阳历和阴历就平衡了，就是我们现在一直沿用的农历和二十四节气。
老祖宗通过经验总结出来的二十四节气和七十二候能如实反应季节的变化特征，这是我们老祖宗伟大智慧的结晶，值得我们继续传承下去。老祖宗在长期记录天气情况下也发现了一些规律，把它形成农谚来指导农民来判断年景。
比如，农谚“大寒牛滚塘，春分冻死秧”，你看老辈人是通过大寒这天“老牛”这天的反应，来判断来年春分的天气情况。老牛滚塘说明天气热了和池塘里的水温暖了，也就说大寒的天气不冷，那么到了来年春分的时候天气就会比较冷，把秧苗都冻死了，对越冬返青和早春种植的作物是不利的。这和老话“大寒四九暖如春，人畜牛马都难安”表达的意思是一样的。
还有的地方农谚说“南风送大寒，正月赶狗不出门”，意思是说，如果大寒这天要是刮南风，那么到了正月里就会很冷，也就是说春节期间会很冷，连平时不怕寒冷的小狗都感觉到冷了，躲在屋里不出去。这只是一个比喻的说法，总之是说大寒要是刮南风，到了正月就会很冷。你看，老祖宗是通过大寒这天刮啥风来判断正月的气候情况的。今年，我们可以看看大寒这天是刮什么方向的风，验证一下老祖宗的谚语还准不准了！
那么“大寒在月中，明年冷得凶”，是什么意思呢？
这里的“月”指的是农历不是公历也不是阴历，因为节气是按农历来算的。我们把一个月的农历的前十天称为“月头”，中间的十天称为“月中”，后十天称为“月尾”，今年的大寒的头一天是在农历十二月十八号这一天，是在“月中”了。意思是说今年大寒这段时间可能不会太冷，甚至要比往年暖和一些，等到了来年作物返青时会发生“倒春寒”的情况。出现倒春寒，对小麦、油菜、大蒜、果树等作物是不利的。我记得有一年果树都开花了，来了一场把暴雪，把花都冻伤了，也造成那一年果树减产！
当然，以上这些农谚都是老辈人根据当时的气候条件和所在区域总结出来的，是有地域性，拿到别的地区就不准了。所以，我们还是要随时留意气象部分发布的预警信息，在低温来临之前做好防冻措施。像小麦、大蒜等作物，我们可以在低温来临之前通过喷啥磷酸二氢钾+芸苔素内酯或三十烷醇来提高作物本身的抗冻能力。
“拉尼娜现象”还会影响冬天的天气情况吗？春运期间会不会冷？
关于“拉尼娜现象”的判断在去年十月份就已经做出过预判，预计今年受到拉尼娜现象的影响，2022年1月-2月份会受到寒潮袭击，会造成部分地区出现降温和冬春连旱的情况。今年（NOAA）发布的1月第一份数据显示，海洋温度依然保持相对稳定的状态，相比2021年12月份相比平均值低 1.1度，说明拉尼娜现象还在持续影响着。
从这几天天气预报来看，降温降雪主要出现在北方地区，南方地区贵州等地会将出现降雨的情况。不过，从降温上来看，幅度不是很大，华北，内蒙古中部等地区降温2-4度，最冷的东北地区降温在6-10℃左右，整体来看是偏暖的。
冬季偏暖是因为没有受到拉尼娜现象的影响吗？显然不是，拉尼娜现象必然会影响我国气候波动，导致冷空持续增长。不过，冷空气只是从我国黑龙江等地路过到达日本境内，这也是东北这段时间比较冷和日本频繁出现暴风雪情况的原因。
那么春运和春节期间会不会很冷呢？
从国家气候中心发布数据来看，春运期间发生极端强降温可能性还是比较大的，家人们出行还是要注意保暖的。由于会出现降温和降雨雪的情况，可能会影响到交通运输，所以，我们要提前做好出行准备。受这次影响，北方地区会出现降温、降雪的天气，东部和西南地区会出现大雾等天气情况。另外，国内西南地区东部和江南西部将会出现阶段性低温雨雪冰冻天气的情况。
总之，春运期间可能会上演大降温的情况，当然，这也不是绝对的，天气无时无刻不在变换着，我们出行之前还是要多留意天气预报。
温度降低我们要给果树做好防冻措施，还有像小麦、油菜、大蒜等作物是要通过“春化阶段”才能生长更好的，所以，就要求冬季能够有更低的温度和降雪。
你像咱们南方种植的小麦、油菜品种由于年年经受暖冬，自身的抗冻能力相对比较差一些。并且，温度高容易出现旺长的情况，会导致提前拔节、抽苔，这样遇到大幅降温的天气就容易发生霜冻的危害。
所以，建议农民朋友要选择适合当地，抗逆、抗倒伏能力比较强的品种来适时播栽，并采取有效的促进和控制措施，这样才能获得高产！
全文完，都看到这了就点个赞吧！感谢阅读。
今天是腊八又逢大寒，农村有关腊八逢大寒的9种习俗，你了解吗
大寒逢腊八，真是巧合了，腊八要喝腊八粥，这习俗许多人都了解，大寒有哪些习俗，有的人就不很了解了，特别是现代的年轻人，知之也不多。大寒是二十四节气最后一个，临近年终岁晚，所以其习俗都围绕着岁末迎新而展开。
首先是尾牙祭，显示对土地公的尊敬；次为糊窗户，糊上来年好盼头；三是赶年集，忙于购置年货，准备过年；四是蒸供儿，待过年时祭神用；五是置办年菜，这是年前重头戏；六走吃糯米饭或粽子，暖身御寒；七是喝鸡汤，炖蹄髈，做羹食；八是辞旧迎新，岁岁平安。因为大寒遇腊八，喝腊八粥也算就是九大习俗了。
喝腊八粥，比较普及，不必多说了。尾牙祭，拜土地公，有的就不明。人对天地自然都有崇拜，人无地不立不活，所以对土地是十分崇敬的，村村寨寨都敬有社，有土地庙，土地神，入村入屋先拜土地，每年二月二这土地诞，要拜土地，给土地公婆打牙祭，这是头牙，而腊月十六就是做尾牙，即尾祭土地。
二十四，扫房子；二十五，糊窗户。到了腊月廿四五，就要打扫房子糊窗户了，年近了，年味浓了，扫扫糊糊成了年末习惯，当然更是盼来年有好意头。年近除旧布新，赶年集，置年货，写春联等也是必需，也成了习俗。
在大寒岁末，家家户户会包粽了，蒸年糕，供过年供品，这就是蒸供儿，作过年祭祖拜神用。过年要办年菜，如何规划置为，也成了每个家庭的重头戏。在我南方，更有吃糯米暖身御寒的习惯。
大寒时节是四九前后，天气冷，杀鸡宰猪好过年，喝鸡汤，炖蹄髈，做羮食也成了一些地方的习俗。大寒也有巧遇除夕的，这时辞旧迎新，祈求岁岁平安也成了家家户户的重头戏，成了民俗习俗。
关于大寒节气，我们应该了解些什么
关于“大寒”节气，我们应该了解些什么？
农村老俗话说，“小寒大寒，冷成一团”。但又有“大寒没有小寒冷”的说法，我觉得还是有道理的，在大寒节气，不仅仅是因为我们适应了寒冷，是因为不久就是来年的“立春”节气了，立春一阳生，很快就会春暖花开。大寒节气中一侯鸡乳，说明天气真的回暖了，甚至可以孵小鸡了。
大寒节气，在今年冬腊月十五，也就是2019年的1月20日，农历年的最后一个节气，可以说是“节不过十五，气不过初一”了，不过下一个节气立春还是在冬腊月三十。说明2019年是一个无春年了，俗称的“寡妇年”，有老俗话说“寡妇年倒春寒”，不知道是不是真的。
按照日历来算，大寒节气正好落在数九寒冬的“三九四九”天。数九歌说“三九四九，冰上走”，可以说大寒节气是最冷的时候了。不过也对，农村老俗话说“该冷不冷，不成年景”啊。过了大寒，又是一年，在大寒节气中，农村人基本也没啥农活可以干了，就等着过年了。
大寒不寒，牛马不安。大寒见三白，农民衣食足。可见，大寒节气对农业生产的重要性。我倒是希望大寒不要回暖太早，最好还会下雪，因为这样农民来年能够有个好的收成。
对了，小寒大寒之间有个腊八节，我们家乡是要吃腊八饭的。同时也会给自家院落的果树也喂点腊八饭，寓意来年会结更多的果子。大寒以后虽然天气会变得暖和，但不能不做好预防寒流的侵染，每个地方的局部天气情况不一样的，注意预防刮风降温和雨雪天气。
大寒节气需要注意哪些
大寒
24节气中的最后一个节气“大寒”。“大寒”时节降水稀少，常有寒潮、大风天气，气候比较干燥，是一年中气候最冷时段。从节气上来说，大寒正处于“四九”“五九”中，此时节寒潮南下频繁，我国大部分地区呈现出一种持续“晴冷”的态势。秋冬就得养阴收纳阳气，到了寒冬季，更得重视阳气的收藏。
熊春锦先生在《中华传统节气修身文化》中写到大寒这一天是五运六气的始发日，一年健康运气的好坏取决于大寒这一时段,基础工程准备极其重要,究竟如何更好的把握好这段重要的日子？
建议有兴趣的朋友查看原文,养生是修身的基础,现将此文中部份养生内容摘于此,感恩作者.
（一）身识的正善治
1.起居：早睡晚起
大寒期间确保充足的睡眠时间，对人们养生获得天德阳性能量尤为重要。在起居方面要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起则是为了养阴气。
2.出门：防寒防风
“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节注意手脚易冻，尤其应注意防寒保暖，出门要戴上帽子、围脖与手套。大寒时节还须防风吹袭，“头乃诸阳之会”，头部是人体阳气的汇聚之处，在寒冷的冬天，头部吹风，极易导致阳气折损，所以在冬季最冷的大寒时节，不论男女老少出门一定要带上帽子，保护头部。
3.运动：日出后运动
冬季预防寒害冻害的发生，适当运动是良好的方法。“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药。”大寒时节如要进行室外运动，则要等到日出后才可以出门。室外寒冷，可以选择室内运动。
大寒时节可以加强太极修身、梅花韵拍操、经络韵拍操的锻炼，还可以进行慢跑、太极拳、八段锦、篮球、羽毛球等体育锻炼，运动强度不宜过度剧烈，不可运动至大汗淋漓，避免扰动阳气。
4.生活：睡前泡脚
寒从脚下起，冷从腿上来，人的腿脚一冷，全身皆冷。“饭后三百步，睡前一盆汤”，对于预防冻脚和防病保健都有益处。大寒睡前泡泡脚，防寒防病睡得好，大寒时节可以使用驱寒、风、湿及补充阳气的中草药来泡脚，特别是那些爱在夜间看书写作，久坐到深夜的人，在睡觉之前，更应该泡脚。
（二）口识的正善治
1.大寒口识养生原则
大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，燥热之物不可过多食用。同时，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。一般年份的大寒都适逢春节，这时很多的家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调与暴饮暴食，可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如淮山、山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等，对脾胃主动进行调理与养护。
2.大寒粥品
（1）山药黑芝麻粥：
原料：大米100克，山药100克，黑芝麻20克。辅料：冰糖20克。
加工：（1）戴上手套将山药清洗干净，刮掉外皮，切成滚刀小块。
(2）大米淘洗干净，放入锅中，加入足量的水。大火煮沸转小火煮30分钟。
（3）将山药和黑芝麻放入锅中，轻轻划散，继续煮至米粒开花、山药软烂。
（4）最后调入冰糖煮至融化即可。
功效：具有益脾补肾，滋阴润燥的功效，适用于动脉硬化、体弱多病、须发早白、便秘等症状。
（2）远志枣仁粥：
原料：远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。
加工：粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮沸转小火煮，加入洗净的远志、酸枣仁，继续煮成粥。
食用方法：每晚睡前做夜宵食用。
功效：具有宁心安神，交通心肾、滋阴养血安神的功效。
（3）龙眼红糖粥：
原料：龙眼肉30克，粳米100克，红糖适量。
加工：（1）龙眼肉用温水浸泡片刻。（2）粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火煮沸转小火煮，加入龙眼肉、红糖，小火微沸至米烂、汤稠，表面有粥油形成即可。
食用方法：晨起空腹及睡前各服食一次。
功效：此粥具有大补气血、开胃益脾、养气安神、补虚疗损之功效。适用于心脾虚损、头昏失眠、贫血健忘、心慌气短、神经衰弱等症。
注意：痰湿中满及外感高热者，不宜食用。
3.大寒八宝饭
原料：糯米100克，大米100克，赤小豆50克，薏米50克，莲子20克，枸杞子20克，桂圆肉20克，大枣50克。
加工：将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净，浸泡2小时，再加入糯米、大米等，用旺火蒸熟，加白糖适量食用。
功效：有健脾益气、养血安神的作用，适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。
饮食中的食疗，是一个吃字。吃当中有药，如:远志、山药、枣仁、龙眼。实际上大米、小米、赤小豆、薏米、桂圆、枸杞、桂圆、大枣，等等都是药。
“有福之人常吃药”，熊先生在文中说,这药既包含饮食中提到的药，也包括我们身内的药，倒底要如何吃身内的药呢？建议原文。
（三）意识的正善治
在意识上一定要摆正。意识心念是生命的主宰者，“暖身先暖心，心暖则身温。”，心志正确而且善于克服妄意时，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖。因此在大寒时节，当天地之间的阴气进入极致之时，我们更应当安心养性、怡神敛气，保持心境平和、心情舒畅，不让意识中的六欲和心中智识内的七情扰乱身体内闭藏的阳气，真实地做到内部五种阴志不动，五贼不生，实现“正气内存，邪不可干”。
大寒三候更是间接的揭示的心意对身心健康的重要性！
大寒三候中，前二候仍然全息性地反映出天阳索于地阴的重要特征，(编者注：天阳索于地阴，指冬至以后，天阳能量下降，地壳内的阳炁开始上升，所展现的天地之间天德下降，地炁生升的天德地炁能量交换的过程。）
以羽类的生理活动变化，表征出天德阳能量的逐步加强，而天刑能量则在做最后的坚守而逐步消退，质象变化通过物相表象出其中的变化；（编者注：老子《德道经》第五章说，“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，中气以为和”。《黄帝四经》指出，“天执一明三定二。”《易经》中亦指出：“一阴一阳之谓道”。“德一”能量根据质象空间层级的不同，分为未朴散的德一能量和朴散为仁、义、礼、智、信五德子系统的天阳能量，后者也就形成了五对阴阳属性：阳性五德能量与阴性五刑能量。天地通过一阳一阴两种能量，实现能量的交换；经过五种能量变化的交替推运，对万物实现无为而治的治理。对于地球万物而言，天德能量具有阳和温煦畜(音xù）养的特性，它本身并不存在刑罚而只是正向地赐予，对万物慈爱无比，一视同仁，老子说“道生之，而德畜(音xù）之。”万物对天德能量具有自觉的热爱性，主动趋附于天德强大的凝聚力。天刑能量的属性是阴性能量，具有促败摧毁功能，使天德能量变空虚。
老子《德道经》第三章告诉我们：“反也者，道之动也”。天刑能量具有刑罚与制约的作用性，从相反方向，促成事物成功。天刑能量与天德能量相伴生，阴阳互根，万物才能够生灭交替。当人们违背天德能量的规律、法则、秩序时，就会与天刑亲近而被惩罚。失德而亲近天刑能量的人，由于身内的精炁（气）神被天刑能量反夺而会丧失，就会对身内性命产生祸患。人类只有主动修身明德，敞开自己的心与身，抱道而行，融于天德而进，逢善必行。不因善小而不为，不因恶小而为之，使德与善和德与道同频，这样必然能远离天刑而不断获得天德正能量，天刑能量就会被净化或者远离身心。）
第三候则是表征地阴能量的最高峰值期在做最后的表演，通过天地阴阳升降承载物之“水”的“水泽腹坚”而体现出来。天阳以水之炁为载体，携带阳性能量下降于地，而地阴也以水为载体，用物相水的“腹坚”表达阴寒最后的坚守。这种阳中藏阴、阴坚受阳的气运变化给修身治事实践者的启迪性，具有极大的教益。（编者注：传统道德根文化认为，人身是一小宇宙，当外环境的天地自然变化时，人的身体内部也会相应的产生变化。当人身体内的变化与外环境天地变化相应时，就能产生“顺四时之度，而民不有疾”的效果。当人因后天意识非善非正的形成与固化后，身体不能与天地外环境同频，而成为现代人亚健康和各种疾病高发的重要原因）。
本文由道德知音论坛整理，节选自熊春锦先生著《中华传统节气修身文化——四时之冬》，中央编译出版社出版。
“中华道德根传统文化的法则就是修身治世，要求我们“尊道贵德，敬天爱地，顺天应己，治己事天。”这四句话高度概括老子五千言对我们的要求——通过内圣外王达成内成外就，再来无私的奉献服务于苍生！”——摘选自熊春锦先生相关讲座书籍
关注我们，回复以下关键字或主菜单导航，收获更多精彩资讯
国学 | 亲子 | 食品安全 | 健康 | 慢性病 | 心灵疗愈| 排毒 | 达人 |乐活| 断舍离 | 爱动物 | 美颜 | 食谱 | 公益 | 癌症 | 助农| 身心灵 | 养生 |
新人关注最高1000元红包攻略，免费等你来领！
往期热文：
中医元典《黄帝内经》中被忽略的生命真相！
与其临考抱佛脚，不如趁早做对这件事！
别犹豫啦，赶紧加入我们吧！
◆ ◆ ◆
免责声明： 本号发布图文一切为分享交流。源自网络的部分，其版权归原作者及网站所有，有疑问敬请告诉我们，定将妥善处理。
点击下方“阅读全文”了解更多
“大寒不寒，人马不安”是什么意思有道理吗
大寒不寒，人马不安。是农耕时期我国农民预测天气和来年收成的一种方法。这种方法也是有一定道理。
一，大寒不寒，人马不安。说明今年是暖冬年份，暖冬年份会有来年的倒春寒。今年也是暖冬年，我们长江中下游地区，我估计要与常年高到好几度，三九四九基本没有冷天，常年三九四九中零下五度左右的天气总有十天左右，但今年从未有过零下5度的天气，今年的暖冬从历史气候规律看开春后的倒春寒是多数的定律，特别是冬天我们这个地区没有下雪，说不定春天会下雪。春雪一下倒春寒跑不掉，冬暖过冬作物早发，春冷越是早发作物越受冻害伤得深，过份的倒春寒来年的作物收成会受影响的。从古人观天气看这句话很有道理。
二，大寒不寒，人马不安。由于暖冬，会出现春冷倒春寒。暖冬在我们温带地区会带来病虫害的问题，由于气温高越冬的虫卵很难冻伤冻死，对来年作物虫子的基数会增多，因此来年庄稼虫害的机率会增多。还有病毒病菌在冬季暖冬的情况下容易被激活，病毒病菌的激活，不但对庄稼容易发病，而且对人畜也容易致病。因此暖冬的形成，来年庄稼的防病治虫要密切注视，多听农技部门的病虫测报。作为人，要加强锻炼，注意身体保养，密切关注卫生防役部门的疫情报告。过去讲大寒不寒人畜不安，是因为科技不发达，病虫害会造成粮食减产，病毒病菌激活对人畜有害，容易产生病疫，从过去社会来讲是有一定道理，现在虽然科技发展了，但防重于治也是极为重要。当然自然界的变化永远是存在的，作为人类的今天既不能不重视，但也不能产生畏惧心理，相信自然界的变化人类会千方百计适应其变化的。
以上是个人看法，不一定正确，请楼主和阅读者批评指正！谢谢大家！
冬雪雪冬小大寒是什么意思
冬雪雪冬小大寒这是二十四节气的最后几个季节
冬：立冬
雪：小雪
雪：大雪
冬：冬至
小：小寒
大：大寒
