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太极、形意、八卦三大内家拳，相对来说哪个还好练呢
太极、形意、八卦，是传统武术中的上三门，从习练难度来看，形意拳是最容易上手的。
形意拳的基础拳法，为五行拳，劈崩钻炮横，以单式的形式，分左右操演。真要说学会动作的话，一天之内，学五个动作，完全没有问题。会了五行拳，形意拳的东西，基本上就有了。
但形意拳不能这么练，也不是记住动作就算掌握了形意拳。
初学形意拳，首先得跑跑步，甩甩胳膊，踢踢腿，把身体给活动开，这跟其他武术没有区别。
之后可以学学站桩，逐步适应形意拳的身体架构。传统的练法，是先站三年桩再学拳，现在生活节奏快，大家都没那么个功夫去耗，所以不用站那么久。我学拳时，大概站了一个月桩后就开拳。不过，即使学拳后，桩也得经常站。
有一定桩功基础后，可以开始练拳。
拳法不要学太多，五行拳中随便学上一个就行，最好从劈拳开始，劈拳有的地方又叫“鹰捉”，最能体现形意拳拧裹钻翻的特点，所以有“起手鹰捉是真传”的说法。
学了一个拳法以后，就要经常去练，因为只有一个动作，一天随随便便操演千百次。我初学拳时，是绕着四百米标准跑道，每天打四圈劈拳，获益匪浅。
练习形意拳，宜由浅入深，最初只是手脚的模仿，然后得加大拧裹的幅度，将背上的肌肉给“叫”起来。只有锻炼到背上的肌肉，形意拳的功夫才开始往身上走，不然，练形意和长拳就没了区别。再往上走，一拧裹，要把全身都给“叫”上，像上紧了的发条，然后再放开，这一紧一放的反复操演，也就懂了形意拳的发劲。此形意门之正道坦途也，舍此之外，永无入室登堂之望。
其实，会站桩、会一两个拳法，形意拳的东西也就差不多了，对于锻炼身体，甚至一般情况下的自卫，足够了。至于其他的十二形，杂式锤，四把，八式等东西，随便玩玩即可，不学也没关系。
所以，形意拳人人可学，算是比较好上手的拳法。但和别的事情一样，想要精通，自然就得付出更大的努力，就不是容易的事情了。
韩国国旗太极图是来自中国的吗
韩国旗的图案，无论是韩国官方的解释，还其图形之意家，都无疑来源中国周易的太极图及意。
但要说明的是，其与太极图之意相比，它又不伦不类，太报图中白中有黑点，黑中有白，极寓阴阳相克相生之大道。韩园旗图案则不能新显其道而大相经庭，故曰其不论不类。
韩国国旗和中国的太极八卦图有什么联系
韩国的国旗，人称太极八卦旗，就是从中国的太极八卦图演变过来的，当初也是中国人设计的。还是李氏朝鲜时，李氏皇族认为自己出自辽东李氏，尊老子李耳为始祖，于是道教一直是李氏朝鲜的重要思想，太极八卦成了李氏朝鲜的文化符号。
李氏朝鲜时的国旗，上面写着大清国属高丽国旗。
那时候的王朝都没有国旗，只有各自的战旗或者标志，直到1882年，李氏朝鲜爆发“壬午兵变”，杀了十几个日本人，日本借机出兵，不但强迫李氏朝鲜签订了《济物浦条约》，还要派使者去日本谢罪，这种与国的活动，必须配旗帜来彰显身份 ，于是李氏朝鲜想赶制一面旗帜。
图为马建忠。
李氏朝鲜名义上还是清朝的藩属国，于是向清朝上报，最开始想直接使用清朝的龙旗被拒绝，时任李氏朝鲜使臣的马建忠建议使用中国传统的太极八卦旗，太极，致中和，和而不同的理念与李氏朝鲜统治者相符，八卦恰好与朝鲜八道相互对应，于是李氏朝鲜使团扛着白底黑图的太极八卦旗去日本谢罪。
韩国建国后，出台了太极旗的制造法。
后来有英国驻朝使节建议去掉八卦里的四卦，因为从美学的角度有点多余不好看，剩下的四卦作细微调整，被李氏朝鲜采纳后正式对外通告，成为国旗，但李氏朝鲜也好，大韩帝国也罢，他们使用太极八卦国旗的时间也就20多年，1910年被日本吞并后也就国灭了，韩国建国后，沿用太极八卦旗为国旗至今。
八卦阵原理
八卦阵的原理如下：
一、是敌明我暗，可以攻其不备。由于我方士兵已经完全熟悉掌握了阵法的进退之路，敌方却是在“迷宫”里不断迷失方向、心惊肉跳、丧失斗志；
二、是限制动作，犹如束缚敌身。过去作战都是大刀长矛，适宜在开阔之地作战，而一到拥挤的小巷，根本无法施展手脚，再加上敌方不熟悉阵法构造，自然就溃不成军了；
三、是士气不同，信心我强敌弱。由于诸葛亮已经事先鼓舞了士气，进行了“必胜”的心理暗示，己方将士自然是奋勇当先，以一抵十。敌方由于情况不明，惊慌失措，以致军心大乱，士气顿失。
扩展资料：
八卦阵学名为九宫八卦阵，是一种古代的军事阵法，相传为诸葛亮发明。九为数之极，取六爻三三衍生之数，易有云：一生二，二生三，三生万物。又有所谓太极生两仪，两仪生四相，四相生八卦，八卦而变六十四爻，从此周而复始变化无穷。
八卦阵位于庙台之下甬道北端。建筑面积2873平方米。八卦阵是按照文王八卦方位图设计的。八卦阵包括群英、长蛇、卧龙、十面埋伏等，相传是三国时期诸葛亮按照九宫八卦方位和五行生克原理布成的作战阵图。经过历史演变，现已成为人们娱乐健身的一种形式。建在中间的八角攒尖式八卦亭，也叫点将台，建筑面积30．25平方米，是总揽整个阵式。八卦阵为今人二十世纪九十年代兴建，按传说中的八卦阵图，以青砖筑就诸阵，供游人玩味。
含义：
八卦阵是由太极图像衍生出来的一个更精妙的阵法。有一句话是这样说的：“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”。关于八卦，最早的说法是伏羲为天下王，他向外探求大自然的奥秘，向内省视自己的内心，终于推演出了太极八卦图。但是至今最为盛名的莫过于《周易》八卦，《左传》中记载：《周史》以周易为诸侯占卜到现代的术士打着周易的招幌。人们无不一言以蔽之曰：周易是卜筮之书，周易是神仙书。说明他占卜的神奇。而后的道家亦将周易八卦的运用推至到了一个颠峰，甚至依据八卦图形演变成了八卦阵法，其中八个卦象分含八种卦意：“乾为马，坤为牛，震为龙，巽为鸡，坎为豕，离为雉，艮为狗，兑为羊”，分别是八个图腾的意思。
太极八卦图怎么画
《太极图》又称《先天图》或《天地自然之图》，是中国上古文化中最神秘的一张图。
相传，太极八卦图是古代圣人伏羲氏首创，在“五经”的“周易”中，有详细的记载和说明。古人认为：无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦生六十四卦，这是太极化生八卦的基本理论。太极图，是研究《易》学的一张重要图象，故又称《易图》。
《太极图》起源很早，据传古《太极图》绘在3000多年前的夏商之际或更早的陶器上。圆圈内画有S型曲线，黑白阴阳点是以后添上的。如今的《太极图》，一般认为是北宋周敦颐所制。
